Вправи, Практики, Техніки

Статті з Психології Жіночої Душі



Три практики "Ух ти!". Місце, в якому ти ніколи не бував


Кошики Білих Грибів: Спонтанна Внутрішня Дитина


АВТОР: Алена Олешко
Семейно-системный психотерапевт, Мастер Таро
Автор метода Эко-Дизайн Жизни

 

"Якщо ви хочете, щоб життя усміхалося вам, подаруйте йому спочатку свій гарний настрій. "

Бенедикт Спіноза, 1632-1677

 

Є одна прикмета. Якщо ти хочеш не втратити смаку до життя, якщо ти хочеш жити щасливо у своєму благополучному світі, хоча б раз на рік побувай у місці, в якому ти жодного разу не був.

Сьогодні я згадала, як кілька років тому ми з Ольгою в компанії інших людей вирушили в таке місце. Ми там уже бували, і не раз. Але люди, які поїхали з нами - ні.

Я згадала і це чарівне місце, і цих чудових людей, яких ми щиро любимо. Швидше за все, вони не знали про цю прикмету. Але за три дні вони примножили радість своїх життів, побувавши в абсолютно зачарованому просторі. Там немає людей, окрім мисливців заповідника та лісників. Там пахне соснами, які підходять близько до моря. І їхній запах змішується із запахом моря. Там море схоже на величезну плоску і неглибоку ванну, в якій можна лежати, зображуючи бегемота і спостерігаючи відблиски сонця в прозорій воді. Там у небі над морем літають рожеві пелікани, а в небі над лісом літають соколи. 

Там безліч стежок і доріг, які перетинаються і розходяться. І дуже важко визначити ту дорогу, якою потрібно рухатися. Там піски, в яких можна застрягти машиною і розважитися від душі, виштовхуючи її, або витягуючи на тросі іншою машиною. Там крізь соснові гілки видно багряний захід, а від місяця видно доріжку в лісі. Там вітер довгожданий і бажаний, бо він розганяє комарів. І ще він приносить прохолоду і свіжість. Там тиша, яка дзвенить у вухах, і багаття з шишок, на яких чай закипає миттєво.

Це місце – Кінбурнська коса. І ми там були чотири дні. І це – ЗАХВАТ!

Мова сьогодні піде про новизну і переміщення. 

Найскладніший момент у цій двійці – це новизна.

З кожним роком ми стаємо старшими. І кожен рік додає нам досвіду і відчуття того, що нам уже дуже багато в цьому світі знайоме і відоме. І в цьому є правда і ресурс. Так, ми наповнюємося інформацією, наше знання людей зростає, ми стаємо більш професійними і мудрими.

Але в цьому є й підступ. Ми поспішаємо підігнати реальність і людей під звичні нам картинки. І в цій поспішності можемо втрачати розсипи незвичайних і дивовижних речей, які могли б нам створювати постійне відчуття «Ух ти!!!!!». 

 

Три Практики "Ух ти!"

Перша вправа на кожен день. Спілкуючись із добре знайомими людьми, щоразу ставте собі питання: «А чим ця людина здивувала мене сьогодні?». Не дивіться на неї з передчуттям – ах, я знаю, чого від неї очікувати. Дивіться на неї з очікуванням того, що саме сьогодні ви дізнаєтеся про неї щось дивовижне. Одного разу мене так здивувала одна людина, яку я раніше знала дуже близько. Вона якось мені сказала: «Альоно, а чому ти думаєш, що ти мене знаєш? І що ти про мене знаєш? Може те, що ти знаєш про мене – це всього лише легенда. А насправді, я зовсім не той, за кого я себе видаю». Його я знала на той час уже 15 років. І він сказав про це так тихо і впевнено, що в мене промайнули перед очима всі наші стосунки. І я подумала: «А адже це може бути правдою!». Це вразило мене дуже глибоко. І я досі пам'ятаю його вираз обличчя, тон голосу і те відчуття тихого жаху і якогось дивного захвату, які в мене тоді виникли. А що ви знаєте про своїх близьких і друзів. І чи так ваші знання відповідають тому, що вони із себе являють. 

Друга вправа на кожен день. Коли ви будете брати участь у розмовах на будь-які добре знайомі вам теми, вдавайте, що ви нічого про це не знаєте. Поводьтеся так, ніби ви вперше чуєте про це, ніби ви – людина з Марса, яка ніколи не мала жодної інформації на цю тему. Якщо тільки це не розмова, від якої залежить ваша професійна репутація; «будувати дурника» і в цьому випадку можна, але тоді потрібно усвідомлено приймати всі можливі наслідки))) Ставте запитання, просіть, щоб вам розповіли все докладно і спочатку, кажіть, що ви НІКОЛИ НІЧОГО про це не чули і не знаєте. Повірте, це ДУЖЕ ВЕСЕЛО!!!! Це неймовірно весело, це дуже здивує оточуючих, а вони, в свою чергу, дуже здивують вас на знак щирої і безмежної вдячності!

Третє завдання на тиждень. Обов'язково заплануйте на цьому тижні поїздку в незнайоме місце.

Воно не обов'язково має знаходитися далеко. Адже стільки місць, розташованих зовсім поруч, в яких ви ніколи не були. Ці місця є навіть у межах міста та його околиць. Вам допоможе добрий Google! Розглядайте карту уважно і з цікавістю. Ви відчуєте, куди вам терміново потрібно потрапити. Сідайте на велосипед, або на машину, або йдіть пішки, або стартуйте автобусом з автовокзалу, або електричка допоможе вам, або поїзд не підведе! Повірте, всі засоби хороші! А коли прибудете на місце, тримайте очі й вуха відкритими. Адже ви тут НІКОЛИ не були! І, можливо, уже НІКОЛИ не повернетеся сюди! Можливо, це місце забудеться через день, а, можливо, ви будете пам'ятати про нього все життя. Вбирайте враження, зловіть неповторність того, що відбувається, відчувайте радість від своєї здатності переміщатися і пізнавати цей світ знову і знову! 

Всі три способи додадуть величезну кількість білих грибів у ваші кошики і допоможуть обійти безліч мухоморів!

Нехай перебуде з вами СИЛА!



Сподобалося? ПОДІЛИСЯ З ДРУЗЯМИ




КОМЕНТАРІ
  1. Татьяна : 05 April 21 08:11
    Ух ты!Ощутила себя в этом волшебном месте🙏🙌
  2. Александра Решетилова: 23 April 15 21:44
    Ухты!!))) Алена, а зайцы, которые ходят ногами, они там живут, на Косе?
    • Альона Олешко: 24 April 15 21:43
      Да, Саша, они живут на косе и нагло приходят в палаточный лагерь))
ОТРИМАЙ ОСОБИСТУ ПОРАДУ ТАРО НА КОЖНИЙ ДЕНЬ

Натисніть "Подобається", щоб читати
Сезони Душі у Facebook

Я вже читаю Сезони Душі в Facebook