Зміни - це добре чи погано?

Питання, які нам часто ставлять, які хвилюють дуже багатьох жінок - наших клієнток та учениць. Ці питання часто є темами наших роздумів і розмов. Деякі з них ми записуємо. Можливо, в них ти зможеш знайти відповіді на питання, що хвилюють тебе. Можливо, ти захочеш продовжити розмову.

Альона Олешко, психолог, сімейно-системний психотерапевт, Член Професійної Психотерапевтичної ліги

Ольга Давидова, Майстер Таро, астролог, викладач астрології 

Ольга Давидова:

Прокидаючись щоранку наша рука звично тягнеться до баночки з кавою, що стоїть на одному й тому ж місці, і безпомилково знаходить її. Кидаючи погляд у вікно на липу, що росте вже 20 років під вікном, ми підсвідомо визначаємо погоду по вкритих інеєм або краплями дощу гілках. Ми знаємо, що у великому місті є кілька будинків наших друзів і коли б ми не подзвонили до них у двері, ми знайдемо за нею теплі слова і чашку чаю. Ми не думаємо про ці речі постійно. Ми просто живемо. І по-справжньому починаємо розуміти значення звичних речей тільки тоді, коли вони раптом кудись зникають.

Хтось із класиків говорив, що є одна незмінна річ у цьому світі – це зміни. І це правда. Змінюється світ навколо нас, змінюється наше життя, змінюємося ми, і невідомо, що стає першим. Або в нас відбуваються зміни, і саме вони є причиною нових сюжетів у нашому житті. Або наше життя, розвиваючись за певними законами, змушує нас змінюватися. Як правило, і ми, і оточуючі помічаємо вже видимі конкретні результати цих змін. Однак мене завжди цікавило питання «А що було до цього?» Маса думок і питань крутиться зараз у моїй голові і я, розставляючи чашки для кави в нашій вітальні, з нетерпінням чекаю приходу Альони Олешко. Тому що, за останній рік вона стала справжнім знавцем і експертом у галузі змін. Просто тому, що в її житті змінилося дуже багато чого……ні, не так….ДУЖЕ БАГАТО ЧОГО.

Я пропоную поговорити сьогодні про зміни в нашому житті. І у зв'язку з цим мене завжди цікавила одна річ. А чи є якісь вірні ознаки того, що ось-ось наше життя має змінитися? Чи можна це відчути заздалегідь? Можливо, у кожного з нас є свої маркери і знаки, які чітко сигналять нам «Чекай на зміни». Або – чи є вірні ознаки того, що нам терміново потрібно самим щось міняти?

Альоно, мені дуже цікаво, що ти про це думаєш?

Альона Олешко:

У мене чудовий, похмуренький, дощовий і свіжий ранок. І я готова з усіма поділитися своєю кавою. Або будь-якими іншими напоями, що відповідають будь-якій порі доби в будь-якому куточку земної кулі!

Отже, зміни! Тема настільки глобальна і всеохоплююча, що навіть не знаю, з якого місця до неї підібратися. Як же вони починаються - підкрадаються і тихо вповзають у наше життя? Чи вриваються без попередження, змітаючи всі звичні чашки кави і липи? Чи свідомо готуються, обдумуються і планомірно нами здійснюються? Чи провокуються зовнішнім світом, який пропонує нам нові можливості, шанси, виклики? Думаю, що це все відбувається одночасно, включаючи ще величезну кількість різноманітних факторів, які для нас залишаються за кадром і просто не усвідомлюються. 

Будучи просто частиною цього величезного світу, ми вплетені в таку колосальну кількість зв'язків, що весь їх обсяг нам ніколи не охопити своїм поглядом. Пам'ятаєте "ефект метелика"? Змах її невагомих крилець у Бразилії може запустити процес змін, який призведе до повені в Карпатах. Так що, зміни в наших індивідуальних життях може запускати що завгодно, навіть те, що ми, перебуваючи у своїй звичній вузькості сприйняття, вважаємо зовсім до нас не відноситься. Але наша свідомість влаштована так, що нам потрібна структура, ПОРЯДОК! Логіка, пояснення, аргументація. Це другий вічний голод людини - голод за структурою. І ми шукаємо ті ключові точки, ті ознаки, за якими ми можемо орієнтуватися. 

Одна з найключовіших ознак необхідності змін - це монотонність і нудьга. Чудово, коли людина це помічає, усвідомлює і розуміє. Набагато небезпечніше, коли нудьга стає звичним фоном, який ми перестаємо сприймати. Тоді настає якийсь параліч волі. У цьому стані набагато простіше не ворушитися і не рухатися, ніж змусити себе щось зробити. Не змінити круто ситуацію, а просто хоча б щось зробити. 

Друга ознака назрівання змін - глибока переконаність людини, що вона повністю контролює своє життя і всі процеси в ньому - роботу, сім'ю, стосунки, фінанси, майбутнє.... Ось саме в таких випадках зміни просто вторгаються без дозволу в наше життя різними грандіозними подіями - раптово спалахнулим непереборним почуттям до іншої людини, в той час як все налагоджено в сім'ї і, здавалося, ці стосунки не зникнуть нікуди. А тут - будь ласка! Або сама людина до чортиків закохується і не знає, що з цим робити. Або її партнер (партнерка) кидається з головою в роман і весь звичний світ і уклад життя відправляється кудись подалі. Ку-ку! Інший варіант - якась катастрофа на роботі або в бізнесі. Раптом все руйнується. Причому, без попередження і часу на те, щоб зорієнтуватися, що робити. Таких прикладів ми знаємо чимало за останні два роки. А найчастіше - це відбувається одночасно. І дуже часто - у прекрасному віці 40-45 років. Правда, шановна колего Астролог? Ми про це з тобою часто говорили. 

Але найцікавіше починається тоді, коли людина НАРЕШТІ зрозуміла - ОГО, все змінилося безповоротно! Немає звичної банки кави на своєму звичному місці, немає липи, та й вікна, власне, немає. І немає нічого, що раніше структурувало життя, час, дії, почуття... І всім доводиться стикатися з цим первісним хаосом. Навіть тим, хто свідомо планував глобальні зміни у своєму житті і планомірно до цього йшов.

Я зараз щодня можу спостерігати найкрасивішу метафору постійної плинності змін - небо над горами і затокою. Ось це СУПЕР НЕСТАБІЛЬНА штука! Вона змінюється постійно. Десять хвилин тому світило сонце, а зараз вже капає невеликий дощик. А через п'ять хвилин нагнало з гір хмар, подув вітер, і знову -сонце. Спостерігати за цим небом - просто якась духовна практика. Навіть тибетських мандал з піску будувати не треба. І бідним метеорологам, які намагаються все це контролювати і передбачати доводиться міняти прогноз на тиждень по кілька разів на день. Забавно!!

Ольга Давидова:

А у мене є особиста ознака того, що зміни назріли, а я як страус ховаю голову в пісок (або в ламінат своєї квартири, що набагато складніше, її, голову туди засунути). Я починаю впевнено і неухильно набирати вагу. А оскільки це дуже поширена тенденція у багатьох, можу припустити, що, коли ми протимося змінам, ми намагаємося "обважнітися" і вкорінитися будь-яким способом. Найпростіший і несвідомий з них - зайві кілограми. Адже важке тіло набагато важче зрушити з місця, це ми знаємо ще зі шкільних законів фізики. А коли бачимо, що у Життя вистачає сил зрушувати і наші потяжчілі тільця, починаємо обважнюватися набагато витонченіше. До межі наповнюємо своє життя безліччю звичних зв'язків, занять, звичних дій і ритуалів, серіалів, обов'язків...і головна мета цього - заповнити свій час так, щоб не було жодної хвилини підняти голову. Бо страшно! 

Альона Олешко:

Особисто мені складно сказати про мої індивідуальні ознаки назріваючих змін. У мене є ілюзія, що я сама все задумую))))) і затіваю! Розумію, що це ілюзія. Особливо коли входжу у вже змінену реальність. І тут мені доводиться сповна стикатися з величезною кількістю моментів, які, звісно ж, не були враховані. Але в цьому є сильна сторона моєї ілюзії - докоряти нема за що і нема кому! І тоді я собі кажу - ну що, Альоно, сама це все затіяла, нічого  тепер рожі будувати і лякатися. Іноді допомагає)))) А потім шукаю те, за що можна зачепитися. Коли життя і світ змінюється незворотно і повністю, важливо, щоб залишився якийсь центр світу. Нехай це якась дрібничка, дурниця незначна. Але вона створює відчуття того, що все-таки хоча б щось залишилося на своєму місці. Наприклад, у мене є колекція каменів. Мені їх дарували і привозили з різних місць світу. Кожен камінь пов'язаний з якоюсь людиною, простором, історією. Звісно, я не змогла їх з собою повволокти всі. Але кілька каменів я поклала з собою у валізу. Одразу ж після приїзду, я першим ділом знайшла для них нове місце. Здавалося б, що від цих каменів, якщо навколо все зовсім нове і інше? А ні! Лежать, зайчики! Я на них-то і не дивлюся постійно, але знаю, що вони ЛЕЖАТЬ НА МІСЦІ!

Ольга Давидова:

Щодо пресловутої "кризи середнього віку" не писав тільки ледачий. Але ми ж з тобою точно не ледачі і обговорювали цю тему не раз. Абсолютно з тобою згодна, що першою ознакою того, що ми протимося назрілим змінам є нудьга. Вона ж є першим симптомом "кризи 40-45 років". Раптом ми розуміємо, що всі наші попередні цілі, прагнення, досягнення і пріоритети якось поблякли. Така собі тотальна "інфляція основних життєвих цінностей". Як правило людина починає думати, що або з нею щось не так і потрібно взяти себе в руки. Або оточуючі якісь противні раптом стали. Або цінності хороші, але чомусь потьмяніли і потрібно просто знайти якісь ефективні чистячі засоби і добренько почистити їх до блиску. Абсолютно безглузде заняття! Тому що насправді все дуже просто. Недарма ще давні греки стверджували, що в 40 років життя тільки починається. Астрологія говорить про те ж саме. В районі 40-45 років у людини дійсно з'являється можливість прожити ще одне, зовсім відмінне від попереднього, життя в тому ж самому фізичному тілі. І всі цінності, що перестають радувати, сім'ї та бізнеси, що руйнуються - не випадковість. Просто це Життя, нехай жорстко, але дуже ефективно розчищає територію. Криза середнього віку це не крах, а подарунок і можливість! Потрібно тільки розтиснути пальці і почати падати. І тут же виникає питання до тебе, Альоно. Чому багато людей так панічно бояться змін?. Чому вони готові нескінченно жити на "кладовищі почуттів, бажань і надій", ніж дозволити собі просто ЖИТИ? 

Альона Олешко:

А я обожнюю "Пісню про Буревісника" Над сивою, рівниною моря вітер хмари збирає... Хай сильніше грянe БУРЯ!.. 

Я зараз якраз перебуваю в затишші після "бурі". Буквально вчора згадувала приголомшливу сентенцію К.Г.Юнга про те, що до появи людини світ був беззвучний, безбарвний і мовчазний.  Не тому, що його не існувало. Просто тому, що його ніхто не усвідомлював. І тільки людська свідомість почула, побачила цей світ і наділила його різноманітними сенсами. Думаю, що під час масштабних змін у житті, людина теж опиняється в такому, ще поки неосмисленому, світі. І все потрібно починати заново. Створювати сенси, міфи, коригувати цінності, міняти пріоритети. Але до того, як ця робота почнеться (а починається вона тихо і неявно), має бути якийсь період порожнечі. Не спустошеності, а ПОРОЖНЕЧІ. Ось я зараз якраз у такій ПОРОЖНЕЧІ. Все навколо існує, все рухається, все РОЗМОВЛЯЄ, але для мене, поки, це все не стало присвоєним і наділеним моїми особистими сенсами-міфами. Екзистенціалісти сказали б - світ байдужий! Я кажу - світ не присвоєний, не особистісний, не включений в мою особисту історію. Але він, світ, стукає у двері дуже активно! Всією своєю первозданною красою,  порядками і неосвоєною ще мовою! І я себе всіма силами стримую, щоб не кинутися в стан "потрібно терміново щось робити". Тому що завжди потрібно давати собі час для природного пророщування нових зерен сенсу.

Ольга Давидова:

У мене виникло питання. Ми зараз говоримо про зміни так, ніби ми знаходимося в безповітряному просторі. Але, мені здається, страх змін часто пов'язаний з тим, що поруч з нами знаходяться рідні і близькі люди. І ми відчуваємо свою несвободу, тому що розуміємо, що вони теж опиняться заручниками наших особистих змін, їхнє життя зміниться і не завжди ці зміни будуть на краще. Ми, розуміючи, що наші зміни створять масу проблем для тих, кого ми любимо, можемо відмовлятися від них з любові до своїх близьких. Наприклад, часто батьки не наважуються на розлучення, боячись завдати болю дітям.

Приклад Гогена, звісно, дуже яскравий, і світ, безумовно, придбав у його особі генія, але його готовність до нового дуже сильно змінила життя його близьких. Що ти про це думаєш і як до цього ставишся?

Альона Олешко:

Оле, твоє питання - це навіть не питання. Це просто стовідсоткове влучання в яблучко! Звісно, все так, як ти кажеш. І, що найцікавіше, тільки зрідка це  переживається, як усвідомлені сумніви і метання. У більшості випадків нам просто постійно щось заважає, щось втручається, щось перешкоджає. Навіть, коли ми хочемо покращити своє життя. Просто стати щасливішими. Але в цьому випадку елементарно може спрацювати те, що називається лояльністю до доль своїх близьких. Особливо, якщо в наших сім'ях були важкі долі, або просто хтось з наших рідних так і не зміг стати щасливим. І для нашої внутрішньої дитини наважитися на щастя - рівносильно зраді своїх рідних. І ми поводимося так, ніби їхніх бід і страждань було не достатньо, ніби життю потрібно, щоб ми примножували страждання, а не радість і щастя. І для того, щоб це не відбувалося, потрібно іноді звертатися всередині себе до своїх рідних і близьких, кажучи: «У вас були різні долі, часом, вам бувало нелегко. І я не сперечаюся з цим. Я з цим згодна. І з повагою до всіх ваших доль, і в пам'ять про ваше нелегке життя, я ОБОВ'ЯЗКОВО постараюся бути щасливою! Я ризикну жити повним Життям!»

Ольга Давидова:

Слухай, а мені зараз згадалася одна фраза, яка одного разу вразила мене до глибини душі своєю простотою. Ось вона: "Ми ніколи не знаємо, що з нами буде, якщо ми наважимося змінити своє життя. Але ми ніколи не знаємо, що буде, якщо вирішимо нічого не міняти і залишити його колишнім." Тобто виходить, що той страх, якого бояться багато хто перед обличчям змін, а саме страх невідомого майбутнього, насправді абсолютно безглуздий і надуманий? Тобто кожне наше рішення, в сторону чи стабільності, чи в сторону змін - абсолютно однаковий ризик? І таке стабільне слово "назавжди" всього лише питання часу?

Альона Олешко:

Мій вчитель Меншикова Неллі Леонідівна вивчала відхилені альтернативи. Вона вважала, що про людину набагато повніше і більше говорять не її рішення в плюс (те, що вона обирає і говорить цьому ТАК), а якраз те, від чого вона відмовляється, відхиляє.  Такий портрет особистості в її невибраному житті! Уявляєш, якщо зараз сісти і згадати всі ті можливості, що пропонувалися нам у житті, від яких ми відмовилися?! Те, що ми вирішили НЕ вибирати. Напрямки нашої долі, якими ми вирішили НЕ ходити. Я ніколи цього не робила, але, думаю, міг би вийти такий цікавенький портрет нас самих! І мені чомусь здається, що всі ці відхилені альтернативи будуть переплетені якимось спільним сенсом. А? Як ти думаєш?

Ольга Давидова:

Що стосується відхилених альтернатив, не впевнена, що готова наважитися зараз на цей аналіз. Тому що розумію, що можу зрозуміти про себе таке, до чого можу виявитися просто не готова. Я думаю, що якщо зібрати всі наші "не вибори" проступить дуже яскравий образ нас. Нас, якими ми могли б стати, але так і не наважилися. І можна мати тисячу пояснень чому, але факт залишається фактом - вибираючи якийсь сюжет свого життя, ми автоматично "обнуляємо" решту. По-моєму ми просто бетмени якісь.Хоча мені було часто образливо за ті мої життєві сюжети, які так і не відбулися)))і це не про жаль, а про цікавість. 

Мушу зробити тобі щирий комплімент - ти у своїй "кризі середнього віку" зіграла по-крупному)))