Упражнения, Практики, Техники

Статьи по Психологии Женской Души



22 Прикосновения. Медитация Энергия Баланса


Практики осознанноости


АВТОР: Алена Олешко
семейно-системный психотерапевт, Мастер Таро

Направленное фантазирование (или метафорические трансы) - мощнейшая техника, способная открыть ваши скрытые ресурсы. Она ведет диалог с вашим бессознательным, минуя сознательные ограничения. Она имеет ту же природу, что и медитации, мантры, молитвы. Если в дополнение к тексту вы используете еще и зрительный образ, вы усиливаете действие техники.

медитация энергия

Медитация "Энергия Баланса"  включает в вас глубинное ощущение равновесия, свойственное вашей Первозданной Душе.

Душа всегда знает, что все находится в равновесии. Даже, если что-то кажется несправедливым. Даже если что-то выглядит неправильным. Таким вещи видит ум - разделенными, искаженными, вырванными из глобального космического контекста. Душа же знает - Равновесие во всем. Вся вселенная пронизана Балансом.

И пусть вас не отвлекают космические метафоры. Это не значит, что Баланс и Равновесие не имеют отношения к вашей повседневной жизни!

Любой ваш день может превратиться в хаос, неразбериху и несобранность. Любое событие может вызывать у вас возмущение отсутствием справедливости. Любая мелочь может откликнуться в вас возгласом: “Это не честно!”. В том случае, если вы утратили связь со своим внутренним ощущением Баланса.

Этот метафорический транс поможет вам вернуть утраченную связь.

Перед тем, как читать текст метафорического транса, внимательно всмотритесь в картинку. Это 8-й из 22-х Старших Арканов Таро “Баланс”. И в нем содержится символический ключ к секрету Равновесия.

Просто смотрите на него и дышите. И только когда вы почувствуете, что пора, начинайте читать текст. Прочтите его сначала молча, а после вслух. Возвращайтесь к нему каждый вечер ближайшие несколько дней. И наблюдайте, как резонирует ваша Душа…

 

Вдох - Выдох

Брать - Давать

Приближать - Отпускать

Смеяться - Плакать

Рожать - Хоронить

Любить - Ненавидеть

Спать - Пробуждаться...

 

Все взаимосвязанно. Все в равновесии. Без ночи не бывает дня. Без зимы не наступает весна. Без боли не бывает мудрости. Без тени не бывает света.

Твой первый робкий поцелуй не исчез. Он остался с тем, кому ты его подарила.

Твои первые слезы любви не испарились. Они вырастили в твоей душе ростки надежды и смелости.

Твоя первая победа не забылась. Она дала силу источнику веры в себя.

Память ненадежна. Душа же хранит все эти связи: все твои “спасибо”, “прощаю”, “забуду”, “не позволю больше”, “верю”, “это сделала я”, “отпускаю”, “да!”, “это мне?!”, “больно”, “я счастлива”.

Душа ткет из них покрывало для твоих сновидных ночей. На нем - чудесные птицы и цветы из волшебных лесов, в которых отдыхает твое сердце. На нем - все цвета радуги, превращающиеся в струи серебристых родников. Укутав плечи этим покрывалом, ты видишь сон о самой звонкой правде на свете!

Закрой глаза. Распахни сердце. Слушай…

Я - чуткий Канатоходец. Под моими ногами - натянутая струна. Мои руки распахнуты встречному ветру. В моем сердце - покой и вера в себя…

Я иду шаг за шагом, осторожно ступая, не глядя вниз....

Я - само Равновесие, тонкое и зыбкое…

Над моей головой - стрекозы с прозрачными крыльями. Они почти невесомы, но если хотя бы одна сядет на мое плечо, мне придется балансировать, чтобы не упасть...

Я иду шаг за шагом. Мой взгляд направлен вперед. Сейчас для моих глаз наступило время смотреть вперед. Но когда я дойду, я повернусь и посмотрю назад. Потому что для моих глаз наступит время смотреть назад...

Все, что мне нужно, я нахожу в себе - гибкость. уверенность и страх. Потому что без страха нельзя выходить на тонкую струну. Он - помощник и проводник. Он - друг, который делает острым мой взгляд и чуткими мои ступни. Но когда я дойду, страх скажет: “Я больше не нужен”, - и уйдет до времени...

 

Я как птица, парящая на струях ветра просто распахнув крылья…

Я как цветок-зонтик клена, кружащийся спиралью в направлении плодородной почвы…

Я как уравновешенные весы, взвешивающие меру всех вещей…

Я знаю, то, что выглядит злом, может обернуться добром. И то, что кажется добром, вдруг превращается в зло…

Я знаю, что улыбка может прятать боль..

Я знаю, что слезы могут приносить свободу…

Я знаю, что свобода может обернуться клеткой, а слова могут не значить ничего…

Я это знаю, делая каждый свой шаг по тонкой струне. Я это увижу, когда наступит время взгляда назад...

И я дышу… Когда вдыхаю, я беру, а когда выдыхаю - отдаю… И сердце поет мне песню о том, что нет другой правды, кроме баланса… нед другой истины, кроме равновесия… Ведь мое сердце - точный метроном, считающий мои шаги по тонкой натянутой струне..."



ПОНРАВИЛОСЬ? ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ




КОММЕНТАРИИ
  1. Райская Птица : 12 марта 16 11:44
    очень красиво. и верно
  2. Благо Дарю! Великолепная медитация!
  3. Анна Смирнова: 10 марта 16 11:23
    Спасибо! Так просто об очень важном для меня на сегодняшний день - увидеть в равновесии союзником свои страхи. Я вижу в этом Вашу доброту, Алена, которой мне очень не хватает в жизни - Благодарю!!!
  4. Юлия Хаидова: 10 марта 16 09:57
    Три дня назад задумалась о балансе .черное -белое. Отметила для себя разузнать по лучше о балансе. о равновесии. И Вселенная в лице Алены дает ответ. и такой обширный с медитацией. Я люблю себя .я люблю всех. я люблю синхронистичность с вами Мастера Вселенной. Благо Дарю за ответ.
  5. Ladyfern Александра: 09 марта 16 17:01
    СИЛЬНО!!!! Прочитала первый раз и слезы сами навернулись .... Видимо с балансом неуравновешенность. Спасибо, Алена, очень вовремя для меня эта медитация. Да и фото прям для меня, на фоне Нью Йорка.
  6. Браво! Написано в балансе. Очень красивый текст.
  7. Виктория Лобенок: 09 марта 16 20:50
    Дааа, не просто удержать себя в равновесии, даже просто читая этот текст. Мысли постоянно бродят где-то вдали. Благодарю за медитацию. Заставила задуматься, действительно ли я спокойна и в равновесии или это только мне так кажется!
  8. Людмила Петрова: 09 марта 16 20:54
    Спасибо! Отозвалось.
ПОЛУЧИ ЛИЧНЫЙ СОВЕТ ТАРО НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ

Нажмите «Нравится», чтобы читать
Сезоны Души в Facebook

Я уже читаю Сезоны Души в Facebook