Роль жертвы: быть или не быть?

Немногим, наверное, нравится ощущать себя жертвой. Но часто нам просто не нравится называться этим словом, а суть, в которой мы ощущаем себя беспомощными, слабыми или даже ничтожными, все же близка.

Для меня жертва оказалась очень переплетена с моими и чужими делами. Когда кто-то прямо или косвенно выражает неудовлетворенность тем, что я делаю, - я срочно падаю в жертву)) А оттуда старательно испытываю чувство вины, заботливо себя жалею и поучительно пинаю, могу еще кому-то пожаловаться (как бы, чтоб легче стало), разделяю, так сказать. В общем столько энергии тратится на лелеяние этого состояния, что сил больше ни на что не хватает – заканчиваются когнитивные ресурсы.  А сама проблема? – Ну, может, кто-нибудь решит или сама рассосется, а может, я ПОТОМ займусь ею. И вот он снежный ком мыслей: «В прошлый раз у меня не получилось решить все как надо, мной были недовольны, я ужасно себя чувствую от этого до сих пор, надо в этот раз сделать все так, чтоб похвалили, но сейчас что-то настроение не то, да и дел столько…Я вот завтра кааак возьмусь!». И копится напряжение, и собираешь в корзиночку собственные пиночки как грибочки. И жертва растет. И так оскорбляет, когда слышишь версию, что это все роль, которую приняла на себя.  «Как же? Я же не делала этого добровольно!  Это же он (она) меня осудил (обругал, наорал на меня, сказал, что все, что я сделала – это «непотріб»).

  Но осознанность – великая сила! И начинаю раскручивать ситуацию, а почему я, собственно, все это приняла на себя? Я же могу сравнивать, оценивать, сопоставлять… и если все, действительно, так уж не очень, - это ведь тоже осознание! Только собственное, а не принятое или навязанное извне. А это уже шаг к тому, чтобы научиться делать это лучше, развиваться и совершенствовать навыки! И это несомненный плюс. А то, что кто-то наорал или обругал -  я ведь не в силах контролировать или изменить, от меня это не зависит. Поэтому здесь целесообразней поставить точку, а не осуждать или предполагать. 

А если спросить у людей: «На что я чаще всего жалуюсь?», - можно услышать много нового))) Часто мы как будто просто делимся, нам кажется, что это близость. А люди воспринимают как жалобы (все ведь были и по эту сторону «баррикад»). В итоге такая обратная связь отрезвляет: иногда люди воспринимают как проблемы, на которые я жалуюсь, те вещи, которые совсем и не являются для меня проблемами))) Просто это уже переросло в стиль общения, и всего-то.

Так что я стала больше задумываться о том, что я транслирую тогда, когда я не на работе и когда я с близкими людьми. Ведь совершенно нет надобности нагружать их псевдопроблемами как бы в пространстве близости. Это не близость. И знает об этом каждый, кто периодически слушает постоянно жалующегося человека. Не всегда приятна роль спасателя, советчика и сочувствующего разнообразным превратностям судьбы собеседника, не всегда хочется утешать.

«Жертва» - она коварна, умеет прокрадываться в нашу жизнь незаметно, под разными личинами и в камуфляже. Главное,  суметь ее идентифицировать, назвать по имени. И тогда уже известно, что с ней делать)))