Изменения в моей жизни. День 28.

Вчера мой диетолог была очень удивлена. Все показатели улучшились - вес, проценты, объемы. При том, что в прошлый визит я объяснила, что ее методика мне не подходит, мне некомфортно. Я не отказывалась от мяса, не стала питаться отварными овощами, не взвешивала и не считала калории. Я стала пить больше воды и изменила свои завтраки. Через 2 недели я купила макароны таких твердых сортов, которые только смогла найти. Неделю назад стала уменьшать количество сахара. Все.

Мой организм и этому удивляется. Для него это уже изменения. Но он не в стрессе. Я его очень люблю и уважаю. Я его балую новыми вкусами и сочетаниями продуктов. Я ем так часто, как мне только хочется. Я не изматывала себя тренировками. Я всего лишь плавала в бассейне в те дни, когда мне этого хотелось и столько времени, сколько мне хотелось. Тут чуть-чуть лукавлю. Я договорилась с собой, что плаваю минимум полчаса и потом позволяю себе побеситься в бассейне любым способом без критики.

Хей-го!!! Результат есть. Значит, мой подход для меня верен!

На днях начала читать книгу, в которой автор исследовала позитивное мышление, мечты в течение 15 лет. И она пришла к выводу, что люди, которые мечтали и ярко представляли себе конечный результат - как у них все хорошо сложилось, они на вершины славы или с человеком своей мечты - реже достигали результата или не достигали его вовсе по сравнению с теми, кто, мечтая, сомневался и не до конца верил что так все и будет. Наоборот, этой второй категории казалось, что исход может быть совершенно другим. Так вот как раз эти люди и достигали своей мечты чаще других.

Значит, мое неверие в свои силы возможно сослужило мне добрую службу. Может и не было бы столько реализованных проектов в моей жизни.

Моя тень стала для меня более привлекательной:))