Коли приходить "велике лихо"

Дорога незнайомко.

Це перший лист тобі. Скільки їх буде, я не знаю. Можливо один, а можливо тисячі. Я вважаю за краще не планувати, а йти за своїми руками, що набирають текст, і серцем, яке підштовхує їх це робити.

У кожної з нас буває так, що життя дає збій. Іноді, через дрібниці. Іноді, по-великому.

Буває, що день починається так чудово, і раптом трапляється якась дрібниця, і все летить до біса.

Бувають довгі і в'язкі "чорні смуги", коли втрачаєш віру в себе і в світлу сторону світу.

Бувають "ями",  в які ми провалюємося, відчуваючи жах і безнадію.

Буває велике "погано" і дрібні пакості, які псують просту щоденну насолоду.

І це частина великої історії, яку ми проживаємо, фрагменти наших днів, років, життя...

Коли трапляються такі збої, дуже важливо на щось спертися, за щось зачепитися поглядом чи почуттям. Щось зловити в атмосфері, щоб не провалитися повністю, не втратити зовсім віру в себе і світ.

Хоча в деякі моменти не вистачає сил навіть попросити про допомогу. Точніше, тобі просто не спадає на думку, що варто і можна попросити про допомогу, настільки ти в павутині своїх станів.

Ось у такі моменти і потрібні "листи", які стануть сполучною ниткою зі світлою стороною. Або коренем над прірвою, за який можна зачепитися, щоб не впасти. Або слабким промінчиком ліхтаря в мобільному телефоні на темній вулиці, де раптом згасло світло.

Таким "листом" може стати що завгодно. Адже нам потрібно так небагато. Іноді буває достатньо одного слова, і знову спалахує надія. Іноді один погляд дасть сили сказати про себе "ще якийсь час протримаюся". Іноді один дотик теплої долоні по щоці - і виникає друге, третє, п'яте дихання. Я знаю, як важливі ці "листи", і зараз пишу його тобі.

Дорога незнайомко, у мене був дуже нелегкий рік. Він почався спекотним липнем минулого року і поступово вичерпався на початку червня нинішнього. У цей рік упакувалося багато різного "боляче", багато напруження, багато страхів. І якщо саме сьогодні я пишу цей перший лист тобі, значить рівно рік тому, у цей день сталося щось, що запустило час темних днів.

Впевнена, що тобі знайомі багато речей, які наповнювали мої темні дні. Можливо, ти з тривогою чекала смерті рідної людини і після горювала всіма глибинами своєї душі. Можливо, ти раптом дізнавалася, що людина, якій ти цілковито довіряла, брехала тобі довгий час і шкодила тобі. Можливо, хтось крав твої ідеї, проєкти, клієнтів. Можливо, ти бувала в дуже напруженому процесі, який поглинав всю твою увагу і всі сили до дна. Можливо, ти відчувала запредільну втому і неможливість розслабитися і відпочити. Можливо, це все траплялося з тобою в різні періоди життя. Можливо, це відбувається з тобою зараз.

І я хочу тобі про щось нагадати. Я точно знаю, що якщо тобі зараз погано (або дуже погано), ти замикаєшся. Ти можеш скаржитися, говорити про свої проблеми з кимось, навіть кричати про них. Але це нічого не означає. Глибоко всередині ти замикаєшся. Ніби ти вся - це і є той душевний біль, який ти відчуваєш.

Я знаю, як це важко. Адже в твоє яйце з болю не проникає нічого. Навіть допомога, про яку ти просиш.

Ти бачиш тільки біль, відчуваєш тільки його. Ти прокидаєшся з ним і засинаєш, думаючи про нього. І в цьому коконі дуже просто забути одну важливу річ. Вона про те, що все закінчується, всьому приходить кінець. Ніщо не триває вічно. У всього є своя межа і фінал історії.

Якщо ти не спиш кілька днів і валишся від втоми, зрештою настає момент, коли тіло каже "все, більше не можу", і засинає, незважаючи на всю твою боротьбу зі сном. І так відбувається з усім. Страждання ніколи не тривають вічно! Вони вичерпуються. Джерело, що їх живить, пересихає. І все закінчується.

Це так просто. Але впевнена, що ти забуваєш про це, коли настає "велике погано"

Знаєш, коли в моєму темному році траплялися моменти "великого погано", я уникала деяких людей. Ти їх зустрічала неодмінно. Це такі бадьорики, які "всього лише намагаються допомогти". Вони і тебе намагаються підбадьорити. "Візьми себе в руки, не розкисай, потрібно переключитися, потрібно бачити позитив у житті!". Я від них тікала, тому що ефект від їхніх бадьорих закликів зворотний - тебе ще глибше заганяє в твою шкаралупу болю.

Але слова мого близького друга, які я чула майже щодня, були для мене ниткою життя. Ці слова прості: "Це закінчиться. Це обов'язково закінчиться. Настане момент, і ти про це забудеш".

І зараз я кажу їх тобі, дорога незнайомко. Я дуже хочу, щоб ти пам'ятала про них і в моменти твого "великого погано", і в дрібних пакостях, які можуть трапитися будь-якого дня. Це закінчиться. Це не може не закінчитися. Настане день, і ти забудеш про те, як тобі погано зараз.

Хочеш, запиши цю фразу на диктофон, і слухай її ввечері. Хочеш, попроси когось, щоб тобі її говорили. Хочеш, читай цей текст кілька разів на день. Але обов'язково роби щось, що дозволить тобі пам'ятати про те, що це закінчиться.

Моя донька збирається залізти на вершину Ельбрусу. Вона готується і тренується вже кілька місяців. Вона занурена в процес і говорить переважно тільки про це. Вона замовляє собі спорядження і продумує деталі. Нещодавно ми вечеряли разом і знову говорили про її майбутнє підприємство. І я подумала про те, наскільки дивовижне життя.

Як нас цілковито може поглинати якийсь процес, якась затія. Ось, наприклад, підготовка до сходження на Ельбрус. Стільки сил, стільки емоцій, стільки пристрасті. Після буде саме сходження - ривок, напруження, зусилля. Після буде вершина - на півгодини-годину. Після буде кілька яскравих днів з відчуттям "Це сталося!", зі смаком перемоги. Після буде тиждень розповідей і показів фото. Після буде повернення в повсякденне життя - робота, проєкти, відпочинок, зустрічі з друзями. І яскраве переживання сходження на вершину Ельбрусу відступить кудись углиб. І буде спливати у спогадах іноді, коли контекст кольору, запаху і смаку покличе його до життя.

Так відбувається з будь-якими нашими переживаннями. Так відбувається із запредільним щастям і з великим стражданням. Приходить момент, і вони провалюються в піщані дюни, в яких зберігаються наші "найяскравіші і найсильніші спогади".

Природа мудра. Вона береже нас. Вона створила забування для того, щоб усі не померли в один момент від накалу сильних почуттів і пристрастей.

І якщо тобі зараз дуже боляче і