Иногда сложное оказывается простым

Правила заботы о других.

 

Думая об этой теме, я немного растерялась.

Что для меня забота о других? Я начала перечислять: для меня, это забота о ребенке, о домашних питомцах, о семье… и как-то так вышло, что и на работе, и в общении с друзьями и в волонтерской деятельности, и с пациентами…везде об этом. Как-то аж тяжело дышать. Много всего. Вся жизнь пронизана заботой о других.

 

Подкрадывается вопрос из глубины души: “А собственно, почему это?”.

…не жертва ли во мне просыпается, медленно потягивается и требовательно смотрит в глаза?

Пока не пошла возмущаться всем близким о том, как я о них много забочусь, - Стоп.

А ведь так у каждого. Кого ни возьми из тех людей, что я вспомнила. В контакте со мной каждый проявляет заботу обо мне. В соответствии с теми отношениями, в которых мы находимся. Вот такой обмен, порой незаметный, иногда очень различимый и важный. Уже легче. Причем гораздо.

 

Идем дальше. Я забочусь о других через призму заботы о себе. Все, что я делаю для кого-то, я делаю в том числе и для себя. Это понятно. Но когда накапливается много таких призм, можно растеряться: отдаю, получаю и что-то не хорошо… Решила отложить эту самую призму и позаботиться о себе еще и напрямую. Вдруг сработает?;)

 

Пора напрямую, по-честному так: какой заботы хочешь? Снова растерялась…как первоклашка. Плохо. Смущаюсь перед самой собой. Думаю. Можно начать с получасовой прогулки с собакой в одиночестве, на набережной, например. Продолжить теплой ванной с пеной, арома-маслом и свечками. Хорошо. Съесть любимый салат. Просто посмотреть с дочкой мультик.

И вообще, муж в командировку едет, - можно ведь поехать с ним? Я никогда не была в Израиле. Зимой.

 

Иногда вопрос: “Нужна ли моя помощь?” нужно адресовать и себе. Для меня это вдруг явилось новостью на этом этапе. Иногда и я растеряна и вроде бы хочется заботы, а сформулировать не получается. Простой вопрос ставит все на места. Хорошо быть в ладу с собой!