Может, это только снилось мне...

Некоторые сны, как и некоторые события в нашей жизни, запоминаются надолго. У меня есть целая шкатулка с такими сновидениями. Иногда я в нее заглядываю, достаю один-другой сон и радуюсь тому, что они у меня случились.

Один из них мне приснился в канун 1-го сентября 2002-го (или 2003-го) года  - точно не помню. Все лето я готовила новый курс “Психоанализ и аналитическая психология”. До этого я уже год его преподавала и решила полностью переделать. У меня возникла идея - выстроить изложение теории психоанализа и аналитической психологии через биографии и особенности жизни их основателей - Фрейда и Юнга. Первым на очереди был Фрейд. И 1-го сентября у меня должна была состояться первая лекция.

В общем, накануне, я решила освежить некоторые моменты в своей памяти, и перелистывала переписку Зигмунда Фрейда с его невестой (после - женой) Мартой. Прочитав несколько писем, я отправилась спать.

С первой чашкой кофе в голове стали выстраиваться картинки моего сна, которые привели меня в полный восторг. Если бы мы давали названия каждому нашему сновидению (как нам рекомендуют делать гештальт-терапевты), этот сон я бы назвала “День с Фрейдом”. Мое ночное путешествие начиналось со столовой в доме Фрейда. Большой стол, приборы, снующая прислуга, изобильная семья Зигмунда и Марты - у Фрейдов было шестеро детей. Утренние газеты Мэтра, замечания Марты детям, венские булочки, сигара. Я слышала звуки и ощущала запахи... Прием пациентов, снова дым сигары, переплетающийся со сбивчивыми  рассказами дам разного возраста о своих детских воспоминаниях. Поездка по вечерней Вене в экипаже, прогулка по тихим, уже полусонным улицам и приглушенный свет в кабинете, снова переплетающийся с дымом сигары, плывущим над очередной рукописью этого небольшого, собранного и опрятного бархатного революционера.

Все было таким отчетливым и реальным, словно бесконечное количество печатных строк, прочитанных мною об этом человеке, попали в руки какому-то невидимому, но очень талантливому режиссеру, выстроившему такой неторопливый сюжет. В этом сюжете было столько деталей и подробностей, столько нюансов, что возникало однозначное ощущение реальности происходящего. Так, как будто я перенеслась в виде бестелесного духа во времени и пространстве и подсматривала за днем основателя психоанализа, абсолютно не беспокоясь о том, что меня могут поймать и разоблачить. Это было восхитительно! Не выпуская свое сознание из пространства сна, чтобы не утратить ощущений, я примчалась на первую ленту в университет и объявила студентам: “Сегодня ночью мне приснился сон...” Так и состоялась моя первая лекция в новом учебном году.

Второе сновидение - вторая бусина из шкатулки. Оно более свежее. Но тоже связанное с преподаванием. Правда, на тот момент я уже ушла из университета. У этого сновидения нет предыстории. Оно мне приснилось просто так, как неожиданный подарок без повода. В этом сне мне необходимо было за день подготовиться к вступительной лекции по квантовой физике. Не помню, кто в том пространстве меня этим нагрузил, но я была страшно зла на этого “кого-то”. Я рылась в книгах и ругалась разными словами по поводу явно бредового характера ситуации. Мыслимо ли - подготовиться к лекции, пусть и вступительной, по квантовой физике - дисциплине, мягко говоря, мне малознакомой, за один день. Так, ругаясь, я уснула (во сне), и там же проснулась перед лентой. У меня был сильный мандраж, когда я зашла в огромную аудиторию, заполненную студентами, держа в руках свой “конспект”. Я поднялась на кафедру и маразм происходящего усугубился до предела. Предвкушая свой публичный позор, я думала: “что за бред! какая физика! тем более, квантовая!” И в этот момент... я поняла, что я сплю. Я полностью осознала, что это сон! Видимо, мой сознательный разум, откатывающийся в подворотню во время сна, не вынес глубины парадокса, и пнул меня, сообщив: “Эй, Алена, ты спишь, это все сон”. Понимая это, я продолжала спать. Более того, я продолжала находиться все в той же огромной аудитории, заполненной студентами. Но состояние мое резко поменялось. Я впала в озорство! “Эх, квантовая физика! Не вопрос! А не прочитать ли мне вступительную лекцию по этой самой физике на китайском языке?!”. И я начала резвиться, говоря о квантовой физике и раздвигая взглядом стены в аудитории.

Эти два сновидения - два дополняющих друг друга пазла. Первый победил реальность, замаскировавшись под нее до мельчайших деталей. Второй был побежден реальностью, но не сдался, а продолжал настаивать на своем существовании. Но и один, и другой подарили мне незабываемое видение момента и уникальные ощущения.

Еще, проводя группы по сновидениям, я собирала различные техники работы с ними. И, среди прочих, обнаружила одну презабавную штуку, которой хочу поделиться с вами сегодня.

В поисках разнообразных способов ощущения вкуса жизни и ее полноты, я предлагаю всем проделать однодневный эксперимент. Для этого вам понадобятся технические устройства типа таймеров. Подойдут различного рода напоминалки - в телефонах и компьютерах. Календарь Google сгодится, особенно если ваш телефон связан с сетью. Подойдут и менее технические средства - небольшие бумажные листики или, в конце концов, узелки на память.

Вся эта батарея мнемонических средств нужна для того, чтобы каждый час напоминать вам: “Это все сон... Все, что сейчас происходит - это сон...” Не щадите себя! Поступайте с собой так же безжалостно, как поступило со мной мое сознание, пнувшее меня из подворотни и заставившее меня понять, что никакой квантовой физики сейчас не существует.

Вы, конечно, можете просто решить воспринимать все вокруг как сон, проснувшись рано утром и отправившись по своим делам. Но, поверьте мне, вы будете забывать об этом. Зная о человеческой забывчивости, как раз и нужны все возможные напоминалки, которые будут сообщать вам одну простую фразу - Это Сон.

Будьте последовательны и несгибаемы! Приходите на работу - вспоминайте: “Это сон”, вызывает бос: “Мне это снится”, застряли в пробке: “Я сплю!”,  предстоит трудная встреча: “Это сон”, собираетесь на свидание: “Я в сновидении!”, делаете работу по дому... ругаетесь с любимым... не знаете, чем себя занять в выходной... едете на природу... бродите в сети... готовите ужин... мечтаете... высаживаете цветы в саду... спите...  Что бы вы ни делали в этот день, напоминайте себе о том, что это сон!

Напоминайте и наблюдайте за собой. Удивляйтесь всему тому, что с вами будет происходить. Наблюдайте за своими эмоциями и ощущениями, своими открытиями и оплошностями, своей легкостью или сосредоточенностью и озадаченностью. Наблюдайте за этим и отмечайте про себя: “Ух ты! это со мной происходит! И это интересно” Наблюдайте за всеми волнами своих состояний, какими бы они ни были. Ведь между ними нет никакой разницы! Ведь все это - СОН)))

Некоторые мои клиенты, которым я предлагаю проделать этот эксперимент, начинают лукаво улыбаться и говорят: “Ой, я боюсь, я могу распоясаться”. А может, это и неплохо?!

Удачи вам и приятных сновидений!