Що таке Програма "Щасливий Ключ" і чому вона працює

Програма “Щасливий Ключ” - унікальна, що не має аналогів інтерактивна он-лайн методика, яка може бути використана жінкою як самостійно (для вирішення тих складнощів, які виникли в її житті, або для профілактики та саморозвитку), так і в процесі психологічного консультування та психотерапії.

Унікальність та відмінність програми

Програма не є книгою або збірником інструкцій

Програма містить багато детальних текстів з теоретичною частиною та практичними завданнями. Але вона не є книгою, оскільки її неможливо прочитати відразу. Щотижня ви отримуєте по одному Ключу і можете щось робити тільки в межах цього Ключа.

В ній неможливо змінити порядок завдань. Як у книзі можна прочитати розділ з назвою, яка зацікавила, пропустивши попередні. Ви контактуєте тільки з одним Ключем, всі наступні для вас закриті і відкриються у свій час.

Програма стимулює до дії значно більше, ніж будь-який текст книги. Оскільки в ній необхідно виконувати завдання і фіксувати це щодня, перебуваючи у своїй Майстерні.

Програма дає практичні вказівки до роботи над собою. Але це не вебінар

Придбаваючи програму, ви одразу переходите з пасивної позиції слухача (як на лекції або вебінарі) в активну позицію людини, яка невеликими кроками, але постійно змінює своє життя.

Програма Щасливий Ключ структурована по тижнях. Але це не щотижнева розсилка, якими зараз рясніє інтернет, із завданнями, що отримуються вами на е-мейл

Ви НЕ ОТРИМУЄТЕ просто лист. Ви ОТРИМУЄТЕ Майстерню своїх особистих змін на краще на нашому сайті. Це - ваш особистий простір, в якому ви фіксуєте всі свої дії за програмою, всі свої стани, результати виконаних завдань, всі свої зміни, які ви спостерігаєте. Майстерня - ваша хроніка, ваш особистий АКТИВНИЙ літопис покращення власного життя.

Отримавши лист стандартної розсилки, ви можете виконати завдання, можете не виконати. Ви можете фіксувати те, що ви робили, можете не фіксувати. У своїй же Майстерні ви накопичуєте і збираєте свій досвід, до якого в будь-який момент можна повернутися, тому що він структурований і впорядкований самою програмою.

Крім того, у вашій Майстерні є розділ “Допомога”, через який ви в будь-який момент, працюючи з програмою, можете звернутися з питанням до фахівців Сезонів Душі.

Ви можете спостерігати за тим, що відбувається в житті людей, які хочуть ділитися своїми враженнями від участі в програмі. Деякі з них постійно пишуть в нашому блозі. Деякі беруть участь у реаліті-проекті, детально коментуючи свої зміни, радощі, відкриття та складнощі, які виникають в програмі. Ми уважно прислухаємося до побажань учасниць і відгукуємося на будь-яке ваше питання або прохання про допомогу.

Якщо ви працюєте в Програмі Щасливий Ключ у комплексі з консультаціями, ваш консультант (психолог, психотерапевт) має доступ до вашої Майстерні. І ви не витрачаєте час на записування домашніх завдань, їх детальний переказ. Ви концентруєтеся під час консультацій на самому основному, тому що всі поступові кроки ви робите у своїй Майстерні.

Чому Програма Щасливий Ключ обов'язково призведе до тривалого і стійкого ефекту?

Для відповіді на це питання розглянемо змістовну і процесуальну сторону Програми.

Зміст:

Змістом Програми є психологічні техніки, вправи, практики та завдання, які довгий час використовувалися в нашому багаторічному досвіді роботи з тисячами індивідуальних клієнтів у психологічному консультуванні та психотерапії, з сотнями груп і тренінгів різної спрямованості.

Програма Щасливий Ключ є чітко вибудуваною он-лайн версією нашої живої та ефективної роботи з тисячами жінок протягом 15 років.

Основні моделі, які використовуються в Програмі це:

Транзактний аналіз та його Східно-європейська версія. Зокрема аналіз сценаріїв життя, аналіз его-станів та їх взаємодії, аналіз ігор та взаємодій у стосунках. Цю методику я активно використовую з 2002 року.

Сімейно-системний феноменологічний підхід. Зокрема сценарії роду, сімейні міфи, сімейні та родові переплетення, практика системних розстановок. Цей метод доповнює і посилює методи транзактного аналізу. Я практикую його з 2003 року.

Юнгіанський аналіз та аналітична психологія. Активна уява та спрямоване фантазування, використання архетипів і символів у роботі з різними емоційними станами, аналіз субособистостей, транси-медитації, міфологічні техніки самопізнання та саморозвитку. Я починала практикувати з юнгіанського аналізу в 1997 році і десять років викладала його в університеті на факультеті психології. Досі я звертаюся до цієї методики, тому що її мова, суть і зміст дуже близькі і зрозумілі жіночій душі.

Деякі елементи жіночої психології у викладі Кларісси Пінколи Естес. Зокрема, її вікова періодизація, яку ми взяли за основу меж сезонів душі жінки - її вікових періодів та відрізків.

Наша концепція Еко-Дизайну життя, яка об'єднує вищеперелічені моменти як базові та багато інших перлин психологічної практики і духовних практик, що використовуються нами в практичній допомозі жінкам: техніки і методи гештальт-підходу, техніки і методи екзистенційної психотерапії, елементи сталкінгу, викладені Карлосом Кастанедою, і деякі концептуальні та практичні моменти буддизму Махаяни.

Процес:

Послідовне відкриття Ключів у Програмі Щасливий Ключ

Щотижня ви отримуєте доступ до одного Ключа. Ви не можете прогортати програму і забігти вперед, тому що вам сподобалася назва іншого ключа, або вам здається, що вам корисно зараз попрацювати зі своїми емоціями, а не зустрітися з ресурсами свого роду. Якщо ви не є професійним психологом, або психотерапевтом, ви не можете знати порядок і послідовність того, з чим, як і коли потрібно працювати.

Образно кажучи, ви не можете призначати собі самі “курс лікування” та його послідовність. Якщо продовжити медичну метафору, у вас може боліти голова, і ви можете вважати правильним і необхідним застосувати знеболювальне. А голова може боліти від того, що ви ведете малорухливий спосіб життя і вам необхідні регулярні вправи для спини, защемлення м'язів в якій і призводить до постійного головного болю. Наше душевне життя, шлях до змін у ньому - це система. І для того, щоб зміни відбувалися зі стійким ефектом, потрібно знати цю систему і враховувати її закони.

Коли ви купуєте посібник з саморозвитку, слухаєте лекції чи вебінари, ви дозволяєте собі вільність обирати за своїми власними критеріями те, що ви будете робити, і відхиляти те, чого ви робити не будете. Ваші критерії, якщо ви не професійний психолог або психотерапевт, не можуть бути адекватними. І такий вибір не призведе до стійкого та позитивного ефекту. Напевно чули або самі вимовляли вголос такі фрази: “Та я все знаю. Я стільки читала книжок. Я цікавлюся психологією. Тільки все це не спрацьовує”. Все вірно, і не може спрацьовувати. Тому що “читати книжки” і “цікавитися психологією” не означає бути професійним психологом.

Програма Щасливий Ключ - це струнка послідовність технік, методик, вправ та завдань, що змінюють одне одного. І ця послідовність, переходи від Ключа до Ключа, мають не менше значення, ніж їхній зміст. Кожен наступний Ключ підхоплює, доповнює, поглиблює і закріплює роботу з попереднім.

Крім того, коли ви закінчили роботу з одним із Ключів і отримали доступ до наступного, ви не можете редагувати записи в попередньому. Ви можете їх переглядати, можете продовжувати застосовувати освоєні вами техніки і практики з цього ключа. Але змінювати щось у своїх записах ви не можете. Це дуже сильний мотивуючий фактор. Він стикає нас з такою простою і очевидною істиною: те, що було “зараз” через мить стає минулим, в яке не можна повернутися для того, щоб щось виправити. Ви можете рухатися тільки вперед, але не назад. І це найсильніший мотивуючий фактор, який відзначають багато жінок, які придбали програму Щасливий Ключ.

З другого Ключа Програми в ній закладені щоденні мотивуючі елементи і послання, що постійно працює на ваш спонтанний дитячий інтерес. Іншими словами, Щасливий Ключ - це гра, в яку вам цікаво грати цілий рік. Гра, в якій ви розкриваєте все нові грані себе, неймовірно підвищуєте рівень своєї усвідомленості, м'яко коригуєте ті спотворення, які є у вашому внутрішньому і зовнішньому психологічному просторі і за рік отримуєте стійкий і тривалий результат за тими цілями, які ви ставите перед собою.

Якщо ви працюєте з психологом-консультантом, або проходите курс психотерапії

Чудово! Ви обов'язково розповісте своєму психологу-консультанту про свою участь у програмі. Якщо ваш консультант є адекватним, грамотним і професійним фахівцем, він обов'язково подивиться на те, чим ви займаєтеся у своїй Майстерні. Він може зв'язатися з нами, і з вашої згоди отримати доступ до вашої Майстерні.

Нині я працюю з усіма клієнтами тільки з використанням програми Щасливий Ключ. Я проводжу першу консультацію, з'ясовую моменти, що турбують, і після цього жінка починає працювати в програмі Щасливий Ключ. Я з першого дня маю доступ до Майстерні клієнта, можу переглядати записи і виконання завдань, можу ставити запитання, давати підказки, коригувати рух. І на це не витрачається час консультацій. Я можу відстежувати залученість і мотивацію клієнта, ступінь відповідальності, яку жінка бере на себе в поліпшенні свого життя. І це настільки благотворно впливає і на процес консультування, і на результат.

Вся моя психологічна практика була постійно пронизана пошуком і створенням найбільш ефективних форм роботи з жінками. Я завжди давала велику кількість домашніх завдань. Я глибоко переконана, що процес змін на краще не може і не повинен відбуватися тільки під час наших зустрічей з клієнтом. Обов'язково має бути присутнім самостійний рух клієнта. Я часто використовувала загальні домашні завдання для всіх, хто приходив до мене на консультування. Я створювала і вигадувала індивідуальні завдання, тільки для конкретної ситуації у конкретної, що сидить переді мною жінки. Мої клієнти йшли із завданнями. Хтось виконував їх натхненно і з цікавістю, хтось, звичайно ж, не виконував, знаходячи “вагомі” пояснення, чому так сталося. Максимального ефекту досягали ті жінки, які виконували домашні завдання не з мотивації “порадувати мене”, а роблячи це для себе, для свого розвитку і поліпшення свого життя. Їм могло не завжди хотітися це робити. Щось їм могло здаватися непотрібним і незрозумілим, щось - складним у виконанні. Але вони рухалися далі і насправді сильно і глибоко змінювали своє життя.

Саме концепція самостійного руху до поліпшення свого життя і самопізнання, навіть при супроводі фахівця, лягла в основу і втілилася в Програмі Щасливий Ключ. І в такій формі Програма перевірялася і “тестувалася” багато років!

Програма Щасливий Ключ - комплексна методика, що привносить у ваше життя позитивні зміни поступово і дуже природно. Вона може використовуватися для корекції існуючих складнощів у житті, тому що в ній враховані і активно опрацьовуються основні теми нашого душевного життя, всі основні компоненти системи. Крок за кроком ви поступово “очищаєте” і “оздоровлюєте” кожну зі сфер свого життя - ставлення до себе, стосунки з іншими, емоційну сферу, чуттєвість, свої потреби і бажання. Навіть якщо вас турбує якась конкретна проблема, або ви хочете досягти якогось конкретного результату (наприклад, повернутися до життя після важкого розлучення, або відкрити в собі свою глибинну жіночність, або стати впевненою і відкритою і що завгодно ще), навіть у цих випадках більш правильно і ефективно підходити цілісно і комплексно. Уявіть собі, що ви приходите в спортзал і півроку качаєте праву руку. Ваше тіло не буде виглядати красиво і гармонійно в результаті цих вправ. Ви отримаєте накачану праву руку і абсолютно недоглянуті інші частини тіла. І кому від цього буде добре? Але якщо ви будете поступово просуватися за методикою, яка враховує всю вашу тотальну цілісність, ви отримаєте красивий і гармонійний результат.

Коли ми починаємо займатися йогою, наприклад, ми жадібно спостерігаємо вправні асани майстрів. І нам хочеться відразу зробити якусь неймовірно гнучку і пластичну стійку на голові. І якщо ми спробуємо з ходу стати в цю стійку, не факт, що ми не завдамо собі шкоди. Але поступовий шлях з щоденними зусиллями і діями неодмінно приведе нас до оволодіння цією стійкою. Тоді, коли ми будемо готові. У свій час. У цьому і полягає основний чудовий механізм Програми Щасливий Ключ.

Ми дуже довго шукали таку форму, використовуючи яку жінка може самостійно рухатися до поліпшення свого життя, до наповненості і задоволеності. Нам хотілося зробити так, щоб ця форма була безпечною і, водночас, ефективною.

Наші пошуки, досвід і праця останніх десяти років втілилися в програмі "Щасливий Ключ". З цією програмою будь-яка жінка може покращувати своє життя самостійно і у своїй власній манері. При цьому, в будь-який момент, коли їй це знадобиться, вона може звернутися за допомогою. Оскільки, де б вона фізично не знаходилася, віртуально її Майстерня знаходиться в просторі сайту Сезони Душі. І зі своєї Майстерні вона може завжди написати запитання, прочитати записи в блозі від інших учасниць програми і, якщо це необхідно, замовити консультацію у фахівців Сезонів Душі.