Когда приходит "большое плохо"

Дорогая незнакомка.

Это первое письмо тебе. Сколько их будет, я не знаю. Может одно, а может тысячи. Я предпочитаю не планировать, а следовать за своими руками, набирающими текст, и сердцем, подталкивающим их это делать.

У каждой из нас бывает так, что жизнь сбоит. Иногда, по мелочам. Иногда, по-крупному.

Бывает, что день начинается так чудесно, и вдруг происходит какая-то мелочь, и все летит к черту.

Бывают долгие и вязкие “черные полосы”, когда теряешь веру в себя и в светлую сторону мира.

Бывают “ямы”,  в которые мы проваливаемся, испытывая ужас и безнадежность.

Бывает большое “плохо” и мелкие пакости, которые портят простое ежедневное удовольствие.

И это часть большой истории, которую мы проживаем, фрагменты наших дней, лет, жизни...

Когда случаются такие сбои, очень важно на что-то опереться, за что-то зацепиться взглядом или чувством. Что-то поймать в атмосфере, чтобы не провалиться полностью, не утратить вовсе веру в себя и мир.

Хотя в иные моменты не хватает сил даже попросить о помощи. Вернее, тебе просто не приходит в голову, что стоит и можно попросить о помощи, настолько ты в паутине своих состояний.

Вот в такие моменты и нужны “письма”, которые станут связующей нитью со светлой стороной. Или корнем над обрывом, за который можно зацепиться, чтобы не упасть. Или слабым лучиком фонаря в мобильном телефоне на темной улице, где внезапно погас свет.

Таким “письмом” может стать что угодно. Ведь нам нужно так немного. Иногда бывает достаточно одного слова, и снова вспыхивает надежда. Иногда один взгляд даст силы сказать про себя “еще какое-то время продержусь”. Иногда одно касание теплой ладони по щеке - и возникает второе, третье, пятое дыхание. Я знаю. как важны эти "письма", и сейчас пишу его тебе.

Дорогая незнакомка, у меня был очень нелегкий год. Он начался жарким июлем прошлого года и постепенно иссяк к началу июня нынешнего. В этот год упаковалось много разных “больно”, много напряжения, много страхов. И коль именно сегодня я пишу это первое письмо тебе, значит ровно год назад, в этот день произошло что-то, что запустило время темных дней.

Уверена, что тебе знакомы многие вещи, которые наполняли мои темные дни. Возможно, ты с тревогой ждала смерть родного человека и после горевала всеми глубинами своей души. Возможно, ты вдруг узнавала, что человек, которому ты всецело доверяла, врал тебе долгое время и вредил тебе. Возможно, кто-то воровал твои идеи, проекты, клиентов. Возможно, ты бывала в очень напряженном процессе, который поглощал всё твоё внимание и все силы до дна. Возможно, ты испытывала запредельную усталость и невозможность расслабиться и отдохнуть. Возможно, это все случалось с тобой в разные периоды жизни. Возможно, это происходит с тобой сейчас.

И я хочу тебе кое о чем напомнить. Я точно знаю, что если тебе сейчас плохо (или очень плохо), ты замыкаешься. Ты можешь жаловаться, говорить о своих проблемах с кем-то, даже кричать о них. Но это ничего не значит. Глубоко внутри ты замыкаешься. Как будто ты вся - это и есть та душевная боль, которую ты испытываешь.

Я знаю, как это тяжело. Ведь в твое яйцо из боли не проникает ничего. Даже помощь, о который ты просишь.

Ты видишь только боль, ощущаешь только ее. Ты просыпаешься с ней и засыпаешь, думая о ней. И в этом коконе очень просто забыть одну важную вещь. Она о том, что все заканчивается, всему приходит конец. Ничего не длиться вечно. У всего есть свой предел и финал истории.

Если ты не спишь несколько дней и валишься от усталости, в конце концов наступает момент, когда тело говорит “все, больше не могу”, и засыпает, несмотря на всю твою борьбу со сном. И так происходит со всем. Страдания никогда не длятся вечно! Они иссякают. Источник, их питающий, пересыхает. И все заканчивается.

Это так просто. Но уверена, что ты забываешь об этом, когда наступает “большое плохо”

Знаешь, когда в моем темном году случались моменты “большого плохо”, я избегала некоторых людей. Ты их встречала непременно. Это такие бодряки, которые “всего лишь пытаются помочь”. Они и тебя стараются взбодрить. “Соберись, не раскисай, нужно переключиться, нужно видеть позитив в жизни!”. Я от них бежала, потому что эффект от их бодрых призывов обратный - тебя еще глубже загоняет в твою скорлупу боли.

Но слова моего близкого друга, которые я слышала почти каждый день, были для меня нитью жизни. Эти слова просты: “Это закончится. Это обязательно закончится. Наступит момент, и ты об этом забудешь”.

И сейчас я говорю их тебе, дорогая незнакомка. Я очень хочу, чтобы ты помнила о них и в моменты твоего “большого плохо”, и в мелких пакостях, которые могут случиться в любой день. Это закончится. Это не может не закончиться. Наступит день, и ты забудешь о том, как тебе плохо сейчас.

Хочешь, запиши эту фразу на диктофон, и слушай ее по вечерам. Хочешь, попроси кого-нибудь, чтобы тебе ее говорили. Хочешь, читай этот текст несколько раз в день. Но обязательно делай что-то, что позволит тебе помнить о том, что это закончится.

Моя дочь собирается залезть на вершину Эльбруса. Она готовится и тренируется вот уже несколько месяцев. Она погружена в процесс и говорит преимущественно только об этом. Она заказывает себе снаряжение и продумывает детали. Недавно мы ужинали вместе и снова говорили о ее будущем предприятии. И я подумала о том, насколько удивительна жизнь.

Как нас всецело может поглощать какой-о процесс, какая-то затея. Вот, например, подготовка к восхождению на Эльбрус. Столько сил, столько эмоций, столько страсти. После будет само восхождение - рывок, напряжение, усилие. После будет вершина - на полчаса-час. После будет несколько ярких дней с ощущением “Это случилось!”, со вкусом победы. После будет неделя рассказов и показов фото. После будет возвращение в повседневную жизнь - работа, проекты, отдых, встречи с друзьями. И яркое переживание восхождения на вершину Эльбруса отступит куда-то вглубь. И будет всплывать в воспоминаниях иногда, когда контекст цвета, запаха и вкуса призовет его к жизни.

Так происходит с любыми нашими переживаниями. Так происходит с запредельным счастьем и с великим страданием. Приходит момент, и они проваливаются в песчаные дюны, в которых хранятся наши “самые яркие и сильные воспоминания”.

Природа мудра. Она бережет нас. Она создала забывание для того, чтобы все не умерли в один момент от накала сильных чувств и страстей.

И если тебе сейчас очень больно и плохо, помни об этом. Если утром ты обнаруживаешь себя живой, то значит у тебя есть силы на то, чтобы дождаться, когда это страдание закончится. Ведь если бы это было не так, твоя жизнь иссякла бы вместе с твоей болью.

Дорогая незнакомка, я не могу видеть твоего лица, я не слышу, как меняется твое дыхание. Я не знаю, какой болью ты откликнешься на мои слова - сегодняшней, или позавчерашней. Но я знаю одно - мы все так по-разному одинаковы. Мы все уникальны и неповторимы, но в счастье и в боли мы одинаковы. И пусть твои слезы, которые так похожи на мои, текут по твоим щекам еще какое-то время. Но помни, что они закончатся. И уголок твоего рта тронет легкая улыбка. А из груди вырвется вздох облегчения.

Я столько раз слышала такие вздохи. Я столько раз издавала их сама. И точно знаю, что это обязательно произойдет.

Пусть у тебя все будет хорошо