Упражнения, Практики, Техники

Статьи по Психологии Женской Души



Три практики "Ух ты!". Место, в котором ты никогда не бывал


Корзинки Белых Грибов: Спонтанный Внутренний Ребенок


АВТОР: Алена Олешко
семейно-системный психотерапевт, Мастер Таро

 

"Если вы хотите, чтобы жизнь улыбалась вам, подарите ей сначала свое хорошее настроение. "

Бенедикт Спиноза, 1632-1677

 

Есть одна примета. Если ты хочешь не утратить вкуса к жизни, если ты хочешь жить счастливо в своем благополучном мире, хотя бы один раз в году побывай в месте, в котором ты ни разу не был.

Сегодня я вспомнила, как несколько лет назад мы Ольгой в компании других людей отправились в такое место. Мы там уже бывали, и не раз. Но люди, поехавшие с нами - нет.

Я вспомнила и это волшебное место, и этих замечательных людей, которых мы искренне любим. Скорее всего, они не знали об этой примете. Но за три дня они умножили радость своих жизней, побывав в совершенно зачарованном пространстве. Там нет людей, кроме егерей заповедника и лесников. Там пахнет соснами, которые подходят близко к морю. И их запах смешивается с запахом моря. Там море похоже на огромную плоскую и неглубокую ванну, в которой можно лежать, изображая бегемота и наблюдая блики солнца в прозрачной воде. Там в небе над морем летают розовые пеликаны, а в небе над лесом летают соколы. 

Там множество тропинок и дорог, которые пересекаются и расходятся. И очень трудно определить ту дорогу, по которой нужно двигаться. Там пески, в которых можно увязнуть машиной и развлечься от души, выталкивая ее, или вытягивая на тросе другой машиной. Там сквозь сосновые ветки виден алый закат, а от луны видна дорожка в лесу. Там ветер долгожданен и желаем, потому что он разгоняет комаров. И еще он приносит прохладу и свежесть. Там тишина, которая звенит в ушах, и костры из шишек, на которых чай вскипает мгновенно.

Это место – Кинбурнская коса. И мы там были четыре дня. И это – ВОСТОРГ!

Речь сегодня пойдет о новизне и перемещениях. 

Самый сложный момент в этой двойке – это новизна.

С каждым годом мы становимся старше. И каждый год добавляет нам опыта и ощущения того, что нам уже очень многое в этом мире знакомо и известно. И в этом есть правда и ресурс. Да, мы наполняемся информацией, наше знание людей растет, мы становимся более профессиональными и умудренными.

Но в этом есть и подвох. Мы торопимся подогнать реальность и людей под привычные нам картинки. И в этой поспешности можем терять россыпи необычных и удивительных вещей, который могли бы нам создавать постоянное ощущение «Ух ты!!!!!». 

 

Три Практики "Ух ты!"

Первое упражнение на каждый день. Общаясь с хорошо знакомыми людьми, каждый раз задавайте себе вопрос: «А чем этот человек удивил меня сегодня?». Не смотрите на него с предвкушением – ах, я знаю, чего от него ожидать. Смотрите на него с ожиданием того, что именно сегодня вы узнаете о нем что-то удивительное. Однажды меня так удивил один человек, которого я раньше знала очень близко. Он как-то мне сказал: «Алена, а почему ты думаешь, что ты меня знаешь? И что ты обо мне знаешь? Может то, что ты знаешь обо мне – это всего лишь легенда. А на самом деле, я совершенно не тот, за кого я себя выдаю». Его я знала к тому времени уже 15 лет. И он сказал об этом так тихо и уверенно, что у меня промелькнули перед глазами все наши отношения. И я подумала: «А ведь это может быть правдой!». Это поразило меня очень глубоко. И я до сих пор помню его выражение лица, тон голоса и то ощущение тихого ужаса и какого-то странного восторга, которое у меня тогда возникли. А что вы знаете о своих близких и друзьях. И так ли ваши знания соответствуют тому, что они из себя представляют. 

Второе упражнение на каждый день. Когда вы будете участвовать в разговорах на любые хорошо знакомые вам темы, притворяйтесь, что вы ничего об этом не знаете. Ведите себя так, как будто вы первый раз слышите об этом, как будто вы – человек с Марса, который никогда не имел никакой информации на эту тему. Если только это не разговор, от которого зависит ваша профессиональная репутация; «строить дурачка» и в этом случае можно, но тогда нужно осознанно принимать все возможные последствия))) Задавайте вопросы, просите, чтобы вам рассказали все подробно и сначала, говорите, что вы НИКОГДА НИЧЕГО об этом не слышали и не знаете. Поверьте, это ОЧЕНЬ ВЕСЕЛО!!!! Это несказанно весело, это очень удивит окружающих, а они, в свою очередь, очень удивят вас в знак искренней и безграничной благодарности!

Третье задание на неделю. Обязательно запланируйте на этой неделю поездку в незнакомое место.

Оно не обязательно должно находиться далеко. Ведь столько мест, расположенных совсем рядом, в которых вы никогда не были. Эти места есть даже в пределах города и его окрестностей. Вам поможет добрый Google! Рассматривайте карту внимательно и с интересом. Вы почувствуете, куда вам срочно нужно попасть. Садитесь на велосипед, или на машину, или идите пешком, или стартуйте автобусом с автовокзала, или электричка поможет вам, или поезд не подведет! Поверьте, все средства хороши! А когда прибудете на место, держите глаза и уши открытыми. Ведь вы здесь НИКОГДА не были! И, быть может, уже НИКОГДА не вернетесь сюда! Возможно, это место забудется через день, а, возможно, вы будете помнить о нем всю жизнь. Впитывайте впечатления, поймайте неповторимость того, что происходит, ощущайте радость от своей способности перемещаться и узнавать этот мир вновь и вновь! 

Все три способа добавят огромное количество белых грибов в ваши корзинки и помогут обойти множество мухоморов!

Да пребудет с вами СИЛА!



ПОНРАВИЛОСЬ? ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ




КОММЕНТАРИИ
  1. Александра Решетилова: 23 April 15 21:44
    Ухты!!))) Алена, а зайцы, которые ходят ногами, они там живут, на Косе?
    • Алена Олешко: 24 April 15 21:43
      Да, Саша, они живут на косе и нагло приходят в палаточный лагерь))
ПОЛУЧИ ЛИЧНЫЙ СОВЕТ ТАРО НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ

Нажмите «Нравится», чтобы читать
Сезоны Души в Facebook

Я уже читаю Сезоны Души в Facebook