Женский Круг



Пора просыпаться и украсить собой этот мир!

12 сентября 2014 Женский Круг
АВТОР: Виктория Лобенок


Мой ежедневный ритуал

Никогда бы не подумала, что просыпаясь каждый день в 6 часов утра, потом душ, кофе с бутербродами, у меня будет достаточно времени для всего, но только не спать целый день. Моему удивлению не было предела, когда я нашла время для вечерних тренировок. Самое главное открытие, что спать-то особо как-то и не хотелось, да и времени на сон почему-то не находилось. Не скажу, что мне легко давалось. Вот-вот, думаю, сделаю дело и прилягу. И так целый день. Отбой в 10. Супер! В первый день освоения новой привычки, я заснула на работе прямо за столом. Хорошо, что в это время никто не зашел в кабинет. Разницу между привычкой просыпаться в 6 утра и позже я осознала немного позже. Один день из этой недели я провела у сестры в гостях. Я по-честному проснулась в 6 часов утра, пошла в душ и..... не нашла своего полотенца. Как я обрадовалась! Так и решила, сегодня не судьба, и отправилась в постель. Проснувшись позже, я выполнила то, что делала каждый день, мы с сестрой с удовольствием выпили чаю с бутербродами, планируя, как мы будем продвигаться на мероприятие И тут произошло самое интересное! Вместо того, что начать спокойно собираться на мероприятие, у меня волшебным образом, начали закрываться глаза и я, чтобы не свалиться, без сил грохнулась на кровать, успев сказать, что у меня упало давление. Проснувшись, я наслушалась от сестры, как она не любит опаздывать, пришлось за 10 минут собраться и выйти из дому. В этот день я пожертвовала своим макияжем. Я четко поняла в этот момент, почему это произошло. Я просто проснулась на два часа позже, и почувствовала разницу своего пробуждения в шесть и в восемь часов утра.

В последующие дни, выполняя задания этой недели, я больше не нарушала новой привычки. Я напоминала себе Мюнхгаузена, который себя вытаскивал за косу из болота. Все это время я вспоминала о заботливом родителе, и подбадривала себя как могла. Я старалась изо всех сил! Мне понравилось просыпаться в 6 утра, хотя раньше я это делала часто, но без особого энтузиазма. Это был всегда стресс для моего организма. Я отметила, что меняя одну привычку на другую, последовательно в мою жизнь входят новые привычки. Мне понравилась привычка ложиться спать в 10 часов вечера. И важно то, что сколько бы я не делала дел, я все равно прихожу домой вовремя, и у меня остается время для того, чтобы приготовиться ко сну. Жизнь автоматически наполняется новым смыслом. Всего-лишь просыпаться на 2-3 часа раньше, можно посчитать, сколько найдется свободного времени для подвигов в неделю, в месяц, в год. С каждым днем мне становится легче просыпаться, я стала спокойнее и у меня снизился темп жизни, несмотря на то, что в день происходят много событий. И главное, мне это начинает доставлять удовольствие! Я об этом даже не мечтала, когда начинала программу. Иногда я разрешаю своему ребеноску поспать в обед часок, тоже неплохо, получается. Я всегда знала, что со мной можно договориться.


ПОНРАВИЛОСЬ? ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ



КОММЕНТАРИИ
  1. Виктория Лобенок:
    13 September 14 08:48
    Удачи, Вам, Ирина! Вы станете на час счатливее!
  2. Ирина Стогний:
    12 September 14 20:08
    Какая замечательная статья:) и карапуз. Вы классно подняли настроение, Виктория. Последую вашему примеру и встану в 6 вместо 7.00. Спасибо!