Моя практика осознанности

Сегодня долго раздумывая, размышляя о  горяче-желанных мечтаниях и целях, которые мы переписываем из года в год, из листика в тетрадь. Такое впечатление в наследство ребенку скоро перейдут, но не исполняются. А потом попала на очи статья, о чем давно уже размышляю- "Путь аскетов - отрицание или утверждение. Восход к свободе." https://azbyka.ru/otechnik/Kallist_Uer/put-asketov-otritsanie-ili-utverzhdenie/

И перед закладкой прочного фундамента желаний на год грядущий, решила выполнить практику аскез и отрешённости - очистить разум от глупых мыслей, от мусора и завалов. А собственно состоит в медитации 10 минут каждый день - контроль и отслеживание мыслей, строгий контроль эмоций, контроль действий при первых признаках отрицательных эмоций (ненужном эмоционировании), в питании-полный отказ от сладкого, злобной выпечки, разрешаю себе на этот период фрукты, сухофрукты в большом количестве и какао и мёд=) также отказ от мяса до лучших времён!

Возможно именно сейчас в этом нуждается моя душа, и таким методом возможно возможно достичь баланса , а взамен на честно исполненные обязательства Мир мне предоставит исполнение Мечты !