Упражнения, Практики, Техники

Статьи по Психологии Женской Души



Расколдуй Меня


Почему не работают быстрые изменения


АВТОР: Алена Олешко
семейно-системный психотерапевт, Мастер Таро

Где есть спрос, там появляются предложения. И наоборот: где есть предложения, там появляется спрос.

С одной стороны: “Хочу избавится от своего клубка проблем”, “Хочу достигать своих целей”, “Хочу избавится от страхов и неуверенности”, “Хочу искренних и теплых отношений”, “Хочу счастья и полноты жизни!”, “Хочу благополучия и богатства”, “Хочу покоя и расслабленности”, “Хочу снова радоваться жизни”, “Хочу духовного роста и откровений”... Обобщаем: “Хочу того, чего у меня нет”

Если люди стараются и стремятся и, при этом, ходят по кругу, время от времени получая синяки от пресловутых “одних и тех же граблей”, конечно они заколдованы. Неважно, верим ли мы в сверхъестественные силы, или атеизм - наша религия.

Алена Олешко семейно-системный психотерапевт, Мастер Таро

В ответ на это с другой стороны: “Уникальная программа для того, чтобы быть успешным! Всего три дня -  и твоя жизнь измениться!”, “Тренинг “Я - Женщина!”. Начни свою жизнь с чистого листа!”, “Разберись со своими отношениями за неделю нашей новой выездной коуч-программы!”, “Получи ступень Мастера и шанс жить, как Мастер! Возможна оплата в кредит”. Обобщаем: “Не вопрос! Хочешь - плати и меняй свою жизнь!”

Все выглядит так заманчиво, так приятно. Пройди курс, тренинг, программу, и твоя жизнь ЗА ТРИ ДНЯ чудесным образом изменится! Именно “чудесным”. И для такой убежденности есть глубокие и незыблемые основания. Глубокая вера, которая живет в нашей душе.

Ведь если Принцесса хорошая и добрая, но никто из мужчин не обращает  на нее внимания, значит эта принцесса заколдована! Если Королева щедрая и трудолюбивая, но не имеет должных почестей и богатства, значит на ней злые чары! Если Король талантливый, способный и глубоко в душе - лидер, но в своей карьере застрял на очень среднем звене, тут без колдовства не обошлось! Если люди стараются и стремятся и, при этом, ходят по кругу, время от времени получая синяки от пресловутых “одних и тех же граблей”, конечно они заколдованы. Неважно, верим ли мы в сверхъестественные силы, или атеизм - наша религия. Неважно, придерживаемся ли мы строго научного взгляда на мир, или допускаем, что волшебные истории случаются. Нашей глубинной части души нужно объяснять чем-то те сложности и неприятности, которые встречаются в жизни. Особенно, если эти неприятности - частые гости в ней. Значит выход один - расколдоваться! Расколдоваться, и все тут!

 

Ищущие всегда находят. Люди стремятся к специалистам - психологам, психотерапевтам, тренерам, духовным наставникам, мастерам и просят: “Расколдуй меня, пожалуйста! Надоело быть заколдованным. Хочу по-другому!” И в ответ получают методы, техники, практики, инструменты, которые ДОЛЖНЫ, просто обязаны расколдовать прекрасных принцесс, томящихся в тесных зеленых лягушачьих шкурках.

У обеих сторон - самые чистые помыслы, самые искренние намерения. Одни очень хотят изменить свою жизнь. Другие очень хотят им в этом помочь. Одни верят в то, что “заклинания волшебников” обязательно помогут. Другие верят в то, что их “волшебные заклинания” качественные и работающие.

 

Заканчивается программа, заканчивается тренинг, семинар, обозначенное количество сессий, и вдохновленные клиенты уходят менять свою жизнь. Они активно и с воодушевлением начинают применять все те новые инструменты, которые они получили от добрых “волшебников”. 

 
Алена Олешко
семейно-системный психотерапевт, Мастер Таро

Мы сейчас не говорим о тех, кто пройдя тренинг, или программу, или семинар садятся и ничего не делают, ожидая внезапный эффект. Мы не говорим так же о тех, кто ловят наивных и уставших от проблем людей, предлагая им воздух вместо квалифицированной помощи, используя слабости и желание клиентов получить все и сразу. Нет, речь не о них. Речь о тех людях, которые на самом деле хотят измениться. И о тех, которые на самом деле хотят и могут им помочь.

Но что же часто происходит на самом деле. Заканчивается программа, заканчивается тренинг, семинар, обозначенное количество сессий, и вдохновленные клиенты уходят менять свою жизнь. Они активно и с воодушевлением начинают применять все те новые инструменты, которые они получили от добрых “волшебников”. Начинают их использовать в своей жизни. Все. Сразу. Одни женщины начинают “вести проясняющие разговоры” со своими мужчинами и заключать с ними контракты. Другие оставляют свой авторитарный мужской стиль и становятся “пассивными и женственными”. Третьи полностью меняют гардероб и превращаются в “сексуальных кошечек”.

Мужчины активно “проявляют и выражают чувства” во время рабочих собраний. Другие отправляются срочно открывать интуицию в ашрамы. Третьи “работают со своей способностью выражать агрессию” в компании старых друзей.

Но у жизни свой ритм. Она не учитывает наши новые наборы инструментов и наше яростное желание изменить себя и мир. Жизнь течет своим чередом. И очень скоро она нам подбрасывает пару-тройку ситуаций, в которых нужно действовать и реагировать быстро. И мы отбрасываем в сторону новенький блендер, который еще не научились правильно включать и вовремя выключать, и хватаемся за привычную вилку. Потому что срочно нужно взбить яйца для омлета, чтобы накормить внезапно приваливших незваных гостей. Да, мы автоматически возвращаемся к тем самым старым способам действий, мыслей, реакций, от которых так старались избавиться. И вдруг мы понимаем, что снова оказались там, где были. И что же теперь, снова расколдовываться? Заклятие сильное? Волшебные палочки не помогают? А ведь они казались такими красивыми, такими правильными, такими эффективными,

“Да как же так! - думают клиенты, - так все хорошо начиналось, так все было здорово в группе. Такие были замечательные задания. Что же теперь делать? Снова искать что-то более действенное?”

Искусство Маленьких Шагов меняет жизнь незаметно, но стойко и гарантировано. И тогда наша зона комфорта разрастается, как роскошный дикий виноград, укрывая собой все новые и новые территории.

Алена Олешко семейно-системный психотерапевт, Мастер Таро

“Да как же так! - думают специалисты, - ведь все техники и методики хорошие, проверенные. На себе проверенные!!! Да почему же у них ничего не получается? Сопротивление? Внутренний саботаж? Лояльность проблеме? Страдать проще, чем быть счастливым? Что же теперь делать? Снова придумывать новую программу? Пройти еще одно обучение у еще одного создателя нового чудесного метода?”

И ведь и те и другие - хорошие люди! А получается порочный круг. Где же выход?

Выход очень прост.

Люди добрые, не ходите семимильными шагами! Соразмеряйте длину шагов с длиной ног! Не нужно пятилетку в три года! Не нужно за три дня - жизнь с чистого листа! Да и за неделю - не нужно! 

Помните эту прекрасную картинку? Видите, где на ней случаются чудеса?

Так вот, это - НЕПРАВДА! Там чудес нет и быть не может! Там плохо, страшно и безнадежно. Там - отчаяние и ужас.

Любите свою зону комфорта. Хольте ее и лелейте. Тащите туда что-то новое и красивое. А если где-то стало менее комфортно, укомфортьте это место до предела! Ваша зона комфорта - это ваше место силы! Вам об этом никто не говорил? Теперь вы об этом знаете. И перестаньте себя ругать за то, что вам не хочется покидать свою зону комфорта. Это нормально. На то он и комфорт, чтобы его не хотелось покидать. Тем более, что в том нет никакой нужды!

За зоной комфорта есть тонкий слой. Это зона обучения. Вам туда. Именно туда можно спокойно высунуть нос и начать делать что-то новое и непривычное для себя. Понемногу. Без истерик и лозунгов.

Ведь за ней - огромное пространство. И это - ни что иное, как зона катастрофы. Там - все неизвестное и неосвоенное. Стоит на это посмотреть и спросить себя: “Я что, Федфрумос? Или Алеша Попович? Я тренирую себя на повторение подвига Гастелло? Но сейчас же не война, не революция, не ломка систем! Я дойду туда. Но спокойно и в свое время!”

Если сделать рывок и начать менять свою жизнь радикально и всю, мы неизбежно попадаем в зону катастрофы. И вот, не успев оглянуться, как мы опять оказываемся в своей зоне комфорта.

Но если быть мудрым, а еще бережным и заботливым к себе, то сначала лучше сделать несколько небольших шагов в пограничную зону обучения. И - бац! - наша зона комфорта увеличилась! Она начинает расширяться. В ней уже спокойно обосновалось то, о чем мы не могли помыслить еще полгода назад. Мы радостно делаем в ней то, чего раньше не умели. Она охватывает новые пространства, новых людей, новые возможности, новые чувства, новые отношения. Те, кто был жестким и несгибаемым, постепенно поселяет мягкость с своей комфортной зоне. Те, кто не умел выражать себя, медленно учатся этому, что через некоторое время становится естественным и привычным. Те, кто мучился страхами и неуверенностью, придумывают в своей зоне комфорта такие удивительные вещи, которые становятся интересными миллионам людей!

Искусство Маленьких Шагов и знание законов жанра пьесы под названием Жизнь. Те, кто знает Таро, понимают, что невозможно с первого порога, первого Аркана сразу попасть с финал - в Мир, двадцать первый Аркан. Нужно пройти все этапы и собрать все ключи. Ведь недаром королевич Елисей объездил пол мира, пережил столько испытаний, чтобы найти свою возлюбленную и расколдовать ее волшебным поцелуем! Это все было необходимо, иначе поцелуй бы не сработал.

Искусство Маленьких Шагов меняет жизнь незаметно, но стойко и гарантировано. И тогда наша зона комфорта разрастается, как роскошный дикий виноград, укрывая собой все новые и новые территории. Да, не за три дня. Да, не за месяц. Но действуя так, оглянувшись на год назад, можно улыбнуться себе и сказать: “Ого! Вот где я уже! Вот как мне здорово. И как-то так незаметно это произошло! Я как будто и ничего для этого не делала! А хорошо же!”

Медленно, постепенно, тихими шагами, но каждый день, увеличивайте и украшайте свою зону комфорта. Пусть вам в ней будет хорошо и уютно. И пусть она увеличивается с каждым днем!

P.S.

Хочешь, все-таки быстро и радикально? Вот еще один из законов жанра. Клод Штайнер, который долгое время занимался сценариями жизни людей, и написал несколько изумительных книг на эту тему, утверждал, что сценарии не меняются, за исключением некоторых случаев, когда люди переживают жизненные катастрофы. Так что, если хочешь мгновенное радикальное преображение, стоит устроить себе какую-нибудь грандиозную катастрофу - клиническую смерть, развал бизнеса и полное банкротство, концлагерь, терминальный диагноз, или еще что-нибудь в этом же роде и с такой же интенсивностью. Это ни плохо, ни хорошо. Это законы жанра. Да, и к тому же - никаких гарантий.



ПОНРАВИЛОСЬ? ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ




КОММЕНТАРИИ
  1. Лана Снеткова: 07 October 18 07:55
    Благодарю! Буду осваивать искусство Маленьких Шагов! Трудно, так хочется быстро. Но надо медленно каждый день и пусть моя зона комфорта увеличивается! Перестаю себя ругать. Пусть мое место силы расширяется! Хочу относится ко всему легко и спокойно. Благодарю Вас Алена.
  2. Алёна Скурту: 23 September 18 06:37
    Благодарю, Алёна за статью! За зоной комфорта--зона обучения! Здорово!
  3. Алёна Скурту: 23 September 18 06:37
    Благодарю, Алёна за статью! За зоной комфорта--зона обучения! Здорово!
  4. Анастасия : 21 May 18 14:36
    Благодарю, Алена, за статью. Откликнулось. В нужное время.... "У меня на все хватает время"
ПОЛУЧИ ЛИЧНЫЙ СОВЕТ ТАРО НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ

Нажмите «Нравится», чтобы читать
Сезоны Души в Facebook

Я уже читаю Сезоны Души в Facebook