О розлученнях і розставаннях

Статті з Психології Жіночої Душі



Поскаржся Чотири Рази


АВТОР: Алена Олешко
Семейно-системный психотерапевт, Мастер Таро
Автор метода Эко-Дизайн Жизни

Кожен з нас час від часу переживає біль. Іноді часто. Іноді щодня. Іноді кілька разів на день.

Кожен з нас може згадати епізоди, коли серце стискалося від досади, образи, гіркоти. Або коли злість накочувала гарячою хвилею. Або коли смуток вповзав у душу, каламутно занурюючи у свої темні води.

Все це траплялося з різним ступенем інтенсивності та сили - іноді сильніше, іноді слабше, іноді терпимо, іноді нестерпно.

І майже завжди ми комусь розповідаємо про це. Дехто - лише найближчим. Дехто - багатьом.

Ми розповідаємо, бо нам хочеться, щоб хтось поділив це з нами, засвідчив наш біль. Щоб не залишатися зовсім сам на сам з калейдоскопом похмурих думок і нелегких станів. Навіть якщо нас не розуміють. Навіть якщо нас засуджують і лають. Навіть якщо ніхто і ніколи повністю не може відчути те, що відчуваєш ти. Ну й нехай! Важливо, щоб свідчення відбулося.

Ти можеш уявити і згадати безліч таких епізодів у житті. Від незначних і примхливих образ до глибокого горя і болю. Розставання, втрати, невдачі, невиправдані очікування, не ті слова, не ті дії, мовчання у відповідь, плітка, розказаний секрет, нелюбов у відповідь, несправедливість людей, їхня черствість і байдужість, рука допомоги, що не знайшлася… Перелік того, що може завдати болю, може бути неймовірно великим. Все це - “незвірені годинники” наших зустрічей з людьми і світом.

Ти можеш прямо зараз згадати одну або кілька картинок, що зберігають такі стани.

І коли ти це згадаєш і уявиш, уяви себе далеко-далеко від місця, де минуло твоє дитинство. Далеко-далеко…У краї Помаранчевих Гір і каньйонів. Над якими ширяють орли. Де гарячий вітер обдуває обличчя, піднесені до Сонця. Де гладінь озер відбиває химерні контури скель.

Там, на відкритому майданчику зібралися люди в коло. Вони прийшли, щоб послухати про біль, який відчуває їхній одноплемінник. Вони будуть свідчити його біль і висловлять своє співчуття. Так, як зможуть.

Ось потерпілий входить у коло і зупиняється в центрі. Він прикладає руки до грудей і починає свою розповідь. Він говорить про те, як йому боляче, як він страждає. Він розповідає про свого кривдника, якщо цей біль завдали йому вчинки іншої людини. Він навіть вказує на нього, якщо кривдник перебуває в колі.

Усі кивають у такт його розповіді. Дехто висловлює співчуття. Дехто зітхає і хитає головою.

Закінчивши, потерпілий сідає в коло. Решта ще якийсь час обговорюють його розповідь.

Але ось він знову заходить у коло і стає в центрі. І знову починає оповідь про свій біль. Він практично повторює вже сказане. Тільки додає подробиці, може, змінює акценти, висвітлює нюанси. Решта все так само уважно його слухають, продовжуючи співпереживати.

Висловившись, людина сходить зі сцени. Але через деякий час все повторюється знову.

Що можна було б подумати, спостерігаючи це явище? Гадаю, ми б взагалі нічого не зрозуміли. Навіщо одне й те саме розповідати підряд тричі?! Ну добре, розповісти один раз одній людині, або групі людей, це зрозуміло. Але тричі підряд! Зрозуміло, що ми скаржимося багато разів. Але різним людям. Одній подрузі можна подзвонити, з іншою зустрітися, з третьою випити каву в обідню перерву, з трьома іншими добре посидіти ввечері. Це зрозуміло. Це логічно. Але уявити собі таку ситуацію з однією і тією ж подругою. Або, що ще смішніше, їх у повному зборі і я на сцені в центрі. Виходжу, стаю і починаю розповідь - один, другий, третій раз…

Але що б ми сказали, якби побачили, що наш потерпілий ЧЕТВЕРТИЙ раз встає і входить у коло. І знову починає говорити про своє лихо? І ми тихо завмираємо від того, що це відбувається насправді. І ще більше приголомшуємося від того, що відбувається далі.

Усі ті, хто слухав його, співчутливо вібруючи в ритмі його скарг, раптом встають і повертаються до нього спиною. Просто безчутно відвертаються від нього самого і його болю. Мовчки. Мовчання перериває голос одного зі старших. “Досить, ми це все вже чули від тебе. Достатньо. Ми більше не будемо слухати цю історію. Тобі потрібно її відпустити”

І в цей момент все те, що відбувалося, набуває сенсу. Воно наповнюється прозорим, чистим, виблискуючим сенсом, як сухе русло джерельною водою навесні!

Без останнього виходу три попередні так і залишилися б безглуздим і незрозумілим явищем. Але четвертий змінює все.

Прямо зараз уяви все це, переклавши на будь-яку свою ситуацію. Уяви послідовно, як ти розповідаєш про біль один, другий, третій раз. Як твоє “плем'я” слухає тебе і співчуває. І ось настає момент істини. Ти починаєш свою розповідь вчетверте. І всі твої подруги (або подруга, або рідні, або чоловік, або діти) дружно встають і повертаються до тебе спиною. Просто відвертаються від тебе і твого болю. І після цього лунають ті самі слова: “Досить. Ми все це вже чули від тебе. Цього достатньо. Ми більше не будемо слухати. Тобі потрібно це відпустити”.

Коли таке ми переживаємо в реальності - ось це драма, ось це холодний душ у мороз, ось це раптовий і приголомшливий поворот сюжету! Це давньогрецька трагедія, не менше!

Душа Навахо знала про це завжди. Так, людина потребує того, щоб висловити свій біль. Вона потребує співпереживання і того, щоб цей біль, її справжній і щирий біль, був засвідчений. Так, вираження болю не можна затягувати і розносити в часі та в просторі. Тому варто про неї розповісти якомога більшій кількості людей одночасно і кілька разів без великих проміжків.

Так, на четвертий раз тобі буквально потрібно показати, що продовження послаблюватиме тебе, утримуватиме в важкому колі скарг і посилюватиме лише одне - твою позицію жертви. Показати настільки очевидно, щоб не залишалося сумнівів. А що може бути краще за коло людей, які встають і мовчки повертаються до тебе спиною? Це наймогутніший символ, який береться і реалізується в реальності. Це найвища вершина ритуалу, його кульмінація, що несе в собі зцілення і свободу. І це ж - акт справжньої Турботи, без домішок і “шкідливих добавок”, що маскують під турботу багато-багато зовсім недобрих речей.  

Пощастило тобі? Чи є у тебе “плем'я”, яке так здатне про тебе подбати? Яке не буде підтримувати і живити твою внутрішню “Жертву”, вислуховуючи п'ять-десять-двадцять разів розповіді про одне й те саме “поранення”, одну й ту саму ситуацію?

Чи є поруч з тобою той, хто заговорить голосом старійшини: “Достатньо. Я більше не буду це слухати. Тобі просто потрібно це відпустити”?

Так, у нашій культурі сказати, а тим більше, зробити таке важко. Адже “друг пізнається в біді”. І для багатьох це означає лише одне - друг нескінченно слухатиме наші перекази і перекази переказів наших горестей і печалей. А потім говоритиме іншому другові: “Все, більше не можу її слухати, який раз одне й те саме, скільки можна!”

Як часто ми повторюємо свої скарги, продовжуючи живити свою Жертву свіжою кров'ю знову розказаної історії. Як часто нас слухають і слухають наші “одноплемінники”, продовжуючи живити і свою і нашу Жертву псевдоспівчуттям і псевдопідтримкою. І щоразу це вибір кожного з нас.

Тут немає винних. Тут немає потерпілих. Це всього лише традиційний акт п'єси, який став улюбленим “фрагментом фільму” для багатьох і багатьох людей. Який настільки злився з нашими “думками про життя”, що став для нас невідрізним від самого життя. Ми часто думаємо, що це і є життя.

Але якщо заплющити очі і уявити себе на березі озера з прозорою водою, в якій відбиваються руді контури скель,



Сподобалося? ПОДІЛИСЯ З ДРУЗЯМИ




КОМЕНТАРІ
  1. Polina Verbytska: 30 June 20 12:00
    Меня предал мой бывший муж. Зная о моей болезни , он ушел к другой женщине, моей подруге, приходившей в наш дом. Меня предал мой бывший муж. Зная о моей болезни , он ушел к другой женщине, моей подруге, приходившей в наш дом. Меня предал мой бывший муж. Зная о моей болезни он ушел к другой женщине, моей подруге, приходившей в наш дом. Меня предал мой бывший муж. Зная о моей болезни он ушел к другой женщине, моей подруге, приходившей в наш дом.
  2. Natalia Vorobey: 29 June 20 19:46
    В ушах до сих пор слова другой женщине которые я так и не услышала в свой адрес.... Кохам тя... И ложь годами. В ушах до сих пор слова другой женщине которые я так и не услышала в свой адрес.... Кохам тя... И ложь годами. В ушах до сих пор слова другой женщине которые я так и не услышала в свой адрес.... Кохам тя... И ложь годами. В ушах до сих пор слова другой женщине которые я так и не услышала в свой адрес.... Кохам тя... И ложь годами.
  3. Natalia Vorobey: 29 June 20 19:42
    В ушах до сих пор слова другой женщине которые я так и не услышала в свой адрес.... Кохам тя... И ложь годами
  4. Наталья Болдырева: 29 June 20 19:51
    Круто!!! Благодарю!!!!
  5. Наталия Насиковская: 29 June 20 17:04
    Мне было лет 5. Родители ссорились. Он говорил что уходит. А я забилась под стол и плакала. В моих руках был кухонный нож и я осознанно тыкала им в свой живот, думая что убив себя смогу их остановить и прекратить ту боль редких, но для меня тяжёлых их ссор. И почему то именно я, не старшая сестра, а я попадала в эти моменты с ними Гасила их Малюсенькой девочкой будучи обнимала и успокаивала маму. Прощала их. А сейчас чувствую отпечаток этого на своей личной жизни. Замкнутый круг который хочу и пытаюсь разорвать, но боль и страх той маленькой девочки будто бы вмешивается и не дает уйти, разорвав цепи. Я прощаю их всех. Прощаю себя. И благодарю всех и себя за опыт.
    • Natalia Vorobey: 29 June 20 19:52
      Хотя ты это произнесла вслух только один раз, а нужно 4, но думаю мысленно это было произнесено не раз! Поэтому ,Хватит мы всё это уже слышали от тебя!Этого достаточно!Мы больше не будем это слушать. Тебе нужно это опустить!
  6. Marina Kulichenko: 29 June 20 16:11
    Все отпустила давно и всех давно простила.
  7. Галина: 14 June 19 05:08
    Алена,благодарю за прекрасную статью!Самое удивительное,прочла в нужный момент и в нужный час:)
  8. Anna Nurmagambetova: 14 June 19 02:04
    Благодарю вас! это так убедительно!
  9. Марина Ефименко: 13 June 19 09:43
    Как своевременно даёте такие статьи! У меня как раз такая ситуация, когда сердце сжимается от боли. Обидно, когда стараешься избегать неприятности,а все равно тебя они настигают.
  10. Маргарита Ядута: 13 June 19 06:29
    Благодарю сердечно ❤️🙏 очень красивый и что важно яркий образ !!
  11. Polina Verbytska: 13 June 19 07:15
    О. эта тема жертвы... Мастера, а вы дали хороший способ для остановки " плакальщицы " в себе. Благодарю!
  12. Любовь : 13 June 19 10:31
    Благодарю🌼🌹🍀🌺🌻
  13. Ната : 12 June 19 16:37
    Читала и мурашки бегали по спине. Очень крутая практика, если бы мы пощаще отпускали свою боль, жизнь была бы намного счастливей. А то переливаем боль "з пустого в порожнє" и тратим кучу жизненной энергии. Дорогие Сезоны Вы лучшие.
  14. Александра1: 02 January 19 17:02
    Давно не играю в игры, поэтому практически ни с кем не общаюсь, т.к. другие люди не могут пока без игр. Спасибо за статью,всё обозначено.только где найти партнёра аналогичного уровня сознания?
    • Алена Никифорова: 29 June 20 19:35
      Забавно! А ведь Вы только что пожаловались! Оглянитесь вокруг! Они все тут! Может Вам стоит произнести свою жалобу 4 раза?!
  15. Алёна Скурту: 27 February 18 08:30
    Достаточно! Просто нужно отпустить... Благодарю за статью!
  16. Людмила : 30 January 18 22:50
    Просто Волшебная практика для коридора затмений!!! Спасибо!
  17. Alexandra Kuznetsova: 30 December 17 10:58
    Благодарю! Прекрасная статья!!
  18. Ольга Орлова: 15 November 16 19:36
    Как я пропустила эту статью?!!! Спасибо, именно сегодня оказалось, в самую точку. Пошла придумывать ритуал на отпускание, то ли сжечь, то ли по ветру отпустить, то ли по реке. А может просто закопать?.
    • Альона Олешко: 15 November 16 20:35
      Оля, у нас много всякого добра))) Уверена, что ты не только эту статью пропустила))) Рада, что попало в точку и вовремя! Удачного отпускания!
  19. Наталья Дьячук: 16 July 15 01:22
    Действительно, мы играем как на сцене, и выставляем как на витрину свои обиды, приклеиваем ценник и снова рекламируем.... Изо дня в день.... Нудим... и... ТОПЧЕМСЯ НА МЕСТЕ Я Всегда знала, что надо уметь прощать, и знала , что нельзя обижаться, а оказывается нужно просто принять и отпустить, БЫЛО И ЗАБЫЛА
ОТРИМАЙ ОСОБИСТУ ПОРАДУ ТАРО НА КОЖНИЙ ДЕНЬ

Натисніть "Подобається", щоб читати
Сезони Душі у Facebook

Я вже читаю Сезони Душі в Facebook