Прогулки в Лунном Свете

Статьи по Психологии Женской Души



Когда приходит "большое плохо"


Письма незнакомке. Письмо первое: "Наступит день, и ты забудешь..."


АВТОР: Алена Олешко
семейно-системный психотерапевт, Мастер Таро

 

Иногда одна фраза меняет все. Иногда одного слова достаточно, чтобы мир перевернулся. Случайная строка в книге, неожиданно услышанная песня, обрывок разговора незнакомцев - все это письма, которые посылает нам мир в моменты, когда мы нуждаемся в поддержке.

Пусть эти письма достигнут тех сердец, которые в них остро нуждаются.

С любовью к вам...

 
 
Алена Олешко
семейно-системный психотерапевт, Мастер Таро

Дорогая незнакомка.

Это первое письмо тебе. Сколько их будет, я не знаю. Может одно, а может тысячи. Я предпочитаю не планировать, а следовать за своими руками, набирающими текст, и сердцем, подталкивающим их это делать.

У каждой из нас бывает так, что жизнь сбоит. Иногда, по мелочам. Иногда, по-крупному.

Бывает, что день начинается так чудесно, и вдруг происходит какая-то мелочь, и все летит к черту.

Бывают долгие и вязкие “черные полосы”, когда теряешь веру в себя и в светлую сторону мира.

Бывают “ямы”,  в которые мы проваливаемся, испытывая ужас и безнадежность.

Бывает большое “плохо” и мелкие пакости, которые портят простое ежедневное удовольствие.

И это часть большой истории, которую мы проживаем, фрагменты наших дней, лет, жизни...

Когда случаются такие сбои, очень важно на что-то опереться, за что-то зацепиться взглядом или чувством. Что-то поймать в атмосфере, чтобы не провалиться полностью, не утратить вовсе веру в себя и мир.

Хотя в иные моменты не хватает сил даже попросить о помощи. Вернее, тебе просто не приходит в голову, что стоит и можно попросить о помощи, настолько ты в паутине своих состояний.

Вот в такие моменты и нужны “письма”, которые станут связующей нитью со светлой стороной. Или корнем над обрывом, за который можно зацепиться, чтобы не упасть. Или слабым лучиком фонаря в мобильном телефоне на темной улице, где внезапно погас свет.

Таким “письмом” может стать что угодно. Ведь нам нужно так немного. Иногда бывает достаточно одного слова, и снова вспыхивает надежда. Иногда один взгляд даст силы сказать про себя “еще какое-то время продержусь”. Иногда одно касание теплой ладони по щеке - и возникает второе, третье, пятое дыхание. Я знаю. как важны эти "письма", и сейчас пишу его тебе.

Дорогая незнакомка, у меня был очень нелегкий год. Он начался жарким июлем прошлого года и постепенно иссяк к началу июня нынешнего. В этот год упаковалось много разных “больно”, много напряжения, много страхов. И коль именно сегодня я пишу это первое письмо тебе, значит ровно год назад, в этот день произошло что-то, что запустило время темных дней.

Уверена, что тебе знакомы многие вещи, которые наполняли мои темные дни. Возможно, ты с тревогой ждала смерть родного человека и после горевала всеми глубинами своей души. Возможно, ты вдруг узнавала, что человек, которому ты всецело доверяла, врал тебе долгое время и вредил тебе. Возможно, кто-то воровал твои идеи, проекты, клиентов. Возможно, ты бывала в очень напряженном процессе, который поглощал всё твоё внимание и все силы до дна. Возможно, ты испытывала запредельную усталость и невозможность расслабиться и отдохнуть. Возможно, это все случалось с тобой в разные периоды жизни. Возможно, это происходит с тобой сейчас.

И я хочу тебе кое о чем напомнить. Я точно знаю, что если тебе сейчас плохо (или очень плохо), ты замыкаешься. Ты можешь жаловаться, говорить о своих проблемах с кем-то, даже кричать о них. Но это ничего не значит. Глубоко внутри ты замыкаешься. Как будто ты вся - это и есть та душевная боль, которую ты испытываешь.

Я знаю, как это тяжело. Ведь в твое яйцо из боли не проникает ничего. Даже помощь, о который ты просишь.

Ты видишь только боль, ощущаешь только ее. Ты просыпаешься с ней и засыпаешь, думая о ней. И в этом коконе очень просто забыть одну важную вещь. Она о том, что все заканчивается, всему приходит конец. Ничего не длиться вечно. У всего есть свой предел и финал истории.

Если ты не спишь несколько дней и валишься от усталости, в конце концов наступает момент, когда тело говорит “все, больше не могу”, и засыпает, несмотря на всю твою борьбу со сном. И так происходит со всем. Страдания никогда не длятся вечно! Они иссякают. Источник, их питающий, пересыхает. И все заканчивается.

Это так просто. Но уверена, что ты забываешь об этом, когда наступает “большое плохо”

Знаешь, когда в моем темном году случались моменты “большого плохо”, я избегала некоторых людей. Ты их встречала непременно. Это такие бодряки, которые “всего лишь пытаются помочь”. Они и тебя стараются взбодрить. “Соберись, не раскисай, нужно переключиться, нужно видеть позитив в жизни!”. Я от них бежала, потому что эффект от их бодрых призывов обратный - тебя еще глубже загоняет в твою скорлупу боли.

Но слова моего близкого друга, которые я слышала почти каждый день, были для меня нитью жизни. Эти слова просты: “Это закончится. Это обязательно закончится. Наступит момент, и ты об этом забудешь”.

И сейчас я говорю их тебе, дорогая незнакомка. Я очень хочу, чтобы ты помнила о них и в моменты твоего “большого плохо”, и в мелких пакостях, которые могут случиться в любой день. Это закончится. Это не может не закончиться. Наступит день, и ты забудешь о том, как тебе плохо сейчас.

Хочешь, запиши эту фразу на диктофон, и слушай ее по вечерам. Хочешь, попроси кого-нибудь, чтобы тебе ее говорили. Хочешь, читай этот текст несколько раз в день. Но обязательно делай что-то, что позволит тебе помнить о том, что это закончится.

Моя дочь собирается залезть на вершину Эльбруса. Она готовится и тренируется вот уже несколько месяцев. Она погружена в процесс и говорит преимущественно только об этом. Она заказывает себе снаряжение и продумывает детали. Недавно мы ужинали вместе и снова говорили о ее будущем предприятии. И я подумала о том, насколько удивительна жизнь.

Как нас всецело может поглощать какой-о процесс, какая-то затея. Вот, например, подготовка к восхождению на Эльбрус. Столько сил, столько эмоций, столько страсти. После будет само восхождение - рывок, напряжение, усилие. После будет вершина - на полчаса-час. После будет несколько ярких дней с ощущением “Это случилось!”, со вкусом победы. После будет неделя рассказов и показов фото. После будет возвращение в повседневную жизнь - работа, проекты, отдых, встречи с друзьями. И яркое переживание восхождения на вершину Эльбруса отступит куда-то вглубь. И будет всплывать в воспоминаниях иногда, когда контекст цвета, запаха и вкуса призовет его к жизни.

Так происходит с любыми нашими переживаниями. Так происходит с запредельным счастьем и с великим страданием. Приходит момент, и они проваливаются в песчаные дюны, в которых хранятся наши “самые яркие и сильные воспоминания”.

Природа мудра. Она бережет нас. Она создала забывание для того, чтобы все не умерли в один момент от накала сильных чувств и страстей.

И если тебе сейчас очень больно и плохо, помни об этом. Если утром ты обнаруживаешь себя живой, то значит у тебя есть силы на то, чтобы дождаться, когда это страдание закончится. Ведь если бы это было не так, твоя жизнь иссякла бы вместе с твоей болью.

Дорогая незнакомка, я не могу видеть твоего лица, я не слышу, как меняется твое дыхание. Я не знаю, какой болью ты откликнешься на мои слова - сегодняшней, или позавчерашней. Но я знаю одно - мы все так по-разному одинаковы. Мы все уникальны и неповторимы, но в счастье и в боли мы одинаковы. И пусть твои слезы, которые так похожи на мои, текут по твоим щекам еще какое-то время. Но помни, что они закончатся. И уголок твоего рта тронет легкая улыбка. А из груди вырвется вздох облегчения.

Я столько раз слышала такие вздохи. Я столько раз издавала их сама. И точно знаю, что это обязательно произойдет.

Пусть у тебя все будет хорошо



ПОНРАВИЛОСЬ? ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ




КОММЕНТАРИИ
  1. Татьяна Миклухо: 05 August 16 09:26
    Мудрость матушки природы завораживает.Все сгармонизированно, ничего не распустится раньше срока, и ничего не умрет пока не отпахнет и не отцветет и не оставит нам созревшее семечко.Все приходит вовремя- ни раньше и ни позже, нужно войти в этот природный ритм...Очень хочу чтобы у Всех это получилось.
  2. Нина Строчкина: 01 August 16 16:13
    Спасибо! замечательная статья.
  3. Ольга Базыкина: 25 July 16 01:46
    Все пройдет и печаль и радость, все пройдет -так устроен свет....Мне пришли именно эти строчки песни после Вашей Алена статьи. ..Я искренне Вам благодарна, что Вы пишите сердечно и поэтому это откликается многим женщинам. Самые добрые пожелания Вам.
  4. Алёна Алёнкина: 20 July 16 14:10
    Алёна, Вы даже не представляете на сколько "в яблочко" Вы попали!!!! Мне иногда кажется, что Вы пишете именно для меня! Спасибо Вам огромное за очень нужные сейчас для меня слова!!!
  5. Юлия : 19 July 16 03:10
    Благодарю!!!! Искренняя, сердечная благодарность!! Я в свою очередь передаю эти слова дальше.... Все пройдет, пройдет и это..... И становится легче, и жизнь не кончается!!!!! Она только начинается!!!
  6. Елена: 18 July 16 02:51
    Это действительно очень поддерживает в трудное время. Это очень своевременная и мощная поддержка. Помощь Неба, пришедшая через такого тонкого, чувствующего человека, как вы,Алена. Спасибо вам за это! Вы даете силы ВЕРИТЬ и НАДЕЯТЬСЯ. Вы подобрали такие удивительные и сильные слова, и главное- вы вдохнули в эти слова столько ЛЮБВИ, СВЕТА, СОПОНИМАНИЯ и ДОБРА. И это чувствуется даже через компьютерный текст, и поэтому находит такой отклик в душе. Еще раз благодарю вас.
  7. Ольга Орлова: 16 July 16 20:59
    Сделала паузу, сразу не ответила на данную статью, все время искала нужные слова, чтобы не потревожить чужие Раны. Во первых огромное спасибо, Алена, за искренность и из-за то что делитесь своим "большим плохо" со всеми, и не смотря на свою боль, продолжаете помогать и вдохновлять нас. Во вторых из своего опыта "Большого плохо", мир сразу разделился на две части до и после этого, все знакомые и друзья сразу разделились, на тех кто свои и кто чужие, от которых надо бежать. И огромная благодарность тем, кого можно посчитать на пальцах одной руки, которые помогли пережить это "большое плохо". Мне все время помогала моя подруга, которая говорила все время " Я вижу начинается хорошее в твоей жизни". Когда я кричала от боли, она находила луч, который был светлый и говорила "ты его не видишь, но со стороны виднее, это начинается светлая полоса". Итог для меня, в момент " большого плохо" у каждого из нас свои слова, но у каждого есть друг, который будет рядом и найдет нам наши слова.
  8. Ирина Пустовит: 15 July 16 18:03
    Спасибо!!!! Благодарю!!! Как всегда вовремя и в самую точку. Такова жизнь, это иллюзия что все всегда хорошо и счастье наполняет жизнь... Да это есть ))) но и есть темная сторона жизни и никак не её не обойдёшь, нужно только пережить!!! И после темных туч всегда восходит солнце. Спасибо за мудрые слова!!! Все плохое обязательно закончится и забудется!!! Всех благ Вам Алена, спасибо за помощь и поддержку. Спасибо создателям Сезонов Души. Я Вас очень люблю. Счастливый ключ действительно творит чудеса!!!
  9. Маша : 14 July 16 22:03
    Жуткая черная полоса длится непомерно долго уже, не помню, когда такое было. А главное - вообще ничего из моего огромного арсенала самопомощи не помогает! Вообще ничего, как будто все обнулилось. В ночи в слезищах и бессилии попросила ангелов о помощи, просто уже не знаю, что и делать. И тут вспоминаю - может, на soulseasons новый материал появился? Почитаю, отвлекусь. И тут ТАК в тему! Сижу, плачу, сопливым голосом надиктовываю на диктофон спасительную фразу, чтобы потом послушать. Алена, спасибо, невероятно в тему. "И это пройдет".
  10. Оля Оля: 14 July 16 22:51
    Читаю и плачу. Прошло 7,5 мес как я похоронила своего ребенка, и не верю, что эта боль может когда то закончится. Разве что смертью.
  11. Ника : 14 July 16 19:30
    Алена,благодарю за Ваше мудрое письмо!Все так естественно...жизненно...
  12. лариса : 14 July 16 14:32
    Алена, дорогая, спасибо. Это правда - все проходит, и это пройдет, сказал Соломон. Очень хочется надеяться, что и боль превратиться во что-то другое - светлую память.
  13. Лена : 14 July 16 13:04
    Спасибо за статью! Мне кажется, она особенная. Все просто, но так важно.
  14. Ирина Апрельская: 14 July 16 11:32
    Алена, как же вовремя мне попалось на глаза это письмо. Да года я живу на войне. И в качестве отдушины устроила себе поездку на Эльбрус. Еще вчера любовалась этой вершиной, а сегодня читаю Ваши строки... Удивительно... Это просто удивительно...
    • Алена Олешко: 14 July 16 14:49
      Боже, как же мы все-таки переплетены и связаны! Ирина, пусть война заканчивается
  15. Вероника Асташева-Бергер: 14 July 16 10:22
    Алёна, большое спасибо. Пусть и у Вас всё будет хорошо. Боль закончится, останется лишь глухим воспоминанием на уровне клеток... Так, как счастье бывает всего лишь тупым, приглушённым отголоском где-то в глубинах нашего существа во время Большой Боли - и это удача, если удаётся это воспоминание хоть на мгновение воскресить. Когда-нибудь боль тоже станет таким же отголоском. Я много лет тратила много усилий на то, чтобы как можно быстрее забыть о своей боли, но в моменты, когда я позволяю памяти о ней быть живой частью своей души, я чувствую себя мудрой, или по крайней мере мудрее. Вы настолько правы – боль и счастье не просто сближают нас, людей... они кричат о том, что мы Дети одного Родителя. И всё же, желаю Вам, чтобы Небо подарило Вам намного, в сотни раз! больше Счастья, чем Мудрости :)
    • Алена Олешко: 14 July 16 14:47
      Вероника, у нас прекрасный Родитель! Спасибо Вам за пожелания!
  16. Jelena Demidkina: 14 July 16 09:48
    Благодарю Вас Алёнушка за задушевное и трогательное письмо.Любви мира и добра Вам,за всё,что Вы для нас делаете!
  17. Татьяна : 14 July 16 07:43
    Благодарю за теплые слова! Верю, что все рано или поздно закончится!
  18. Оксана Пересветова: 14 July 16 05:12
    Я много раз оставляла себе записки на "чёрные дни",чтобы вспомнить,что все пройдет,но или теряла их или писала что то не актуальное для другого периода.Да самое главное,что все действительно проходит,я говорю это другим, но забываю про себя.Очень давно хотела написать себе такое письмо для любого состояния боли,но"сытый голодному не товарищ",а может наивно полагала, что теперь только "долго и счастливо". Спасибо,Алёна, у меня теперь есть такое письмо. Пусть и у Вас все будет хорошо.
    • Алена Олешко: 14 July 16 08:55
      Спасибо, Оксана! Вы знаете, мы все "наивно полагаем", что теперь - только "долго и счастливо". И это прекрасно. Ведь если бы мы этого не делали, нам сложно было бы полностью отдаваться "большому хорошо", которое неизменно приходит в нашу жизнь.
  19. Елена Танакова: 14 July 16 03:17
    Алена, спасибо огромное. как же это вовремя....
  20. Сильно и глубоко, прямо в душу, благодарю тебя, своевременно!
ПОЛУЧИ ЛИЧНЫЙ СОВЕТ ТАРО НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ

Нажмите «Нравится», чтобы читать
Сезоны Души в Facebook

Я уже читаю Сезоны Души в Facebook