В сияющей Пустоте

Никогда не надейся на то, что исчерпал все несчастья отпущенные на твою жизнь. Никогда не думай, что ты страдаешь более чем кто-либо другой. Никогда не упивайся своим горем, надеясь на то, что оно, твое горе единственное, и самое ужасное, и что никто в целом мире такого горя не переживал"

М.Булгаков "Белая гвардия"

В последнее время мы часто говорим о мелочах, о простых радостях и ежедневных удовольствиях жизни. И, безусловно, проходить мимо них не нужно и, порой, даже вредно. Да, наша жизнь состоит из мелочей и вся соткана из них. И эти мелочи могут доставлять нам как невыразимое удовольствие, так и сильные огорчения. И гораздо полезней и лучше для нас обращать внимание на ежедневные приятные мелочи, которые наполняют нашу Корзинку Белыми грибами!

Но я сегодня хочу поговорить о другом. Вовсе не о мелочах, не о ежедневных радостях жизни. А о вещах нематериальных, трудно уловимых и совершенно неосязаемых. Их нельзя вдохнуть, как аромат кофе. Их нельзя ощутить, как шелк новой кофточки. Их редко можно обсудить в легкой и приятной компании.  Их нельзя вкусить, как любимое блюдо из грибов, или креветок, или баранины.

Но у каждого из нас в жизни бывают очень нелегкие полосы, когда волшебный лес под названием «Жизнь», одаривает нас сплошными мухоморами. Эти полосы попадаются нам не часто. И они закономерны. Они связаны с вечными темами и периодами, переживаемыми нами на разных этапах. Я перечислю только некоторые: утрата близкого человека, расставание, развод, крах карьеры, сильные материальные потери, полная смена окружения, необходимость полной смены образа жизни в силу этих, или других серьезных обстоятельств. Если вы заметили, все эти события являются пограничными. Они определяют границу старей и новой жизни. И в такие периоды в какой-то момент становится понятно, что обратно дороги нет, а что будет впереди – неизвестно. И вот тут подкрадывается чувство, известное всем, кто переживал эти этапы. Его называют разными именами – страх, депрессия, подавленность, потеря энергии и много других названий. 

И как не обращай внимание на радостные мелочи жизни, на привычные легкие удовольствия, это не срабатывает. А если и срабатывает, то ненадолго. И получается, как в старом анекдоте про елочные игрушки – «не радуют». 

Ради чего я буду двигаться и шевелиться? Это основополагающие вопросы, о которых мы редко задумываемся в стабильные и структурированные периоды нашей жизни. Эти вопросы требуют ответов в пограничные периоды нашей жизни.

Алена Олешко семейно-системный психотерапевт, Мастер Таро

Я сегодня обращаюсь ко всем, кто переживает такие периоды, или будет переживать когда-нибудь. Я очень хорошо знаю по своей клиентской практике, что, находясь на этом этапе, иногда даже режет слух упоминание о простых удовольствиях. Более того, я точно знаю, что некоторые читатели и гости нашего сайта находятся сейчас в подобных переживаниях и часто себе задают вопрос: «Когда же это закончится?!». 

У меня для вас есть несколько новостей.

Первая новость и первый Белый гриб. То, что вы переживаете – не страх, не депрессия, не подавленность, не утрата энергии. Это просто Пустота. Читали книгу «Чапаев и Пустота»? Если нет, то почитайте. Это отличная, качественная, незыблемая Пустота, которая появилась после умирания прежних структур и образа жизни. А новое еще не появилось, не проросло, не вызрело, не родилось. Это Междумирье. Это первозданный Хаос, в котором нет и не может быть порядка. И это очень непривычно. Это очень неудобно. Это очень утомительно. Но это все необходимо! Вспомните работы в саду. Осенью все нужно убрать, листья сгрести в компостную кучу, грядки желательно перекопать. 

И так приятно после этого выйти в огород и посмотреть на то, как все вокруг Пусто и Чисто. 

Вторая новость и второй Белый гриб. Сидя в Пустоте, возникает вопрос – что же делать. Мы упрямо опять и опять задаем его себе. Иногда апатично, иногда истерично. И действительно, что же делать? И Белый гриб находится тогда, когда мы заменяем вопрос «Что делать?» на вопрос «Зачем и куда?». Зачем я буду что-то делать? Какой в этом смысл? Пусть не глобальный, не вселенский, а мой, личный и неповторимый смысл. Ради чего я буду двигаться и шевелиться? Это основополагающие вопросы, о которых мы редко задумываемся в стабильные и структурированные периоды нашей жизни. Эти вопросы требуют ответов в пограничные периоды нашей жизни. Эти вопросы и ответы на них помогали людям выживать в жесточайших условиях, в которых выживали немногие. И выживали только те, кто находил ответ на вопрос «Зачем?». Бруно Бетельхейм и Виктор Франкл будут вам в этом великими советчиками и попутчиками. Эти двое пережили фашистские концлагеря и позже, став психологами, очень много написали о важности ответа на вопрос «Зачем?». Опираясь на это, люди не только выживали, но и сохраняли человеческое достоинство там, где, казалось бы, его невозможно сохранить. 

Сразу скажу, что тяжелее всего будет ответить на этот вопрос людям, пережившим утрату, похоронившим близких. Но как только им удается это сделать, мир начинает оживать и наполняться новыми ценностями и светом. Очень сложно ответить на этот вопрос людям с выраженной родительской мотивацией. Они все время готовы что-то делать ради детей. И им очень трудно приходится, когда дети вырастают и начинают жить своей жизнью. Этим людям нужно постоянно добавлять к вопросу «Зачем» слово «мне». 

Кроме того, часто, особенно после разводов, у людей возникает в качестве ответа на вопрос «Зачем?» следующий посыл – я докажу и себе, и другим, что я … (вместо троеточия подставляйте что угодно). И это опять вопрос для других. Некоторое время он спасает. Но позже человек снова оказывается в Пустоте и вынужден искать СВОЙ ответ на этот вопрос. 

Итак, ответьте на вопрос «Зачем мне двигаться дальше? Какой образ жизни, к которому я стремлюсь?».  Будьте очень внимательны. Сверяйте каждый вариант ответа со своими телесными ощущениями. Тело не врет, оно подскажет правильное направление. Спросите себя Ради чего мне все это делать?». И каждый возникающий ответ снова подвергайте вопросу «А зачем?». До тех пор, пока уже нечего будет отвечать. Не путайте «зачем» и «почему». «Почему?» - вопрос о причине, или об объяснении. «Зачем?» - вопрос о направлении движения, о мотивации, о смысле. Не опускайте руки, делайте это снова и снова. И вы почувствуете найденный ответ, когда в вашу жизнь снова начнут входить приятные мелочи жизни, ежедневные радости и удовольствия.  

Удачи вам на этом пути!