Как увеличить свою энергию

Последнее время меня часто спрашивали, как увеличить свою энергию, возможно, потому что у меня энергии через край. И я с радостью делюсь своим секретом увеличения энергии с сезонами, потому что наши планы и цели требуют сил и энергии, правильно, девочки?)
Когда-то мне этой энергии тоже не хватало. Это то чувство,  когда спишь и не можешь выспаться. Когда ешь и не можешь наесться. Когда отдыхаешь, а силы не восстанавливаются. Когда что-то запланируешь, а сил не остается. Когда на любимых и друзей не хватает времени. Просто это время и эти силы нужно высвободить! 

На самом деле секретов несколько, но самый главный, который помог мне увеличению энергичности на процентов 50 % касается тела, вернее питания его. При этом увеличивается как физическая  активность, так и психическая и умственная.
Мой секрет - Вегетарианство.  Оказалось, это не только хорошо для здоровья, так как уменьшает риск возникновения рака а также заболевания сердечно-сосудистой системы, но и увеличивает свободный резерв сил в организме и душе! 

Раньше я была обычной традиционной мясоедкой. Наслушавшись как полезно быть вегетарианцем года два назад, я решила поэксперементировать и остановиться есть мясо на две недели.  Думала, вернусь обратно, потому что мясо я  любила, тем более, что я постоянно ем в ресторанах и кафешках, где 80% блюд - мясные. Я оставила себе в рационе суши, на то было две причины, первая, как у всех нас девочек, я очень люблю суши, вторая - рыба намного легче красного мяса, а сразу лишать организма белка было страшно. Уже через неделю я почувствовала, что стала просыпаться выспавшейся намного раньше и до звонка будильника. Что после еды я не хотела вздремнуть, а продолжала активный образ жизни. Что к вечеру у меня оставалось больше сил поделать что-то еще, нежели просто отдыхать. Так, я решила продлить эксперимент еще на две недели. Я отметила снижение веса, что было для меня отличной новостью, тогда у меня было несколько лишних кило от которых я хотела избавиться. Я сбросила килограммы легко и я ела то, что хотела и сколько хотела, все, кроме мяса. Сладкое, мучное - все, на что падал глаз и чувствовала себя в еще более роскошной форме. Настроение поднялось, я настолько энергично себя чувствовала, что начала заниматься новыми проектами, встречаться с новыми людьми, бывать в новых местах, на что я раньше не оставалось сил, я была очень довольна. Я уже не хотела останавливаться и сделала это нормой питания! Тело постепенно научилось питаться по-вегетариански правильно, оно нашло способ восполнять уменьшение белка в рационе и "попросило" бобовые и другие вещи , которые я раньше не ела и даже не знала сколько вкусных вещей существует : адамами ( свежие бобы), много разных орешков, темный хлеб из цельнозерновой муки с семечками, фасолевый супчик, соя и хумус. На самом деле белок и другие необходимые элементы содержится много в чем, и за сутки необходимая норма собирается легко, ну а если принимать витаминки с кальцием и железом , дак тем более! Также я кушаю молочные продукты и иногда яйца. Когда я чувствую, что за день я не успела поесть никакого белка у меня на этот случай припасен белок из растений в банке из которого я делаю шейк.

На самом деле, мясо переваривается в организме до 3 суток. Ты съел сегодня мясо, а полностью оно переработалось только через три дня!!! Потому что процесс его обработки ферментами для пищеварения сложный и долгий. Ты уже и забыл что ты его поел, а тело все еще над ним работает и днем и ночью... Поэтому сложно выспаться, поэтому сложно проснуться, поэтому сложно сохранить бодрость тела и духа. Растительная пища полностью переваривается за сутки. Самое тяжелое мясо - красное, белое - легче, рыба -еще легче ( не жаренная ). Также в мясе присутствуют низшие вибрации.  которые нас заставляют продолжать вырабатывать адреналин охотника для продолжения пищевой цепи и мы становимся легко возбудимыми, агрессивными, злыми, нам сложно остановить негативный поток мыслей. Также в нем много токсинов, которые засоряют тело и не дают нам оставаться чистыми физически и энергетически для легкого проживания нашей жизни.  Говорят, съел корову, взял на себя карму коровы. 

Пробуйте все мягкими и неспешными шагами. Мозг может требовать привычный кусок мясо, будьте бдительны и готовы к этому, это всего лишь - пищевая привычка. Слушайте себя, свои состояния, свои настроения, поток энергии в теле. Почитайте соответствующую литературу если страшно навредить. 
 Успешных вам экспериментов и много жизненной энергии!