Упражнения, Практики, Техники

Статьи по Психологии Женской Души



5 Правил Ревизии Мыслей


Весна - Время Посевов. Практики Осознанности


АВТОР: Алена Олешко
семейно-системный психотерапевт, Мастер Таро

“Будьте внимательны к своим мыслям — они начало поступков”

Лао Цзы

 

Весна - время посевов. Время зачатия и роста. Во всех сферах твоей жизни. И разум - не исключение.

Сейчас ты можешь произвести ревизию своих “семян-мыслей”, которые позже могут стать идеями, проектами, отношениями, и, в конце концов, твоей реальностью, в которой тебе жить.

Остановись и задумайся.

Каждая мысль - это семя.

Каждое семя дает росток.

Каждый росток превращается во взрослое растение.

Некоторые растения прекрасны, некоторые - уродливы.

Некоторые занимают свое особое место, другие - заполняют собой все пространство, подавляя все вокруг себя.

Какие-то из них привносят гармонию и красоту в нашу жизнь. Какие-то - хаос и беспорядок.

И только от тебя зависит, каким будет Сад твоего Разума.

 

 

Первое: перебери семена

И пусть основным критерием отбора будет АДЕКВАТНОСТЬ. Да, не “позитив”, а адекватность. Не стоит полагать, что если думать только позитивненькие мысли, то все само собой организуется, и мир вокруг тоже станет позитивным и приятным. Мир таков, какой он есть. И от нашего натужного позитивчика вокруг не распускаются розы и не прилетают лебеди.

Не настаивай на постоянно позитивном мышлении. Настаивай на адекватности. Тестируй реальность. Делай это всегда. Абсолютно все, что ты думаешь - это всего лишь твоя ВЕРСИЯ РЕАЛЬНОСТИ. Вокруг тебя десятки и сотни людей. И у каждого из них своя собственная версия реальности. Кроме того существуют еще много других реальностей. Непостижимых с помощью узкого луча сознания.

Даже если ты просто будешь себе об этом напоминать, это уже будет практикой адекватности. Это уже будет тестированием реальности. Или стыков реальностей, в которых мы все живем.

 

Второе: постарайся увидеть плод

Задайся вопросом: станет ли мир лучше, красивей, честнее, удобней, жизнеспособней, самобытней от того, что у меня в голове? И если да, то лелей растение, которое может прорасти из этого семени-мысли. Если же нет, откажись от него решительно и бесповоротно. Если ты хочешь жить в красивом мире, если ты хочешь видеть гармонию вокруг себя, поддерживай в себе те мысли, от которых мир станет лучше.

 

Третье: выбери направление

Реши, на что ты направишь свою светлую и прозрачную энергию Воздуха - энергию своих мыслей. На какие темы своей жизни, жизненные задачи и вызовы. Ведь мысль - это всего лишь начало, первый аккорд! Имено она может породить идею и подтолкнуть тебя к действиям. А действия, в свою очередь, когда-нибудь приведут к результатам. Которыми будет наполнена твоя жизнь.

Для того, чтобы созвучать со своей природой, еще раз прочитай о содержании своего Сезона Жизни. Это даст тебе почву для правильного направления мыслей. И это же будет хорошим тестом на адекватность.

 

Четвертое: помни об авторстве

НИКОГДА не забывай о том, что автором абсолютно всех твоих мыслей являешься ты сама. Только ты! Если помнить об этом всегда, тебе не нужно будет отстаивать свою правоту, утверждать истину и бороться “за правду”. И у тебя освободится огромное количество энергии, которую раньше буквально “пожирали” споры и аргументы. Ведь что спорить об облаках, плывущих по небу? Это всего лишь облака с причудливыми формами, меняющие свои очертания каждую минуту. Можно, конечно, броситься в схватку с кем-нибудь на тему: “кого больше напоминает это облако - сову, или носорога?” Но стоит ли? Ведь можно просто любоваться им, подставляя свое лицо свежему ветру…

 

Пятое: медитируй

Находи время для этого каждый день. И делай это в своей манере. Ты можешь использовать специальные техники, а можешь просто смотреть на огонь горящей свечи. Ты можешь слушать медитативную музыку, или шум ветра за окном. Главное, делай это! Пусть твой бесконечный внутренний монолог замедлится, задрожит, как зыбкий туман. Пусть он растает, как дым над свечой. Пусть внутри тебя возникнет плодородная Пустота, из которой проявится росток свежей идеи. Той, которая стоит того, чтобы растить ее и заботиться о ней.

Используй ближайшие дни нашу медитацию. Включай ее утром, просматривая за первой чашкой кофе.

 

И пусть ваши мысли станут прекрасными семенами, которые воплотятся в удивительные Плоды!

До встречи 12 марта на "Личной Финансовой Карме"!



ПОНРАВИЛОСЬ? ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ




КОММЕНТАРИИ
  1. Людмила Боброва: 10 March 18 13:17
    Чудесная медитация, благодарю!! После нее такая легкость....🦋🦋🦋🦋🦋
  2. Наталья: 09 March 18 23:44
    Супер!:)))))Благодарю за Совет и медитацию.Ответ пришел,пересплю с ним:))
  3. Елена: 07 March 18 20:17
    Благодарю! Эта ваша удивительная способность давать нужную информацию в самое подходящее для этого время,🙏🏻💫
  4. Elena Gulevych: 06 March 18 18:37
    Благодарю! До встречи!
  5. Александра : 06 March 18 15:55
    Благодарю!
  6. Olga Zhukova: 06 March 18 12:54
    Спасибо Алена:)Конечно бывают моменты для всех эмоций от радости до гнева. Но позитив всегда выручает. Это не тот позитив, о котором так сейчас модно говорить.Это не бесконечная радость и смех из за проявлений окружающей реальности. Согласна это мешает адекватности. Есть другой позитив, внутренний очень спокойный, который всегда живет внутри тебя. Его цель не ждать, когда в окружающей реальности начнут распускаться розы. Его цель распускать эти розы внутри себя. Внутренний, не показной позитив всегда помогает быть спокойным, и не дает терять почву под ногами, даруя уверенность, не потому что реальность вдруг возьмет и изменится, а даруя силу веры, что ты пройдешь через эти испытания, ты изменишься в первую очередь, и как ни парадоксально реальность тоже меняется для тебя. Розы внутри распускают розы снаружи по принципу соответствия и подобия. В этом и есть одна из тайн медитации - почувствовать спокойную гармоничную безусловную радость бытия. А со спорами я полностью согласна, Вселенная таким образом показывает свою многогранность и посылает возможность рассмотреть любое явления под разными углами :)
  7. Римма Воронина: 06 March 18 09:38
    Благодарю за статью, информацию и очень классную медитацию. Все сделано с Любовью, Вдохновением и Творчески !
  8. Ирина: 20 February 15 21:55
    Спасибо, Алена. Как же Вы глубоко и одновременно легко пишите, это удивительное и ведь очень сложное сочетание. Воздушно, в естественном направлении:) Сейчас так много всего на тему позитивного мышления, предлагается использовать определенные способы-якоря, чтобы негативные мысли вообще ушли - я как раз подумала, так и совсем от реальности уйти можно. Это ж невозможно! Наверное, и невозможное возможно в некоторых реальностях - просто не всегда же безоблачное небо, да и в облаках есть свои красота и смысл... А с медитацией не так просто, такое мышление (козерожье:) - редко получается ощутить пустоту, даже несмотря на то, что и опыт такой есть и это так здорово было - но поисков своих индивидуальных способов не оставляю, надеюсь, в ближайшее время поймать волну..
ПОЛУЧИ ЛИЧНЫЙ СОВЕТ ТАРО НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ

Нажмите «Нравится», чтобы читать
Сезоны Души в Facebook

Я уже читаю Сезоны Души в Facebook