Новая привычка

К тридцать третьему ключу

Формирование новых привычек у меня больше ассоциировалось с заменой старых. Например, когда бросают курить или что-то в этом роде. Тогда и цель благородная есть и механизм работающий. А этот ключ я восприняла достаточно философски: если придумать хорошую привычку, то она повлечет за собой другие изменения, укрепляющие ощущение «Я+». Конкретнее трудно прогнозировать, но очень интересно было, что же из этого получится.

Я выбрала привычку, которой давно хотела обзавестись: в шесть утра выгуливать собаку. Картинку нарисовала красивую… Встаю я, значит, утром раненько, воздух такой свежий, почти чистый… На улицах тишина. И только редкие люди идут на работу или также гуляют с питомцами. Встаю очень сонная, досматриваю сон, потягиваюсь, здороваюсь с псом, надеваю что-нибудь и медленно выплываем на прогулку. Поют птички, в мозгу растуманивается, свежий раннеутренний воздух наполняет мои легкие, собака радостно скачет вокруг. Я не тороплюсь, у меня еще много времени на сборы на работу. Так все неспешно и умиротворенно вокруг, - улыбка сама образуется на лице. Все, я полна сил и вдохновения прожить этот день красиво! И настрой: то, что нужно, и собаке добро сделала!
Кажется, красиво и вдохновляюще! Я даже делала так одно время. И прекрасно себя чувствовала. А потом саботажница стала отчетливо требовать сна подольше. И собака – либо гуляет с мужем, либо со мной в спешке, либо в полдень.

Ничего с этой привычкой у меня не получилось…как ни обидно это признавать! Не то, чтобы не получилось привычку формировать, делая это изо дня в день хотябы неделю, немного пропуская...

Я вообще ни разу не сделала этого! Конечно, у меня есть много оправданий типа: очень большая занятость, сильно устаю, надо спать и восстанавливаться, не хочется мучать себя сутра…и вообще собака уже привыкла гулять в полдень! Но вопрос. Зачем я тогда выбрала это действие в качестве желанной привычки? Я возвращалась к предыдущим ключам и разбирала саботаж это, вина или что-то еще. Все казалось чистым. И я по-прежнему хочу так рано вставать и гулять немного на улице с собакой, когда воздух еще чист и прозрачен. Когда ни у кого практически еще не включены новости и многие спят - не делятся еще своими тревогами и страхами друг с другом.. люди восстанавливаются в здоровительном сне. И воздух чист от колебаний угнетенных и суетливых настроений. Раннее утро – это рассвет, умиротворенная улыбка природы и обещание хорошего дня.
Собаку попросила мама. И у меня теперь нет и стимула, который побуждал бы меня видеть и чувствовать прелести утренней прогулки.
Может, не нужна мне пока эта привычка? И мне действительно нужно спать безмятежно в это время, восстанавливая силы. А представление прекрасного спокойного раннего утра для меня как место безопасности в медитации. Мне просто надо знать, что оно есть и я могу в нем оказаться, когда это будет нужно.

И это бесценно!

А еще страшновато развеять нарисованный образ)) Вдруг что-то пойдет не так? Вдруг в этот жаркий период пахнуть будет не чистотой, а неубранным мусором или горящей свалкой? Или желание выспаться не даст ощутить прелесть пустых улиц и дворов…

Появилась у меня привычка неожиданно все-таки: каждый день думать о том, как утром хорошо, красиво, чисто, умиротворенно и вдохновляюще. И это очень поддерживает и воодушевляет! Утро ведь приходит каждый день.