Магія Простих Запитань

Як ми створюємо ярлики наших оцінок.

 Чи траплялося вам заходити в приміщення після ремонту, де все нове і навіть сучасне, а виглядає погано?

Можливо, вам доводилося куштувати модні страви в престижному ресторані, яким бракувало чогось, щоб бути смачними? І напевно, кожна з вас бачила безсмачну клумбу чи букет.

Якщо це не є вашою професійною компетенцією, то швидше за все, ви просто відзначили про себе або навіть вголос цю невдалу комбінацію форм, фактур, кольорів, смаків і помітили у своїй голові ярликом «не подобається» або навіть «погано».

Витратьте хвилинку і виявіть, що ви так робите досить часто і стосовно багатьох речей у зовнішньому світі. Я – точно так.

 А тепер увага! Фокус-покус: те саме ми робимо і стосовно свого самопочуття, стосунків, роботи і навіть хобі!

Ви тільки вдумайтеся!

Ми, наче сторонні, проходячи повз, клеїмо ярличок: «некомфортно», «нудно», «безглуздо», «бісить», «погано», "боляче" і просто рухаємося далі, не заглиблюючись у деталі СВОГО життя! 

Коли біль і дискомфорт накопичуються у великі згустки, ми починаємо з ними боротися.

А як зазвичай борються люди, звиклі досягати успіхів, вирішувати проблеми? Вони діють і діють активно. Незадоволена роботою - змінити роботу або хоча б напрямок діяльності, незадоволена житлом - переїхати, незадоволена стосунками – завершити і створити інші.

Як у лотереї, ми сподіваємося, що наступний квиток принесе нам задоволення, покладаючись просто на факт зміни.

При цьому ми упускаємо важливий момент – для нас краще не нове, а те, що повніше відповідає нашим потребам. Воно може бути як новим, так і не новим.

Якщо ми не розуміємо, в чому потребуємо, чого просить Душа, то ризикуємо знову наступити на ті самі граблі й опинитися в таких самих "погано".

Питання на засипку

Багато років тому я прийшла до своєї начальниці і сказала, що мені більше не подобається моя робота, я не отримую від неї задоволення і хочу піти. Вона поставила мені лише одне питання, яке перевернуло моє життя.

А що потрібно зробити, щоб робота тобі подобалася?

Я зависла на якийсь час, потім попросила час на подумати і пішла. Коли я зрозуміла, що на це просте питання у мене немає відповіді, я поставила його собі стосовно інших аспектів мого життя, якими не була задоволена.

І знаєте що? В них у мене теж не було ясних відповідей.

З того моменту почалася моя робота з темою задоволеності життям.

Я стала спостерігати за людьми, задоволеними своїм життям, і з'ясувала, що вони знають самі і здатні пояснити іншим «словами через рот», що і як для них добре.

У багатьох випадках їм дають те, що їм потрібно без проблем, оскільки для оточуючих це не принципово. У тих же випадках, коли потрібно домовлятися і узгоджувати інтереси, у таких людей є чітке розуміння того, де знаходиться їхня «червона лінія», переступивши яку, вони опиняться у зоні «погано для мене».

Полювання на свої «погано»

На перший погляд – нічого такого і особливого розуму не потрібно.

Все ж, я наполегливо пропоную вам провести цей мисленний експеримент. Обіцяю багато здивування від того, що ви виявите у себе в голові.

Прямо зараз зупиніться на хвилинку, не читайте далі.

Виберіть аспект життя, яким ви незадоволені.

Запитайте себе: Що потрібно зробити, щоб мені почало подобатися …?

Дуже бажано відповідь записати, хоча б тезисно.

Помітили, як важко різнокольоровий калейдоскоп з образів, що роїться в голові, перетворюється на фрази, зрозумілі тим, хто у вас в голові не був?

Це дуже корисне усвідомлення і я вас вітаю з тим, що ви дозволили собі отримати цей досвід!  

 Пастка внутрішнього Саботажника: взятися одразу за найбільш емоційно заряджену тему і не витримати. Поки немає навички «препарувати» своє незадоволення, краще потренувати його на чомусь повсякденному. 

Практика на кожен день.

Хоча б один раз на день, коли зустрічаєтеся з чимось, що вам не подобається, не приклеюйте подумки ярличок «не подобається» або «погано». 

Зробіть паузу і дайте собі відповідь на питання: Як можна зробити так, щоб мені сподобалося?

Ця практика допоможе підвищити усвідомленість і контакт зі своїми бажаннями.

Ті, хто керує людьми, заодно потренують дуже цінну навичку - давати якісний зворотний зв'язок.

Ми не зносимо будинок через те, що нас став дратувати колір стін! Ми міняємо шпалери і продовжуємо там жити.

В будинок адже вкладені праця і душа. Ви створювали свій успіх, вкладаючи працю і душу. Будьте уважні до себе і дбайливі до свого життя. 

Щастя в дрібницях повсякденності, просто ці дрібниці потрібно вміти підібрати так, як добре саме вам і вашим коханим.

Цьому можна себе навчити.