Что такое удовольствие и с чем его едят?

Сейчас я прохожу Ключ 28, "Конспект Удовольствий".

Хочу поделиться тем, что думаю и чувствую в связи с выполнением заданий.

Задача на неделю - каждый вечер писать список тех удовольствий, которые были сегодня.

Неважно что именно это будет, главное, чтобы у человека это вызывало чувство радости, удовлетворения.

А теперь, внимание - предлагается, чтобы их было 30 штук. 30 штук разных удовольствий. В течении дня.

Если бы я услышала о таком задании чисто теоретически и не попробовала его сделать сама, то возможно, мне показалось бы, что это - совсем легко и просто.

Но, не тут то было.

До этого ключа я выполняла ряд заданий, которые показали мне достаточно высокую степень "натужности", с которой я часто действую.

И именно эта натужность, видимо и убивает удовольствие. Потому что она создает иллюзию того, что надо хорошенько постараться, и все сделать на отлично. И даже удовольствие получить "на отлично". Словно сдаешь экзамен.

Приступив к ежедневному конспектированию удовольствий, я поняла, что мне трудно написать список из целых 30-ти удовольствий.

Получалось в среднем 15-17.

Я стала анализировать то, как ощущаю себя на протяжении дня.

И обнаружила, что для меня, до сих пор, существует прямая связь - я могу быть довольной, радоваться, только в том случае, если делаю то, что считаю полезным. Если мои действия не несут практической значимости, не приближают меня к цели, то и подлинного удовольствия от них не возникает.

Интересно это, потому что я в своей родительское семье, часто слышала о себе такие характеристики, что "мол только о себе и думаешь, эгоистка, тебе важно чтоб тебе только было хорошо".

Я долгое время жила с убеждением, представлением о себе, как о человеке, которому легко получать удовольствия.

И какой же облом возникает, когда начинаешь буквально считать по пунктам, вспоминать свой день, а удовольствий то мало.

Хотя, внешне все хорошо и прилично.

Возможно это связано с тем, что я, очень долгое время, жила с убеждением, что "нужно" всегда быть в хорошем настроении, радоваться. К "запретным" переживаниям для меня относились злость, грусть, недовольство.

Возможно, отчасти это сыграло свою роль в том, что я привыкла относить себя к людям, умеющим получать удовольствие от жизни, и перестала проверять, насколько это представление соответствует мне.

Что же произошло вчера, когда я смогла вечером, искренне и от души написать о 30-ти удовольствиях?

Я смогла себя отпустить внутренне в течении дня. Напоминала о том, что я просто живу, просто дышу. Что у меня достаточно времени и я могу просто быть, не делая при этом ничего "полезного", не летя как на скоростном паравозе к светлому будущему.

Если я оставновлюсь, то это не значит что я сдалась. Если я остановлюсь, это не значит, что теперь я бесполезное существо. Это будет значить лишь то, что я просто человек. Живой. А значит - не робот, не программа, которая работает всегда и безостановочно.

Слишком крепко у многих из нас, у меня в том числе, засело убеждение, что мы хороши только в том случае, когда мы работаем, достигаем результатов, когда мы красивы, смышлены, и аккуратно причесаны.

И полярность, которую автоматически выдает наш ум - "если ты вот прямо сейчас не занят полезным делом, то ты - негодник и недостойный. Если ты растрепан и непричесан, то нет тебе прощения".

И так происходит извечный круговорот пинания себя.

Я уже допиналась, уже каждый раз, когда нагружаю себя работой чрезмерно- заболеваю.

Сегодня предпоследний день работы с Ключом, и очень своевременно я начала читать книгу Карен Хамакер-Зондаг, "Двенадцатый дом. Скрытые силы гороскопа".

Чтобы не пересказывать содержание книги, скажу о том, что в ней автор соединяет положения астрологии и аналитической психологии, и много пишет обо всех сторонах жизни, своей психики, которые мы объявляем "бесполезными, не несущими практической пользы", или вовсе опасными. И делая таким образом, распиливаем на кусочки свою душу, отдаляемся от бесконечного Источника внутренней мудрости, который есть внутри каждого из нас, который составляет нашу глубинную основу и суть.

Когда я спокойна, расслабленна, когда просто живу и дышу, откликаясь душой на происходящее - тогда уходит натужность. Тогда я могу быть и присутствовать в моменте, а это уже само по себе удовольствие! Какое то глубокое, "животное", переживание своей связи с миром вокруг. Связи на уровне живота. Может, я сбивчиво говорю, но стараюсь описать именно телесные ощущения.

Когда я "стараюсь" и "тужусь", то почва из под ног уходит.

Когда я живу и дышу, то я укоренена, чувствую свою причастность к жизни именно на уровне тела, и тогда удовольствие становится постоянным спутником на протяжении дня.

И сам характер этого удовольствия какой-то особый. Почему то возникают мысли о том, что у меня есть право на то, чтобы просто жить. Я включена в мир, включена в жизнь, и уже само по себе это ощущение сопричастности - большая радость.

И потерять это ощущение можно только если сам делаешь что-то целенаправленное, сама пресекаешь эту связь.

Трудно говорить о таких вещах, слов все равно недостаточно, и они кажутся плоскими по сравнению с чувствами.