Побачення з собою

Я знаю, що нічого не знаю
У чому ми буваємо впевнені найчастіше? Правильно, у тому, що ми себе знаємо. Ми легко можемо скласти довгий список своїх зовнішніх і внутрішніх параметрів, посад, статусів і ролей.

Увага запитання!  А чому тоді кравець при кожній зустрічі знімає з вас нові мірки, чому лікарі вимагають нові аналізи щоразу, чому сторінка з тестами завжди найбільш відвідувана?

Мудрі практики знають, що людське тіло змінюється постійно, а ми помічаємо ці зміни лише тоді, коли вони накопичуються і стають очевидними. Наш внутрішній світ – думки, емоції, стани - не перебуває у спокої взагалі ніколи.
У кожен момент будь-яка з нас вже не та, що була хвилину тому. Це може лякати і захоплювати водночас. Лякає відсутність контролю над цим процесом, захоплює - відчуття безперервної течії життя і можливості змінювати те, що нас не влаштовує. І ось тут починається найцікавіше.

Тернистий шлях до успіху
Припустімо, ми прийняли рішення створювати будь-які зміни в собі та в житті і починаємо над цим працювати. Ми фокусуємо увагу на тому результаті, якого ми хочемо досягти, а також на відправній точці (стані, поведінці, вміннях) на старті.
Начебто так і треба. Але ми перестаємо бачити себе в теперішньому, вся увага прикута до розриву між стартом (як було) і фінішем (до чого я прагну) і до незадоволеності від цього розриву.
Це найнебезпечніша пастка, що вбиває радість шляху, відсуває результати, виснажує нашу енергію.
Згадайте ослика, що біжить за морквиною. Ослику її не дістати, навіть якщо бідолаха пробіг вже багато кілометрів і збився із сил.

Фокус тільки на розриві між "стартом" і "фінішем" призводить до того, що  наша думка про себе, бачення себе в різних сферах життя сильно відстає від реальності. Ми буквально не знаємо, не бачимо себе сьогоднішню. Через це ігноруємо невеликі зміни та досягнення, не святкуємо їх, не винагороджуємо себе за них погладжуваннями, а отже не підживлюємо їх енергією.
Поступово наше несвідоме розуміє, що за ці проміжні досягнення винагороди не буде і втрачає до них інтерес.
З втратою інтересу зменшується потік енергії в бік найближчих кроків, і нам стає все важче і важче просуватися до своїх цілей.
Саме так кидають тренування, вилітають з програм, кидають навчання, ставлять на паузу проекти.

А як можна інакше?
Роман зі своєю метою.
Перше: Вирушаючи до далеких цілей, розділіть шлях на відрізки і поставте «прапорці» на шляху.
Друге: Тримаючи в свідомості велику мету, рухайтеся тільки до наступного прапорця.
Придумайте собі нагороду за те, що дійшли до прапорця і обов'язково її собі вручіть.
Третє: Відсвяткуйте досягнення побаченням із собою - проведіть час, краще в приємній самоті свідомо спрямувавши увагу тільки на себе.
Запитайте себе:
Як я відчуваю свою радість досягнення?
Які у мене емоції щодо отриманої нагороди?
Що порадувало в процесі руху?
Чого надалі краще уникнути?
Що я тепер знаю і вмію, чого не вміла раніше?
Чи потрібно мені підкоригувати мету?
Четверте: Отримайте зворотний зв'язок від свого оточення про те, як вони вас бачать у контексті вашої мети.
Завдяки всім цим діям ви навчитеся виявляти щирий інтерес до себе, а від нього й до кохання недалеко.
Ви спрямуєте увагу та енергію в теперішнє, де й лежить ваша сила змінюватися, осягати і досягати в радості. 

Запрошуйте себе на побачення частіше, якщо хочете бути успішними. Вдягніть гарну сукню, дивіться на цю жінку так, як дивилися б на того, з ким у вас перше побачення - інтерес, невелика тривога, легке збудження від того, що ви один одного обрали. Дізнайтеся про неї якомога більше.
Помічайте себе, ви цього гідні! І ваш рух до цілей буде більше схожий на роман, ніж на важку працю.