Упражнения, Практики, Техники

Статьи по Психологии Женской Души



Изменения - это хорошо или плохо?


Встречи в Гостинной


АВТОР: Алена Олешко
семейно-системный психотерапевт, Мастер Таро

Вопросы, которые нам часто задают, которые волнуют очень многих женщин - наших клиентов и учениц. Эти вопросы часто являются темами наших размышлений и разговоров. Некоторые из них мы записываем. Возможно, в них ты сможешь найти ответы на волнующие тебя вопросы. Возможно, ты захочешь продолжить разговор.

Алёна Олешко, психолог, семейно-системный психотерапевт, Член Профессиональной Психотерапевтической лиги

Ольга Давыдова, Мастер Таро, астролог, преподаватель астрологии 

 

Ольга Давыдова:

Просыпаясь каждое утро наша рука привычно тянется к стоящей на одном и том же месте баночке с кофе и безошибочно находит ее. Бросая взгляд в окно на растущую уже 20 лет под окном липу, мы подсознательно определяем погоду по покрытым инеем или каплями дождя веткам. Мы знаем, что в большом городе есть несколько домов наших друзей и когда бы мы не позвонили к ним в дверь, мы найдем за ней теплые слова и чашку чая. Мы не думаем об этих вещах постоянно. Мы просто живем. И по настоящему начинаем понимать  значение привычных вещей только тогда, когда они вдруг куда-то исчезают.

Кто-то их классиков говорил, что есть одна неизменная вещь в этом мире – это изменения. И это правда. Изменяется мир вокруг нас, меняется наша жизнь, меняемся мы, и неизвестно, что становится первым. Либо в нас происходят изменения, и именно они являются причиной новых сюжетов в нашей жизни. Либо наша жизнь, развиваясь по определенным законом, заставляет нас меняться. Как правило, и мы и окружающие замечаем уже видимые конкретные результаты этих изменений. Однако меня всегда интересовал вопрос «А что было до этого?» Масса мыслей и вопросов крутится сейчас в моей голове и я, расставляя чашки для кофе в нашей гостиной, с нетерпением жду прихода Алены Олешко. Потому что, за последний год она стала настоящим знатоком и экспертом в области изменений. Просто потому, что в ее жизни изменилось очень многое……нет, не так….ОЧЕНЬ МНОГОЕ.

Я предлагаю поговорить сегодня об изменениях в нашей жизни. И в связи с этим меня всегда интересовала одна вещь. А есть ли какие-нибудь верные признаки того, что вот-вот наша жизнь должна измениться? Можно ли это почувствовать заранее? Возможно, у каждого из нас есть свои маркеры и знаки, которые четко сигналят нам «Жди изменений». Или – есть ли верные признаки того, что нам срочно нужно самим что-то менять?

Алена, мне очень интересно, что ты об этом думаешь?

Алена Олешко:

У меня чудесное, мрачненькое, дождливое и свежее утро. И я готова со всеми разделить свой кофе. Или любые другие напитки, соответствующие любому времени суток в любом уголке земного шара!

Итак, изменения! Тема настолько глобальная и всеохватывающая, что даже не знаю, с какого места к ней подобраться. Как же они начинаются - подкрадываются и тихо вползают в нашу жизнь? Или вламываются без предупреждения, сметая все  привычные чашки кофе и липы? Или сознательно готовятся, обдумываются и планомерно нами осуществляются? Или провоцируются внешним миром, который предлагает нам новые возможности, шансы, вызовы? Думаю, что это все происходит одновременно, включая еще огромное количество разнообразных факторов, которые для нас остаются за кадром и просто не осознаются. 

Будучи просто частью этого огромного мира, мы вплетены в такое колоссальное количество связей, что весь их объем нам никогда не охватить своим взглядом. Помните "эффект бабочки"? Взмах ее невесомых крылышек в Бразилии может запустить процесс изменений, который приведет к наводнению в Карпатах. Так что, изменения в наших индивидуальных жизнях может запускать что угодно, даже то, что мы, находясь в своей привычной узости восприятия, считаем совершенно к нам не относящимся. Но наше сознание устроено так, что нам нужна структура, ПОРЯДОК! Логика, объяснение, аргументация. Это второй извечный голод человека - голод по структуре. И мы ищем те ключевые точки, те признаки, по которым мы можем ориентироваться. 

Один из самых ключевых признаков необходимости изменений - это монотонность и скука. Здорово, когда человек это замечает, осознает и понимает. Гораздо опасней, когда скука становится привычным фоном, который мы перестаем воспринимать. Тогда наступает некий паралич воли. В этом состоянии гораздо проще не шевелиться и не двигаться, чем заставить себя что-то сделать. Не изменить круто ситуацию, а просто хотя бы что-то сделать. 

Второй признак назревания изменений - глубокая убежденность человека, что он полностью контролирует свою жизнь и все процессы в ней - работу, семью, отношения, финансы, будущее.... Вот именно в таких случаях изменения просто вторгаются без спросу в нашу жизнь различными грандиозными событиями - внезапно вспыхнувшим непреодолимым чувством к другому человеку, в то время как все налажено в семье и, казалось, эти отношения не исчезнут никуда. А тут - пожалуйста! Или сам человек до чертиков влюбляется и не знает, что с этим делать. Или его партнер (партнерша) бросается с головой в роман и весь привычный мир и уклад жизни отправляется куда подальше. Ку-ку! Другой вариант - какая-нибудь катастрофа на работе или в бизнесе. Вдруг все рушится. Причем, без предупреждения и времени на то, чтобы сообразить, что делать. Таких примеров мы знаем немало за последние два года. А чаще всего - это происходит одновременно. И очень часто - в прекрасном возрасте 40-45 лет. Правда, уважаемая коллега Астролог? Мы об этом с тобой часто говорили. 

Но самое интересное начинается тогда, когда человек НАКОНЕЦ-ТО сообразил - ОГО, все изменилось безвозвратно! Нет привычной банки кофе на своем привычном месте, нет липы, да и окна, собственно, нет. И нет ничего, что раньше структурировало жизнь, время, действия, чувства... И всем приходится сталкиваться с этим первобытным хаосом. Даже тем, кто сознательно планировал глобальные изменения в своей жизни и планомерно к этому шел.

Я сейчас каждый день могу наблюдать красивейшую метафору постоянной текучести изменений - небо над горами и заливом. Вот это СУПЕР НЕСТАБИЛЬНАЯ штука! Она меняется постоянно. Десять минут назад светило солнце, а сейчас уже капает небольшой дождик. А через пять минут нагнало с гор облаков, подул ветер, и снова -солнце. Наблюдать за этим небом - просто какая-то духовная практика. Даже тибетских мандал из песка строить не надо. И бедным метеорологам, которые пытаются все это контролировать и предсказывать приходится менять прогноз на неделю по несколько раз на день. Забавно!!

Ольга Давыдова:

А у меня есть личный признак того, что изменения назрели, а я как страус прячу голову в песок (или в ламинат своей квартиры, что гораздо сложнее, ее, голову туда засунуть). Я начинаю уверенно и неуклонно набирать вес. А поскольку это очень распространенная тенденция у многих, могу предположить, что , когда мы противимся изменениям, мы стараемся "утяжелиться" и укорениться любым способом. Самый простой и бессознательный из них - лишние киллограммы. Ведь тяжелое тело гораздо труднее сдвинуть с места, это мы знаем еще из школьных законов физики. А когда видим, что у Жизни хватает сил сдвигать и наши потяжелевшие тельца, начинаем утяжеляться гораздо изощреннее. До предела наполняем свою жизнь множеством привычных связей, занятий, привычных действий и ритуалов, сериалов, обязанностей...и главное цель этого - заполнить свое время так, чтобы не было ни одной минуты поднять голову. Ибо страшно! 

Алена Олешко:

Лично мне сложно сказать о моих индивидуальных признаках назревающих изменений. У меня есть иллюзия, что я сама все задумываю))))) и затеваю! Понимаю, что это иллюзия. Особенно когда вхожу в уже измененную реальность. И тут мне приходится в полной мере сталкиваться с огромным количеством моментов, которые, конечно же, были не учтены. Но в этом есть сильная сторона моей иллюзии - пенять не на что и не на кого! И тогда я себе говорю - ну что, Алена, сама это все затеяла, нечего  теперь рожи строить и пугаться. Иногда помогает)))) А потом ищу то, за что можно зацепиться. Когда жизнь и мир меняется необратимо и полностью, важно, чтобы остался некий центр мира. Пусть это какая-нибудь мелочь, ерунда незначительная. Но она создает ощущение того, что все-таки хотя бы что-то осталось на своем месте. Например, у меня есть коллекция камней. Мне их дарили и привозили из разных мест мира. Каждый камень связан с каким-то человеком, пространством, историей. Конечно, я не смогла их с собой уволочь все. Но несколько камней я положила с собой в чемодан. Сразу же по приезду, я первым делом нашла для них новое место. Казалось бы, что от этих камней, если вокруг все совершенно новое и другое? А нет! Лежат, зайчики! Я на них-то и не смотрю постоянно, но знаю, что они ЛЕЖАТ НА МЕСТЕ!

Ольга Давыдова:

Насчет пресловутого "кризиса среднего возраста" не писал только ленивый. Но мы ведь с тобой точно не ленивые и обсуждали эту тему не раз. Абсолютно с тобой согласна, что первым признаком того, что мы противимся назревшим изменениям является скука. Она же является первым симптомом "кризиса 40-45 лет". Вдруг мы понимаем, что все наши предыдущие цели, стремления, достижения и приоритеты как-то поблекли. Такая себе тотальная "инфляция основных жизненных ценностей". Как правило человек начинает думать, что или с ним что-то не так и нужно взять себя в руки. Или окружающие какие-то противные вдруг стали. Или цености хорошие, но почему-то потускнели и нужно просто найти какие-то эффективные чистящие средства и хорошенько почистить их до блеска. Абсолютно бессмысленное заятие! Потому что на самом деле все очень просто. Недаром еще древние греки утверждали, что в 40 лет жизнь только начинается. Астрология говорит о том же. В районе 40-45 лет у человека действительно появляется возможность прожить еще одну, совершенно отличную от прежней, жизнь в том же самом физическом теле. И все перестающие радовать ценности, разрушающиеся семьи и бизнесы - не случайность. Просто это Жизнь, пусть жестко, но очень эффективно расчищает территорию. Кризис среднего возраста это не крах, а подарок и возможность! Нужно только разжать пальцы и начать падать. И тут же возникает вопрос к тебе, Алена. Почему многие люди так панически бояться перемен?. Почему они готовы бесконечно жить на "кладбище чувств, желаний и надежд", чем позволить себе просто ЖИТЬ? 

Алена Олешко:

А я обожаю "Песню о Буревестнике" Над седой, равниной моря ветер тучи собирает... Пусть сильнее грянет БУРЯ!.. 

Я сейчас как раз пребываю в затишье после "бури". Буквально вчера вспоминала потрясающую сентенцию К.Г.Юнга про то, что до появления человека мир был беззвучен, бесцветен и молчалив.  Не потому, что его не существовало. Просто потому, что его никто не осознавал. И только человеческое сознание услышало, увидело этот мир и наделило его разнообразными смыслами. Думаю, что во время масштабных изменений в жизни, человек тоже оказывается в таком, еще пока неосмысленном, мире. И все нужно начинать заново. Создавать смыслы, мифы, корректировать ценности, менять приоритеты. Но до того, как это работа начнется (а начинается она тихо и неявно), должен быть какой-то период пустоты. Не опустошенности, а ПУСТОТЫ. Вот я сейчас как раз в такой ПУСТОТЕ. Все вокруг существует, все движется, все РАЗГОВАРИВАЕТ, но для меня, пока, это все не стало присвоенным и наделенным моими личными смыслами-мифами. Экзистенциалисты сказали бы - мир равнодушен! Я говорю - мир не присвоен, не обличностен, не включен в мою личную историю. Но он, мир, стучится в двери очень активно! Всей своей первозданной красотой,  порядками и неосвоенным еще языком! И я себя всеми силами сдерживаю, чтобы не бросится в состояние "нужно срочно что-то делать". Потому что всегда нужно давать себе время для естественного проращивания новых зерен смысла.

Ольга Давыдова:

У меня возник вопрос. Мы сейчас говорим об изменениях так, как будто мы находимся в безвоздушном пространстве. Но, мне кажется, страх изменений часто связан с тем, что рядом с нами находятся родные и близкие люди. И мы чувствуем свою несвободу, потому что понимаем, что они тоже окажутся заложниками наших личных изменений, их жизнь изменится и не всегда эти изменения будут к лучшему. Мы, понимая, что наши изменения создадут массу проблем для тех, кого мы любим, можем отказываться от них из любви к своим близким. Например, часто родители не решаются на развод, боясь причинить боль детям.

Пример Гогена, конечно, очень яркий, и мир, безусловно, приобрел в его лице гения, но его готовность к новому очень сильно изменила жизнь его близких. Что ты об этом думаешь и как к этому относишься?

Алена Олешко:

Оля, твой вопрос - это даже не вопрос. Это просто стопроцентное попадание в яблочко! Конечно, все так, как ты говоришь. И, что самое интересное, только изредка это  переживается, как осознанные сомнения и метания. В большинстве случаев нам просто постоянно что-то мешает, что-то вклинивается, что-то препятствует. Даже, когда мы хотим улучшить свою жизнь. Попросту стать счастливее. Но в этом случае элементарно может сработать то, что называется лояльностью к судьбам своих близких. Особенно, если в наших семьях были тяжелые судьбы, или просто кто-то из наших родных так и не смог стать счастливым. И для нашего внутреннего ребенка решиться на счастье - равносильно предательству своих родных. И мы ведем себя так, как будто их бед и страданий было не достаточно, как будто жизни нужно, чтобы мы приумножали страдания, а не радость и счастье. И для того, чтобы это не происходило, нужно иногда обращаться внутри себя к своим родным и близким, говоря: «У вас были разные судьбы, порой, вам бывало нелегко. И я не спорю с этим. Я с этим согласна. И с уважением ко всем вашим судьбам, и в память о вашей нелегкой жизни, я ОБЯЗАТЕЛЬНО постараюсь быть счастливой! Я рискну жить полной Жизнью!»

Ольга Давыдова:

Слушай, а мне сейчас вспомнилась одна фраза, которая однажды поразила меня до глубины души своей простотой. Вот она: "Мы никогда не знаем, что с нами будет, если мы решимся изменить свою жизнь. Но мы никогда не знаем, что будет, если решим ничего не менять и оставить ее прежней." То есть получается, что тот страх, которого боятся многие перед лицом изменений, а именно страх неизвестного будущего, на самом деле абсолютно бессмысленный и надуманный? Т.е. каждое наше решение, в сторону ли стабильности, либо в сторону изменений - абсолютно одинаковый риск? И такое стабильное слово "навсегда" всего лишь вопрос времени?

Алена Олешко:

Мой учитель Меньшикова Нелли Леонидовна изучала отклоненные альтернативы. Она считала, что о человеке гораздо полнее и больше говорят не его решения в плюс (то, что он выбирает и говорит этому ДА), а как раз то, от чего он отказывается, отклоняет.  Такой портрет личности в ее невыбранной жизни! Представляешь, если сейчас сесть и вспомнить все те возможности, предлагавшиеся нам в жизни, от которых мы отказались?! То, что мы решили НЕ выбирать. Направления нашей судьбы, по которым мы решили НЕ ходить. Я никогда этого не делала, но, думаю, мог бы получиться такой интересненький портрет нас самих! И мне почему-то кажется, что все эти отклоненные альтернативы будут переплетены каким-то общим смыслом. А? Как ты думаешь?

Ольга Давыдова:

Что касается отклоненных альтернатив, не уверена, что готова решиться сейчас на этот анализ. Потому что понимаю, что могу понять о себе такое, к чему могу оказаться просто не готова. Я думаю, что если собрать все наши "не выборы" проступит очень яркий образ нас. Нас, которыми мы могли бы стать, но так и не решились. И можно иметь тысячу объяснений почему, но факт остается фактом - выбирая какой-то сюжет своей жизни, мы автоматически "обнуляем" остальные. По-моему мы просто бетмены какие-то.Хотя мне было часто обидно за те мои жизненные сюжеты, которые так и не состоялись)))и это не о сожалении, а об интересе. 

Должна тебе сделать искренний комплимент - ты в своем "кризисе среднего возраста" сыграла по крупному)))



ПОНРАВИЛОСЬ? ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ




КОММЕНТАРИИ

Пока нет комментариев
ПОЛУЧИ ЛИЧНЫЙ СОВЕТ ТАРО НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ

Нажмите «Нравится», чтобы читать
Сезоны Души в Facebook

Я уже читаю Сезоны Души в Facebook