Эко-Дизайн Жизни

Статьи по Психологии Женской Души



Семья, Судьба и Карма. Выход из Сценария


Практики Осознанности


АВТОР: Алена Олешко
семейно-системный психотерапевт, Мастер Таро

“Твое видение станет ясным, только если ты сможешь заглянуть в свое сердце.

Кто смотрит наружу — видит лишь сны, кто смотрит в себя — пробуждается”

Карл Густав Юнг

 

Когда-то, раз или два в жизни, а может чаще, в липкой безысходности и ворохе проблем, у вас возникал вопрос: “Ну почему это случается со мной?!!”, или “Почему опять это происходит?!!”. Это вопрос-крик, вопрос-боль. И в тот момент вам сложно понять, что это - самый важный, самый ресурсный виток вашей жизни. Потому что именно тогда жизнь дает вам шанс. И только вам решать - пробудиться, или спать дальше....

 

К своим пяти годам вы уже “знали” как будет “случаться” ваша жизнь. Вы уже приняли основные важнейшие решения - сколько у вас будет мужей и детей, и будут ли они вообще; будете ли вы успешным человеком, или неудачником; будете ли вы “красивой или умной”; будет ли вам все даваться легко, или придется все добывать тяжелым трудом; будете ли вы богатой и благополучной, или вам будет постоянно недоставать денег.

Общий контур-набросок жизни уже очерчен. И взят он не из пустоты. Он скопирован, перенят, считан, изъят из “матрицы”.

До 14-16 лет вы делаете первые шаги-пробы. Вы, не задумываясь, действуете в рамках выбранных моделей и получаете подкрепления - позитивные и негативные. Вы зарабатываете в школе свои оценки, занимаете место “звезды”, “изгоя” или “середнячка” в классе. Вы первый раз влюбляетесь и первый раз испытываете боль. Вы протестуете против родительских нравоучений, или молча повинуетесь им. Вас хвалят и ругают, награждают и порицают. И все это укрепляет выбранную вами модель. Оттачивает ее, насыщает ее деталями, эмоциями и привычными реакциями. Ведь схема должна работать исправно, без перебоев.

Приблизительно с 21 года начинается ваш, как вы думаете, “самостоятельный путь”. Взрослая жизнь. Свобода. И выбранный вами сценарий может предложить вам несколько вариантов “на выбор” - в каждой семье есть несколько “сюжетов”, которые можно попробовать. Нет-нет, вы не принимаете обдуманных и осознанных решений. Вы “просто живете” и все с вами “просто случается”. Именно сейчас начинают обрастать “плотью” те нечеткие контуры, которые возникли давно, еще в ваших детских играх в “дочки-матери” и “больничку”. И к 30 годам это все превращается в вашу жизнь. Неповторимую, как вы думаете, и уникальную.

Вы живете ее и не задумываетесь о том, что за каждым вашим решением, за каждым выбором и отказом от чего-то, лежат контуры семейного сценария, прорастающего в вашу повседневность мамиными звонками, папиными подарками, бабушкиной эвакуацией, родительским разводом, раскулаченным дедушкой, фотографиями неизвестного ребенка в случайно найденной коробке.

За каждым вашим решением - переплетение судеб тех, кто привел вас в эту жизнь, кто был до вас. Неважно, знаете ли вы об этом, или не знаете. Ведь и Солнцу неважно, знаете ли вы о том, что это не оно всходит и заходит, а Земля вращается вокруг него. Ему не важно, известен ли вам порядок вещей в мире. Помимо вашего знания все вершится в рамках этого порядка.

После 30 начинается самое интересное. Я о “граблях” и восклицаниях “ну почему это случается со мной?!”

После 30 у вас накопилось уже достаточно жизненного опыта, чтобы начать “замечать”, что “что-то пошло не так”. “Что-то не так” у каждого свое: “все мужчины, в которых я влюблялась - одинаковые!”, “я никогда не могу накопить денег”, “я до сих пор на съемных квартирах”, “когда я ору на детей, узнаю в себе свою маму, а ведь я так старалась этого избежать”, “все мужчины мне изменяют”, “я избавилась от подруг, потому что…”

“Грабли” случаются все чаще. Попытки с ними справиться становятся все напряженней и истеричней. “Мудрые фразы”, умные книги, эффективные тренинги, лучшие специалисты помогают ненадолго. И все, в итоге, формулируется в одну из трех фраз: “Со мной что-то не так, я - бестолковая (несчастная, тупая, несостоятельная…)”, “С ними со всеми (с миром) что-то не так. Они - бестолковые (бесчувственные, корыстные, злые, бездушные….)”, или “И со мной, и с миром что-то не так. Все - бессмысленно и безнадежно. Ничего изменить нельзя…”

И вот тут, в этот момент, подошел бы кто-то и сказал: “Ты спишь. И вся твоя жизнь - это сон. Придуманный тобой, выбранный тобой и тобой же назначенный реальностью, в которую ты веришь. Ты можешь спать дальше, а можешь проснуться”. Но даже если это случается - в реальности, или в сновидении - проще отмахнуться от этого и забыть. Чтобы продолжать жить “свою жизнь” в тотальной неосознанности.
Все мы являемся “добровольными пленниками” своего жизненного сценария, который вырастает из сценариев семейных и становится нашей судьбой. И лишь немногие начинают долгий и извилистый путь к жизни, свободной от сценария, жизни вне схемы, жизни вне предписаний, принятых нами когда-то непреложных истин под девизом “это и есть жизнь”.   

 

В связи с чем так сложно “выйти” из сценария?

Во-первых, большинство людей не догадываются о том, что у них есть “какой-то там” сценарий жизни. Они воспринимают свою жизнь, как то, что с ними “случается”, “происходит”. Они воспринимают свои проблемы как уникальные, свои страдания, как особенные, свою боль как беспримерную.  Они не догадываются о том, что как минимум 70% из этих сложностей корнями уходят в наши семейные истории. Они не подозревают, что Истории из семейных альбомов могут быть очень реальными, даже если между твоей жизнью и этими историями - жизнь нескольких поколений. И даже если им об этом сказать, они, скорее всего, отмахнутся и не поверят. Ведь сценарий должен продолжаться, пьеса должна быть сыграна. А значит, лучше всего - не знать, что это пьеса. Чтобы не возникло желания ее изменить.

Во-вторых, сценарий жизни - это “глобальная привычка”. Это похоже на русло реки, которое существует столетиями. Попробуйте направьте реку по новому руслу! Задача не из легких, требующая душевных сил и постоянного внимания к процессу. Людям же свойственно хотеть “волшебную палочку”, “чудесную таблетку”, которая в один миг изменит все и “будет вам счастье и богатство”.

Это приводит к тому, что большинство людей продолжают оставаться “добровольными пленниками”, проживая свои жизненные сценарии и передавая их в наследство своим детям. А те, в свою очередь, передадут их дальше. Колесо Самсары должно вращаться всегда.

 

Стоит ли выходить из жизненного сценария?

Если мы все добровольно “сдались в плен”, то, возможно, и не стоит напрягаться, тратить время и энергию, чтобы выйти из сценария? Возможно так и есть. Жизнь по сценарию предсказуема и определена. И она ограничена рамками. Да, в ней тоже есть “опции”. Но эти “опции” заданы правилами сценария.

Представьте себе человека, родившегося в маленьком городке. В этом городке прошло его детство и юность. Здесь он встретил свою любовь, женился на ней. Здесь родились его дети. Здесь он обрел профессию и зарабатывал ею на жизнь. Здесь у него дом и друзья. И здесь он встретил свой последний час. После чего и был похоронен на местном кладбище. Он никогда не покидал свой город. Он никогда не видел других городов и, тем более, стран. Он не имел представления о том, что люди могут жить по другому - не лучше, не хуже, просто по другому, не так, как он в своем городе. Он никогда не знал, как может повернуться его жизнь, если он хотя бы допустит мысль о том, чтобы покинуть свой город. В его жизни были и радости и страдания. Те, которые возможны в этом конкретном городе. Не те, другие, которые возможны на далеком острове, или в огромном мегаполисе, или в тихой деревушке в горах. А только те, которые возможны в месте, которое он ни разу в жизни не покидал.

Как вы думаете, стоило бы этому человеку сказать “Эх!” и бросить свой город, отправившись навстречу новизне и приключениям? Кто может ответить на это вопрос, кроме него самого?

Так и со сценарием жизни, который подобен маленькому городку. Оставаясь в нем, вы никогда не узнаете, как там - за его пределами, какие там откроются возможности, с какими вызовами вы столкнетесь, от чего вам придется отказаться, какие богатства вам будут доступны, какие потери потрясут вашу жизнь…

Жизнь без сценария - это ежедневное созидание, ежедневное Жизне-Творчество, в котором каждый миг - новый и непредсказуемый, в котором нет ничего “очевидного”, нет цементирующих жестких правил и принципов.

Стоит ли такая жизнь того, чтобы покидать “родной городок” с его предсказуемостью и стабильностью во всем - в радостях, печалях, страданиях, болях и победах? Это каждый решает сам. И, поверьте, большинство остаются в “городке”, со временем сужая до него весь огромный и разнообразный мир.

Но если все-таки в вас забрезжит желание выйти из “матрицы”, тогда неизбежно возникнет вопрос “Как это сделать”

 

Как начать выход из сценария и стать творцом своей жизни и судьбы?

Первое. Изучить свою семейную историю. Составить схему родового дерева (генососциограмму). Собрать все доступные семейные “мифы” - то, что рассказывается и пересказывается часто и с особым смыслом. Расспросить родителей об истории их любви и отношений. Собрать сведения о тех родных, которые исчезли, пропали без вести, были исключены по каким-то причинам из семьи.

Соединить все доступные вам ниточки в один узор. В нем - ваше наследство, которое вы по сей день проживали “на автомате”, “во сне”. В нем - все ваши исходные ресурсы, благословения и разрешения.  В нем же - все запреты, ограничения, предписания и выбранные вами стратегии. И посмотреть на все это “со стороны” - как в вашей жизни и ее судьбоносных поворотах проступают очертания судеб тех людей, кто привел вас в этот мир. На востоке это называют кармой. У нас - судьбой.

Второе. Обратить внимания на то, что в вашей жизни повторяется снова и снова - ситуации, события, типажи людей, болезни, способы достижения результата, нелепые случайности, катастрофы и потери. Все это - проявления вашего жизненного сценария. В такие моменты он может стать видимым и наблюдаемым.

Просто составьте список своих “повторений”. Посмотрите на него и определите центральную тему. А после этого сделайте самое главное: примите, что все это сделали именно вы и только с одной единственной целью - чтобы подтвердить и утвердить свой жизненный сценарий, чтобы укрепиться в нем еще прочнее, чтобы собрать в его пользу еще несколько весомых доказательств. После еще раз посмотрите на свою центральную тему и решите: хотите ли вы продолжать дальше играть роль в этой “пьесе”, или нет.

Третье. Растите бережно и постоянно своего внутреннего Наблюдателя. Его не волнует вопрос “Почему это со мной случается”. Он знает, что этот вопрос может дать нам всего лишь очередную “объяснялку”, которая ничего не меняет в нашей жизни.

Его не отягощает вопрос “Кто виноват?” Он свободен от горячей картофелины вины, которую сложно держать в руках и хочется быстро ее перебросить кому-то другому. Он знает, что это все - игры “по мотивам” жизненного сценария.

Его всегда интересует вопрос “Как?”

“Как я создаю в себе отчаяние и неуверенность?”

“Как я повторяю свой страх, который возник, когда заболела мама? Ведь это осталось давно в прошлом и не повторяется в моей взрослой жизни. Но я как-то оживляю этот страх снова и снова”

“Как я создаю ситуации, в которых мне нужно бесконечно напрягаться, тяжело трудиться и постоянно быть в тревоге?”

“Как я сообщаю людям, что мои границы не важны, что мои потребности не важны, что я не имею значения?”

“Как я выбираю мужчин, которые нуждаются в материнской опеке, а не в равной партнерше?”

“Как я создаю условия для того, чтобы люди меня обманывали?”

Сотни и тысячи “Как?” будут постепенно взращивать вашего Наблюдателя, тренировать его внимание. И ваша осознанность будет расти. И это начнет незаметно и постепенно менять вашу жизнь. И однажды вы обнаружите себя “за стенами городка”, вдохнете незнакомый воздух, оглядите окрестности и скажете “Ух ты!”. Вы удивитесь тому, что не возникло страха и стремления срочно придумать, что же делать дальше. Вы будете наблюдать за тем, что происходит внутри вас и внимать растущим новым ощущениям и новому видению мира. И, возможно, вам это понравится.

Вы знаете, что делают буддисты в своих монастырях? Они медленно и постепенно выходят из своих жизненных сценариев. Да, они называют это следованием Дхарме. Но никакая осознанность, никакие высшие практики невозможны без первого важнейшего шага - выхода из жизненного сценария. Ведь жизненный сценарий и есть обусловленность кармы, поддерживающая колесо Самсары. Оставаясь в нем, мы, в терминах буддизма, приумножаем, порождаем и продолжаем страдания. Выходя из него, мы имеем шанс прикоснуться к Нирване.

Сейчас, в наступающем октябре, эти призывы Души и вибрации Мира очень сильны. Середина осени замыкает годовой цикл. И последний день октября - это последний праздник урожая, день поминовения предков, день встречи со своей судьбой и судьбами своей семьи. В этот день, точнее в эту великую ночь - ночь Самхейна - может приоткрыться туманное покрывало, укрывающее от ясного взгляда все наши ограничения и “зацепки”, нашу личную “матрицу”.  

И если вы окажетесь в числе тех немногих, кто слышит зов своей Души к свободе, вы можете провести ближайшие тридцать дней очень насыщенно и плодотворно. Вы можете положить начало тому, чтобы ваша жизнь перестала быть очередной “копией” а воплотилась в ежедневное Жизне-Творчество.

И пусть в наступающем октябре случится ваше пробуждение!

Будьте с нами! Мы, как всегда, приготовили для вас много полезного и интересного!



ПОНРАВИЛОСЬ? ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ




КОММЕНТАРИИ
  1. Наталья : 19 June 18 08:15
    Добрый день, Алена! Преследует ощущение, что какой-то кукловод постоянно дергает меня за ниточки, заставляя делать то, что он считает нужным для меня. А я сама не знаю, что мне нужно. Очень надеюсь на то, что однажды я здесь напишу, что поняла свой сценарий, справилась с выходом из него и буду ликовать от счастья!
  2. Таис Блан: 27 September 17 09:10
    Добрый день!Алёна огромное спасибо за вашу работу.Я не так давно с Сезонами Души,но чувствую,что происходит со мной,с моей душой.Вы перевернули мой мир.Вы так во время вошли в мою душу.Каждый день я открываю для себя что то важное.Сейчас прохожу тренинг Финансовая "Карма" Рода и эта статья очень к стати.Огромное спасибо Вам за ваши статьи и Ваши знания.Благодарю!!!
  3. Добрый день, Алена, Последние дни я распутываю клубок своих страхов и установок. Это очень болезненно. Сегодня было открытие. Мне приснился сон, в нем участвовали мой отец и брат, я увидела такую тетку-старушенцию, она мне говорила: " Ты ничего не получишь. Я тебе ничего не дам." Точно также я отношусь к мужчинам в своей жизни, к достатку. Я просто все отталкиваю и сижу у разбитого корыта. Сейчас я сильна и готова измениться. Могли бы вы мне помочь - может есть специальнын психологические техники, чтобы эта тетка пошла прочь? Я хочу от нее освободиться и перестать бится головой о стенку. Она - это не я! С уважением, Lea
    • Продолжение распутывания моего клубочка. Накануне ритулала 27го выпадает карта дня Смерть. Ночью снится сон, что ко мне пришла эта тетка из предыдущего сна, на ней ожерелье, маленькие темно-зеленые камушки с вырезанными черепами. Я осмотрела его и сказала ей, что не нужно такое носить, это не приведет к добру. На глазах она опьянела, закачалась, упала и не поднималась. Это конец моего сценария, который мне навязали. Теперь я могу выбирать дорогу какая по-душе будет мне. Спасибо за ваши статьи, опыт и ту незримую поддержку, которую оказываете. С уважением, Lea
  4. Yulia Filatova: 13 October 15 15:28
    Благодарю за статью. интуитивно чувствую она как раз во время! Сегодня прозрела, открылось как Я сотворяю то качество жизни которое имею и качество своего общения с миром.....
  5. Натали Перепелкина: 13 October 15 21:21
    Я чувствую силу октября , вижу путь выхода из сценария и благодарна , вам Алена за статьи " подтвержения " того , что я проживаю и что происходит в моей жизни . И скажу , что год назад я прошла программу " 28 платьев " порядок мыслей и новых образов. И в моей жизни появился настоящий мужчина , которого выбрала моя душа . Именно эта программа научила меня проявлять себя и быть яркой , что и притянуло любимого мужчину . С любовью к вам , и благодарностью .)
  6. Анжела Подлубняк: 06 October 15 16:49
    Огромная Благодарность за статью, и как прожить эти 30 дней Волшебного Октября?
  7. Светлана Константинова: 30 September 15 23:40
    Алена, иногда думаю - может ты по ночам превращаешься в черную птицу и пьешь волшебную воду в зачарованных лесах?))) Как ты переводишь ощущения, глубокие слои в словесные конструкции, как ты их идентифицируешь? Это - одна из тех статей, которые трогают за самую внутренность. Сложновыражаемое послание.
  8. Рита Гоцуля: 30 September 15 12:28
    Спасибо, Алена, за Ваши глубокие знания и способность делиться ими. Знаете, все ваши материалы, как откровение. В последнее время меня преследует мысль, что мои предки ушли очень рано, не успев рассказать о себе и своей жизни. Что делать, чтобы из тех нечетких воспоминаний о рассказах бабушек сложить теперь представление о сценарии своей жизни? Счастливый Ключ, конечно, очень много дает для размышления и осознания. Но почему-то мне это дается с большим трудом. Как будто еще не готова к чему-то большему. А время летит и уже не хочется терять ни минуты впустую.
  9. Татьяна : 30 September 15 09:11
    Алена, так с какого конкретно числа надо и можно начинать новую жизнь? С 1 октября?
  10. Наталья : 30 September 15 10:21
    Алена, спасибо, что мы вместе!
  11. Jelena Demidkina: 30 September 15 08:15
    Спасибо за статью!!Очень своевременная.Точно знаю,что надо всё менять,но в каком направлении?Теперь знаю,что существует некий путь и его надо пройти.
  12. Ирина Забродина: 30 September 15 08:50
    Алена, благодарю за статью!
  13. Виктория Лобенок: 29 September 15 16:20
    Удивительная статья! месяц назад, когда резко похолодало, я четко осознала страх своей матери, именно страх голода и холода, в военное время. Будто перенеслась сама на несколько лет назад, в то военное время, когда действительно люди замерзали от холода и голода. В тот день я целый день ела, пила горячий чай, закутанная в кучу вещей. Точно помню, что мне не хотелось вообще ничего делать, мне некуда было стремиться, меня ничего не интересовало, кроме того, чтобы покушать и согреться, и как я буду жить в холоде. Я вспомнила все в Счастливом ключе, и про внутреннего ребенка, и про заботливого родителя и еще много других заданий. Целый месяц пришлось усилить внутреннего родителя для себя самой. Столько удивительных открытий сделала! Вспомнить все! Это было так за целый месяц. Алена, тебе спасибо программу "Счастливый ключ"!
    • Алена Олешко: 29 September 15 20:35
      Виктория, ты уже опытный наблюдатель. Рада, что Счастливый Ключ - в помощь. Спасибо, что поделилась
  14. Светлана : 29 September 15 13:10
    Алена, огромное спасибо за статью! Последние года два, наверное, все время где-то фоном мысль: "Как я создала свою сегодняшнюю жизнь? И могу ли я еще что-то изменить? И, если да, что я могу сделать?" И, сейчас, прочитав эту статью, мне подумалось, что мои действия, направленные на изменения ситуации были... как бы поверхностными, хотя казались значительными. Я "поливала листья дерева", а не его "корни". И эта статья - просто подарок для меня. Спасибо!
    • Алена Олешко: 29 September 15 20:37
      Да, Светлана, вот так и бывает - зреет какая-то тема, и вдруг одним словом или фразой мы попадаем в нужное направление. Но без "предварительного созревания" ни слово, ни фраза не сработали бы. Удачи Вам во всем!
  15. Zuhra Sharif-Zade: 29 September 15 15:29
    Да будет так! Как раз в тему моего нынешнего пути, инструкция к действию. Спасибо!
  16. как раз на эту тему думаю уже давным-давно, но вот последние недели 2 прям таки усиленно. ничто не случайно, как всегда)
    • Алена Олешко: 29 September 15 20:39
      Да, Анна, последние две недели эти темы "зазвенели" сильнее. И жизнь нам дарит 30 волшебных дней почти сразу после Коридора Затмений. Радуйтесь своей чувствительности и лелейте ее!
ПОЛУЧИ ЛИЧНЫЙ СОВЕТ ТАРО НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ

Нажмите «Нравится», чтобы читать
Сезоны Души в Facebook

Я уже читаю Сезоны Души в Facebook