Упражнения, Практики, Техники

Статьи по Психологии Женской Души



Уроки Сада Ноября


Практики Осознанного Счастья


АВТОР: Алена Олешко
семейно-системный психотерапевт, Мастер Таро

Наступающий ноябрь постепенно устанавливает свои правила.  Эти правила просты: лаконичность, монохромность, сдержанность, чистота форм. На деревьях почти не осталось листвы. Подкрадывающиеся дожди рисуют свои узоры на окнах домов. Опустевшие клумбы рождают образы ушедших историй.

Буйство цветов уже не прячет трещины на фасадах и заборах. А силуэты деревьев наконец-то могут сами стать главными героями повествования о вечной смене Сезонов жизни...  

Сад Ноября откровенен. Он не укутывает себя в облака ярких оттенков лилий, петуний и астильб. Он таков, каков есть. Он не нуждается в декорациях. Он демонстрирует миру свой скелет, свою исходную концепцию, свой единственный и победоносно звучащий смысл:

“Наступает момент, когда не нужно ничего украшать. Когда любая избыточность невозможна. Когда сквозь повседневность проступает главное, что-то незыблемое, что-то основное. То, на что уже после можно нанизывать все украшения и избыточность. После, но не сейчас. А сейчас всмотрись в откровение опустевших тропинок и узоров безлистых веток. Всмотрись и спроси себя о чем-то важном и основном…”

Последуем примеру ноября и позволим себе прикоснуться к важным и основным вопросам, которые ставит перед нами жизнь.

Недавно на одном из наших Кругов, одна женщина задала вопрос о том, какие желания можно загадывать на Солнечное Затмение.

“У меня большое желание”, - сказала она, - “Я бы хотела чтобы был мир. Я думаю, если все пожелают мира, если много людей будут желать мира, то, возможно, мир наступит”

Как часто мы мыслим о таких желаниях. Как часто мы говорим о каких-то очень общих категориях, каждая из которых видится нами, как самоочевидная и абсолютная истина: мир во всем мире, всеобщая любовь всех ко всем, благоденствие для всех, отсутствие бедности и страданий, тотальное и всеобщее счастье для всех.

Эти “желания” подобны густой листве раскидистой кроны большого дерева.

И как редко мы вглядываемся со всем вниманием в сердцевину этих желаний.

Но наступающий ноябрь срывает листву. И перед нами контур ствола и веток этого большого дерева.

Если все пожелают мира во всем мире, он наступит?

Если все скажут “я хочу любить всех людей” придет всемирная любовь?

Если все захотят, чтобы бедность и страдания закончились, они исчезнут из нашей жизни?

Достаточно ли только желания и стремления? И повлияет ли на результат количество людей, которые этого желают? И что на самом деле может сделать каждый для того, чтобы был мир в мире, чтобы любовь наполняла сердца, чтобы бедности и страданий стало меньше на земле?  

Если мы войдем в Сад Ноября с его лаконичностью и концентрацией на главном, мы сможем чему-то научится.

И тогда мы услышим вопрос: “А что ты собираешься делать для этого? Не желать, не стремиться, но делать? Для мира во всем мире, для всеобщей любви, для исчезновения бедности и страданий, как явлений в нашей жизни?”

И сквозь ноябрьский туман, сквозь шуршание опавших листьев под ногами, сквозь тихую песню серого дождя мы услышим ответ:

“Создай мир в своей жизни, наполни любовью свою жизнь, уничтожь бедность своем жизненном пространстве, твори красоту в каждом своем дне. Только это может сделать этот мир лучше и красивей”

Если ты искоренишь свою бедность, в целом бедности в мире станет меньше.

Если ты сделаешь красивым пространство, в котором ты живешь, в целом красоты в мире станет больше.

Если ты каждый день будешь заботиться о своем эмоциональном мире, в целом в мире станет больше любви.

Если ты каждый день будешь ощущать ответственность за свое счастье и делать что-то для этого, в целом в мире счастья станет больше.

Делай что-нибудь каждый день для своего Сада. И тогда он будет радовать проходящих мимо людей, будет наполнять их сердца любовью и стремлением что-то сделать со своими Садами.

Ведь пока тебе не хватает денег на то, что тебе необходимо, ты не можешь позволить себе роскошь благотворительности.

Пока ты тонешь в своих эмоциях и не можешь помочь себе, ты не можешь позволить себе роскошь помощи другим людям.

Пока ты не чувствуешь наполненности и счастья, ты не можешь позволить себе роскошь делиться с другими радостью и счастьем. Потому что просто нечем делиться.

Пока ты нуждаешься (неважно в чем - в любви, деньгах, безопасности), ты распространяешь вокруг себя только нужду. И ничего больше.

Пока ты не можешь сказать хотя бы себе то, за что ты СЕБЯ ценишь, любишь и уважаешь, ты не вправе ждать, и тем более, требовать от других, чтобы они тебя любили, ценили и уважали.

Человек может делиться только тем, что у него есть, когда у него возникает некий избыток. И если у тебя в избытке недовольство, страдания, нужда, бедность и неудовлетворенность жизнью, только этим ты и можешь делиться. И тогда ты можешь желать чего угодно - мира во всем мире, всеобщей любви, исчезновения бедности. Распространять вокруг себя ты будешь только то, что у тебя есть.

 

Вот что мы видим в Саду Ноября тогда, когда нет буйства цветов, а листья покинули ветки деревьев. Мы видим лаконичный и простой смысл, определяющий так много важных вещей в нашей жизни.

Пусть он станет нашим проводником и учителем.

Пусть каждое утро начинается с этой практики.

Проснувшись, напомните себе простую вещь:

“Никто, кроме меня не ответственен за мою удовлетворенность жизнью и счастье. Только я ответственна за это. И мое счастье не зависит ни от других людей, ни от наличия их в моей жизни. Оно зависит только от меня. Я полностью осознаю и принимаю ответственность за свое счастье и наполненность моей жизни. Только я и никто другой”

Вспомнив об этом, задайте себе простой вопрос:

“Что я собираюсь сделать сегодня для того, чтобы моя жизнь стала немного лучше, интересней, счастливей? Я не буду придумывать слишком много. Я остановлюсь всего лишь на трех несложных действиях. Три простых действия, которые я решу сделать. Но сделать обязательно!”

Не думайте, что этого мало. Этого может быть очень-очень много, если вы будете начинать так каждый день своей жизни.

И делая это для себя, вы будете делать это для всего мира. Потому что жизнь каждого из нас - это фрагмент и часть мира - нашего общего дома. Если мы все будем трудиться над тем, чтобы наши жизни стали лучше и красивей, это все равно, что трудиться над тем, чтобы мир стал лучше и красивей.

И тогда уроки Сада Ноября будут усвоены. А когда наступит весна, и землю снова укроет ковер цветов, а ветки деревьев распахнуться нам навстречу свежей листвой, мы будем проходить другие уроки - уроки Излишков и Изобилия.



ПОНРАВИЛОСЬ? ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ




КОММЕНТАРИИ
  1. Дина Рындина: 18 November 18 14:28
    Восхитительно!!!
  2. Julia Hacker: 05 November 18 04:07
    3 simple actions... How simple and how complicated. It means that one has to give it priority, think and actually do it. This article is not about accepting the next season in our life/nature. It is a call for action. Bravo Alena for a beautiful work.
  3. Анна Лужанцова: 27 September 18 09:49
    Очень сильная статья,благодарю!!
  4. Лана Снеткова: 18 September 18 06:04
    Спасибо!
  5. Galya Lelu: 05 November 17 14:23
    БлагоДарю!!!
  6. Людмила : 04 November 17 11:41
    Благо-Дарю!!!
  7. Спасибо!
  8. Спасибо!
  9. Cветлана Koроткевич: 30 October 17 10:10
    Спасибо!!! Всё очень верно!!!
  10. Alexandra Kuznetsova: 28 October 17 21:31
    Спасибо! Отличная статья!! 👍🏽
  11. Ксения Лопес: 25 October 17 20:01
    Как красиво!!!
  12. Инна Швыдкая: 25 October 17 20:12
    БЛАГОДАРЮ, Алена, за такие простые и глубокие слова !!! "Мое счастье не зависит ни от других людей, ни от наличия их в моей Жизни. Мое счастье зависит только от меня. Только Я и никто другой". Как часто слышишь эти фразы. И, наконец, осознаешь, принимаешь их глубоко и всем сердцем. И больше ничего не требуешь...Просто ЖИВЕШЬ....Ценишь каждый миг, действуешь и благодаришь....."И тогда уроки Сада Ноября будут усвоены"
    • Алена Олешко: 27 October 17 22:36
      Инна, да! Каждый из нас - автор и сотворец! И пусть Ваши творения будут прекрасны!
  13. Ирина Забродина: 25 October 17 18:41
    Благодарю вас Алена!Все правильно вы написали-стань сначало счастливым сам и поделись счастьем с другими!
  14. Елена : 25 October 17 13:36
    Так красиво написано .... отозвалось в душе ... Благодарю !
  15. Евгения Гордиенко: 25 October 17 12:12
    Спасибо. Это очень важно
  16. Наталия Воронина: 25 October 17 10:25
    Добрый день.Всегда читаю ваши статьи. Вы умеете писать о сложных вещах простыми понятными словами. Каждый раз когда прочитаю статью понимаю, все просто и удивительно. И как важно прочитав так и делать.Позаботься о себе и мир станет лучше. Благодарю, хорошего дня.
  17. Алена, сасибо! Очень приятно читать Ваши статьи, они всегда такие живые, обьемные, наполненные и чувственные, читая их, я словно погружаюсь в атмосферу приятного и интересного фильма, после которого остается послевкусие и хочется еще раз "пересмотреть фрагменты", поразмышлять и побыть наедине с "мелодией этого фильма".
    • Алена Олешко: 27 October 17 22:38
      Марина, спасибо! Рада, что это вызывает такие образы и чувства в Вашей душе
  18. Спасибо за статью! Я сама ответвена за свою жизнь и счастье.
  19. Галина : 23 October 17 19:07
    Прекрасная статья.Очень поэтично и психологически точно.Я уже полюбила ноябрь.Алена, я восхищаюсь вами.
  20. Olga Zhukova: 23 October 17 22:02
    Благодарю, Алена :) Вы прекрасно пишите, и как это круто,что Вы пишете не в стол, а вдохновляете и делитесь этим со всеми.Вы право находите себя все больше и больше с каждым днем, и это очень ощущается, Вы не просто пишете, Вы пишите от души и сразу хочется следовать Вашим Сезонам - Сезонам Души. Очень искренне.Еще раз спасибо. Пусть Ваше процветание будет бесконечным, счастья Вам и чудесной удачи во всем :)
    • Алена Олешко: 27 October 17 22:39
      Мишель, спасибо за отклик и такие чудесные пожелания! Мы с Ольгой очень любим наши Сезоны. И так счастливы, когда кто-то разделяет нашу любовь. Спасибо!
ПОЛУЧИ ЛИЧНЫЙ СОВЕТ ТАРО НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ

Нажмите «Нравится», чтобы читать
Сезоны Души в Facebook

Я уже читаю Сезоны Души в Facebook